pozwól, że przedstawię ci melisa. To pachnące cytryną zioło jest związane z rodziną mięty i jest powszechne w Azji, Afryce i Europie. Zyskała jednak na popularności na całym świecie, więc można ją teraz znaleźć świeżą lub wysuszoną niemal wszędzie. To jeden z tych modnych superfoods, ale zaufaj mi w tym, melisa to prawdziwa okazja!

co jest takiego wyjątkowego w melisie? Koi Cię, redukując poziom lęku i stresu. Może to również zwiększyć funkcje mózgu, a nawet pomóc lepiej spać. Wszystko to jest obiecujące,ale jak najlepiej wykorzystać zioło? Robiąc herbatę z melisy. Pyszny zimny kieliszek smakowitości o zapachu cytryny.

Robienie herbaty z melisy jest bardzo łatwe i można używać zarówno świeżych, jak i suszonych liści. Z reguły Zawsze używaj trzy razy więcej świeżych liści niż ich suszona wersja. To również dotyczy gotowania!

zdrowa i wszechstronna herbata może być tym, czego potrzebujesz, aby poczuć się trochę lepiej przez cały dzień, a ponieważ jest to produkt całkowicie naturalny, nie ma minusów. Czy jesteś gotowy, aby zrobić własny?

aby zrobić herbatę z melisy, potrzebujesz liści melisy i wody. Możesz słodzić herbatę wszystkim, od alternatywy zerowej zawartości węglowodanów po cukier granulowany. Lubię mój z miodem, więc tego używam w poniższym przepisie. Użyj swojego ulubionego słodzika.

ostatnim akcentem jest odrobina soku z cytryny. Jest to całkowicie opcjonalne, ale równoważy słodycz herbaty, jednocześnie zwiększając miętową osobowość liści. Spróbuj, a ci się spodoba.