picie za dużo

gdy pijesz za dużo jednorazowo, natychmiastowe efekty to:

• nudności
• wymioty
• KAC

długotrwały wpływ na twoje zdrowie jest poważniejszy, gdy pijesz lub regularnie pijesz za dużo.

problemy z piciem

możesz mieć problem z piciem, jeśli pijesz:

• szkodliwe dla zdrowia i relacji
• Zakłócanie pracy, edukacji lub stylu życia

Młodzi i starzy ludzie mogą mieć problem z piciem w zależności od tego, jak często piją i jak piją.
problem z alkoholem nie oznacza, że jesteś uzależniony od alkoholu, ale możesz się uzależnić, jeśli nie zmniejszysz roli, jaką alkohol ma w twoim życiu.

alkoholizm

alkoholik nie może kontrolować ani zatrzymywać szkodliwego napoju. Możesz umrzeć z alkoholizmu. Jest to choroba, w której masz uzależnienie lub uzależnienie od alkoholu. Objawy odstawienia występują po zaprzestaniu spożywania alkoholu.

Binge picie

Binge picie oznacza picie zbyt dużej ilości alkoholu w krótkim czasie. Dla mężczyzny picie więcej niż ośmiu jednostek alkoholu jednorazowo to objadanie się. Dla kobiety, to więcej niż sześć jednostek w jednym przypadku.
jeśli pijesz, możesz rozwinąć długotrwałe lub trwałe problemy zdrowotne. Upijanie się może powodować:

• omdlenia
• utrata pamięci
• niepokój
• nieregularne bicie serca

Kac

KAC następuje po intensywnym piciu. Kiedy masz kaca, jesteś odwodniony i doświadczasz zatrucia alkoholem. Ty też:

• ból głowy
• nudności
• zmęczenie
• rozdrażnienie

uszkodzenie mózgu

alkohol może uszkodzić mózg. Uszkodzenie mózgu wpływa na:

• zachowanie
• pamięć
• umiejętność uczenia się

alkohol jest bardzo szkodliwy dla młodych ludzi, ponieważ ich mózgi wciąż się rozwijają.

jeśli regularnie pijesz, ryzykujesz:

• trwałe uszkodzenie mózgu
• problemy ze zdrowiem psychicznym
• alkoholizm

rak

alkohol jest drugim największym ryzykiem raka po paleniu. Jeśli regularnie pijesz powyżej cotygodniowych limitów alkoholu, jesteś na większe ryzyko rozwoju:

• Rak jamy ustnej
• rak gardła (górne gardło)
• Rak przełyku (przewód pokarmowy)
• rak krtani (skrzynka głosowa)
• rak jelita grubego
• rak piersi
• rak jelita grubego
• rak wątroby

rak piersi

alkohol może zwiększyć ryzyko raka piersi u kobiety. Im więcej pijesz, tym większe ryzyko. Picie alkoholu zmienia poziom hormonów w organizmie, w tym żeńskiego hormonu płciowego estrogenu.

estrogen jest niezbędny do prawidłowego rozwoju seksualnego i funkcjonowania żeńskich narządów rozrodczych. Ale może stymulować wzrost raka piersi.

serce i krążenie

alkohol może powodować wysokie ciśnienie krwi, co zwiększa ryzyko zawału serca lub udaru mózgu.

alkohol osłabia również mięśnie serca, co może wpływać na płuca, wątrobę, mózg i inne układy organizmu, a także powodować niewydolność serca.

nadmierne picie i picie alkoholu przez dłuższy czas może powodować nieregularne bicie serca. Stan ten jest związany z nagłą śmiercią.

płuca

jeśli pijesz dużo alkoholu, masz skłonność do infekcji płuc, takich jak zapalenie płuc. Możesz również cierpieć na zapadnięte płuco.

kiedy osoba wymiotuje z powodu picia alkoholu, mogą się udusić, jeśli wymioty dostaną się do płuc.

wątroba

złogi tłuszczu rozwijają się w wątrobie, jeśli pijesz zbyt dużo alkoholu. Może to rozpalić wątrobę i spowodować alkoholowe zapalenie wątroby, które może prowadzić do niewydolności wątroby i śmierci.

picie zbyt dużej ilości alkoholu może trwale uszkodzić wątrobę, powodując marskość wątroby. Zwiększa to ryzyko raka wątroby.

wątroba kobiety dłużej rozkłada alkohol, a także dłużej naprawia po uszkodzeniu.

żołądek

picie zbyt dużo może prowadzić do:

• wrzody żołądka
• krwawienie wewnętrzne

alkohol może również powodować zapalenie żołądka, co oznacza zapalenie żołądka. Może to uniemożliwić wchłanianie witamin z pożywienia i zwiększyć ryzyko zachorowania na raka.

trzustka

ciężkie lub długotrwałe picie może powodować zapalenie trzustki. Jest to bardzo bolesny stan, w którym pijący doświadcza:

• wymioty
• gorączka
• utrata masy ciała

pijący może umrzeć z tego powodu.

jelita

intensywne picie może podrażniać błonę śluzową jelit i powodować:

• zapalenie i wrzody
• rak jelita i jelita grubego

uszkodzenie jelit wpływa również na zdolność organizmu do wchłaniania składników odżywczych i witamin.

nerki

nadmierne picie może zwiększyć ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi. Powoduje to przewlekłą chorobę nerek.

płodność

długotrwałe picie może powodować niepłodność u mężczyzn i kobiet. Mężczyźni mogą również stać się impotentem.
Picie Alkoholu W ciąży może uszkodzić rozwój nienarodzonego dziecka.

• alkohol a ciąża

Kości

alkohol zaburza zdolność organizmu do wchłaniania wapnia. Jeśli brakuje wapnia, kości stają się słabe i cienkie.

przyrost masy ciała

możesz przytyć, jeśli regularnie pijesz alkohol. Napoje alkoholowe są bogate w kalorie ze względu na zawartość skrobi i cukru. Kalorie są puste, ponieważ nie ma wartości odżywczych w alkoholu.

kalorie w napojach alkoholowych

możesz porównać kalorie (kcal) w różnych ilościach napojów:

• piwo ma 182 kalorie
• średni kieliszek (175 ml) 13% wina ma 159 kalorii
• kufel 4,5% cydru ma 216 kalorii
• miara (35 ml) 40% spirytusu ma 85 kalorii

skóra

alkohol odwadnia ciało i skórę. Rozszerza również naczynia krwionośne, powodując zaczerwienienie lub plamienie skóry.

zdrowie seksualne

picie alkoholu powoduje utratę zahamowań i wpływa na osąd. Może to zmniejszyć prawdopodobieństwo użycia prezerwatywy, zwiększając ryzyko zakażenia przenoszonego drogą płciową (STI), takiego jak chlamydia, HIV lub zapalenie wątroby. Może również prowadzić do nieplanowanej ciąży.

zdrowie psychiczne

alkohol jest związany z problemami psychicznymi, w tym:

• depresja
• lęk
• zachowania związane z podejmowaniem ryzyka
• zaburzenia osobowości
• schizofrenia
• samobójstwo

nadmierne picie może zaburzać normalne wzorce snu i powodować:

• bezsenność
• brak spokojnego snu

to może sprawić, że poczujesz się zestresowany i niespokojny.

więcej przydatnych linków

• co się dzieje, gdy pijesz alkohol
• kiedy alkohol wpływa na życie rodzinne
• Uzyskiwanie pomocy w problemach z narkotykami lub alkoholem
• Znajdź Organizację Zdrowia Psychicznego