Podcast: Graj w nowym oknie | Pobierz (czas trwania: 40:29-33.7 MB) / Embed

Subskrybuj: Google podcasty | RSS / więcej

gdyby ktoś ci powiedział, żebyś miał spokój, wiedziałbyś, co robić: czytać Biblię i modlić się. Ale co, jeśli powiedzą ci, żebyś odnowił swój umysł? Czy wiesz, jak odnowić swój umysł? Może nie. Odnowienie umysłu nie ma jasnego protokołu, tak jak spokojny czas. Może dlatego, że jest taki bałagan.

czym różni się odnowienie umysłu od ciszy?

po cichu wiesz, że zrobiłeś to, gdy ” czytałeś Biblię i modliłeś się.”Odnawiając umysł, wiesz, że zrobiłeś to, gdy widzisz życie–a dokładniej swoją obecną sytuację-z biblijnej perspektywy.

dotarcie do tego punktu może wymagać prostej modlitwy, długiej sesji dziennika prawdy, fragmentu Biblii, wykresu, medytacji Pisma Świętego, pięciominutowego omówienia niektórych pytań lub dowolnej liczby rzeczy.

aby było to prawdziwe odnowienie doświadczenia umysłu, nasze myślenie musi zostać przekształcone. Aby nasze myślenie zostało przekształcone, nasze umysły muszą być aktywnie zaangażowane.

słuchanie kazania podczas gdy my sprzątamy kuchnię i rozmawiamy z dziećmi nie da rady. Tak samo jak spokojne spędzanie czasu, żebyśmy mogli to sprawdzić z naszej listy na cały dzień.

co to znaczy odnowić umysł?

czym więc jest odnowienie umysłu? Jak ty to robisz? (Uwaga: podaję wiele praktycznych przykładów, jak to zrobić w wersji podcastowej tego posta na blogu. Przykłady można również znaleźć w linkach na dole tego posta.)

Paweł mówi o odnowieniu umysłu w Rzymian 12: 2, gdzie mówi:

„i nie upodabniajcie się do tego świata, ale przemieniajcie się przez odnowienie waszego umysłu, abyście mogli dowieść, jaka jest wola Boża, co jest dobre, przyjemne i doskonałe.”

Paweł omawia więcej szczegółów w liście do Efezjan 4:22-24:

„że w odniesieniu do Waszego poprzedniego sposobu życia, macie pozbyć się starej jaźni, która jest zepsuta zgodnie z pożądliwościami oszustwa, i że macie być odnowieni w duchu waszych umysłów i przybrać nową jaźń, która na podobieństwo Boże została stworzona w sprawiedliwości i świętości prawdy.”

Paweł mówi nam, że odnowienie umysłu polega na zdejmowaniu i zakładaniu. Robimy to w kilku różnych obszarach:

• zdejmij starą jaźń i załóż nową jaźń.
• porzuć naszą perspektywę kulturową i postaw na perspektywę biblijną.
• zdejmij kłamstwa i zastąp je prawdą.
• zostaw to, czego nauczyliśmy się dorastając, i nałóż to, czego nauczyliśmy się w Biblii.

więc nie tylko czytamy Biblię–bierzemy wszystko, czego nauczyliśmy się w Biblii, rozmawiając o tym z Bogiem i aktywnie próbując spojrzeć na życie jego oczami.

nie da się tego zrobić bez praktycznej znajomości tego słowa. Potrzebujesz też chęci–i chęci-zmiany. I potrzebujesz czasu z Bogiem, ponieważ on jest Tym, który odnawia nasze umysły.

co Bóg robi poprzez odnowienie umysłu?

w pewnym sensie Duch Święty działa jako nasz doradca, odrywając kłamstwa, abyśmy mogli zobaczyć, jak naprawdę wygląda życie i jak powinniśmy na nie reagować.

kiedy odnawiam swój umysł, zwykle zaczynam być zdrętwiały i nieszczęśliwy, myśląc, że pewne rzeczy muszą się wydarzyć, aby być szczęśliwym. Zazwyczaj kończę w spokoju i zadowoleniu, gotów żyć dla Boga każdym rodzajem życia-nie zawsze, ale częściej niż nie.

Bóg użył tej dyscypliny w moim własnym życiu i życiu niezliczonych innych, aby pomóc im w następujących sprawach:

• uwolnienie się od złych nawyków
• uczenie się pracy, nawet jeśli nie masz na to ochoty
• odchudzanie i powstrzymywanie go
• odpuszczanie negatywnych emocji, takich jak zmartwienie, niepewność i gniew/irytacje
• zwycięstwo nad zwlekaniem
• Rozpoczynanie nowych nawyki takie jak spokojne spędzanie czasu
• przywracanie i rewitalizacja relacji
• odzyskiwanie wolności od powtarzających się grzechów
• zbliżanie się do Boga

jeśli chcemy zobaczyć transformację w jakiejś dziedzinie naszego życia, ważne jest, aby czas, by odnowić nasze umysły.

Jaka jest różnica między odnawianiem w ogóle a odnawianiem, aby zerwać nawyk, schudnąć, uwolnić się od negatywnych emocji itp.?

za każdym razem, gdy czytasz Biblię, będziesz miał potencjał do odnowienia umysłu, ponieważ Bóg zmienia nas poprzez Swoje Słowo. To, jak się zmienimy, zależy od tego, o czym czytamy i od tego, jak zaangażowany jest nasz umysł podczas czytania.

nasze umysły mogą być również odnowione, gdy słuchamy kazania lub czytamy chrześcijańską książkę. Jeśli nasz umysł myśli biblijnie pod koniec tego doświadczenia, to zostało ono odnowione.

jednak, gdy odnawiamy dla określonego celu, pomocne jest wykonanie konkretnego odnawiania. Poniżej kilka sugestii.

jak odnowić umysł dla konkretnego celu?

1. skup się na jednym obszarze życia, aby się zmienić. Wybierz obszar, który sprawia Ci najwięcej stresu lub obszar, w którym uważasz, że Bóg chce, abyś się zmienił. Ten arkusz może pomóc Ci wybrać obszar do pracy.
2. zacznij od tego, co łatwe. Odnowienie projektu umysłu, zasługuję na pączka (i inne kłamstwa, które sprawiają, że jesz), a moja bezpłatna aplikacja zasługuję na pączka jest wypełniona pytaniami, których możesz użyć, aby odnowić swój umysł. Są pytania, aby przełamać nawyki, zacząć nawyki, ukończyć cele, pomóc ci uzyskać kontrolę nad jedzeniem i puścić negatywne emocje. Wybierz zestaw pytań w oparciu o to, nad czym pracujesz, a następnie użyj tych pytań do rozmowy z Bogiem. Czasami wyobrażam sobie, że Bóg zadaje mi pytania. Pytania mają na celu pomóc ci odkryć kłamstwa, w które wierzysz i spojrzeć na życie z biblijnej perspektywy. Zaprojektowałem je, testując pytania, aby zobaczyć, co skazałoby mnie bez obrażania lub denerwowania mnie.
3. przejdź do dziennika prawdy. Dziennikarstwo prawdy jest trochę trudniejsze do nauczenia, ale to praktyka zmieniająca życie. Poza studiowaniem Biblii, nie mogę myśleć o dyscyplinie w moim życiu, która zmieniła mnie bardziej. Dziennik prawdy zbliżył mnie do Boga i pomógł mi żyć bardziej radosnym, spokojnym i kontrolowanym życiem. Możesz znaleźć zasoby, które pomogą w dziennikarstwie prawdy na dole tego posta.
4. Naucz się prawdy. Jeśli jesteś osobą, która ma trudności z siedzeniem w miejscu, spróbuj pouczać się z prawdą, gdy idziesz o swoim dniu. Na przykład, jeśli pracujesz nad projektem odchudzania i zdarza Ci się zobaczyć Dairy Queen podczas jazdy, nie mów: „Och, to byłoby takie dobre! Takie kremowe! Pyszne! Powinienem się zatrzymać!”Zamiast powiedzieć,” Wow, jeśli złamię swoje granice i będę miał wielką niezdrową ucztę, będę bardzo żałował. Takie zachowanie sprawia, że jestem niezdrowy, przygnębiony, może prowadzić do chorób takich jak rak, i może prowadzić do szaleństwa. Rano poczuję się beznadziejnie i pewnie się potępię. Czy naprawdę warto? Nie!!!”

jakie są ogólne wskazówki dotyczące odnowy?

1. zobowiązuj się odnawiać raz dziennie o wszystkim, co pojawia się w ciągu dnia. Oto kilka przykładów: jeśli nie masz ochoty pracować nad swoją listą rzeczy do zrobienia, możesz odpowiedzieć na pytania o lęk lub zwlekanie w projekcie odnowienie umysłu. Jeśli się martwisz, przejrzyj pytania dotyczące zmartwień w bezpłatnej aplikacji zasługuję na pączka. Jeśli wszyscy są poza domem i masz ochotę zrobić swój zły nawyk, możesz zrobić pytania o podstępność w projekcie odnawianie umysłu. Wszystkie te pytania doprowadzą do rozmowy z Bogiem na temat Twoich rzeczywistych problemów i szansy zobaczenia ich z jego perspektywy, co pomoże Ci się zmienić.
2. Łatwo jest czytać Biblię, gdy umysł błądzi. Ale im bardziej angażujesz swój umysł, tym szybciej twoje myślenie się zmieni. Dlatego często będę rysować wersety biblijne w moim dzienniku-ponieważ to sprawia, że mój umysł jest zaangażowany!
3. zrób to na piśmie!! Im więcej zmysłów zaangażujesz, tym głębsza będzie prawda. Ludzie mówią mi, że zwykle uczą się o wiele więcej prawdy, kiedy piszą, a ja również tego doświadczyłem.
4. rób też proste rzeczy. Jeśli nie możesz się odnowić na piśmie, po prostu zadaj sobie pytanie: „jak to wygląda z kulturowego punktu widzenia?””Jak to wygląda z biblijnej perspektywy?”Albo możecie zapytać:” jak Bóg chce, abym odpowiedział w tej sytuacji?””Jak szatan chce, żebym odpowiedział?”(Mam kilka przykładów tego w podcast.
5. Wypróbuj różne sposoby odnowy umysłu. Wiele sposobów na odnowienie umysłu znajdziesz w zakładce odnowienie umysłu narzędzia na górze tego bloga, w tym ostatni podcast I post na blogu na temat medytacji Pisma Świętego.

dlaczego ważne jest regularne odnawianie?

jeśli próbujesz zmienić nawyk, być może będziesz musiał odnawiać kilka razy dziennie, ponieważ prawda zmienia pragnienia tylko na kilka godzin na początku. Odnowa jest niezbędna do transformacji w obszarze naszych nawyków, ale jest również pomocna z innych powodów. Oto kilka z nich:

• myśli wirują w naszych głowach przez cały dzień, a odnowa może zatrzymać wirowanie.
• ciągle wmawiamy sobie kłamstwa i odradzamy kłamstwa.
• Biblia mówi nam, abyśmy zawsze się radowali. Odnowienie pomoże nam się radować.
• jesteśmy pod duchowym atakiem i odnowa jest sposobem na atak.
• Odnowa pomaga żyć w pokoju. W dawnych czasach nie sądziłem, że jest to możliwe, ale odkryłem, że jest to możliwe! I zachwycające.

mam nadzieję, że spróbujesz. Jest to nawyk zmieniający życie, ale na początku potrzeba trochę wytrzymałości, aby nauczyć się robić to w sposób, który będzie skuteczny. Modlę się, aby Bóg pobłogosławił was przez ten nawyk!

posty na blogu o dzienniku prawdy

• how to truth journal
• Dziennik prawdy dla Twojej listy zadań
• 3 najczęstsze błędy dziennika prawdy
• Dziennik prawdy z metodą listy (dla podatków dochodowych)
• post na blogu z przykładami dziennika prawdy o przejadaniu się
• Dziennik prawdy dla małżeństwa

Książki i aplikacje, które pomogą Ci odnowić umysł

• odnawianie projektu umysłu
• zasługuję na pączka (i inne kłamstwa, które sprawiają, że jesz)
• zasługuję na aplikację odchudzającą pączki (jest to aplikacja odnawiająca umysł na odchudzanie i / lub negatywne emocje.)
• wolność od emocjonalnego jedzenia jest to studium biblijne, ale zawiera także instrukcję, jak postępować zgodnie z prawdą.

inne zasoby odnawiające

• narzędzia, które pomogą Ci odnowić swój umysł
• post na blogu o tym, jak medytować nad Pismem Świętym
• internetowe warsztaty odnawiania umysłu – (pierwotnie został napisany jako seria, która pomoże Ci pracować nad noworocznymi rezolucjami.)
• post na blogu o tym, jak zrobić wykresy opcji
• jak konsekwentnie odnawiać (jest to wywiad coachingowy podcastu, więc zajmuje się również innymi rzeczami.)
• wykresy opcji dla małżeństwa

inne zasoby, o których wspomnieliśmy w podcastie

• Blog Julie Ouellette i Podcast: a Becoming Journey

jak słuchać podcastu

• aby słuchać lub subskrybować podcasty Apple: kliknij tutaj
• aby słuchać lub subskrybować System Android: Kliknij tutaj
• aby słuchać lub subskrybować System Stitcher: kliknij tutaj
• aby posłuchać lub zasubskrybować Google Play: Kliknij tutaj
• aby posłuchać lub zasubskrybować Spotify: kliknij tutaj
• Amazon Alexa: aby posłuchać na Amazon Alexa, powiedz: „Alexa, play the Christian Habits Podcast.”