jeśli współmałżonek ma problemy z spożyciem alkoholu i nie jest w stanie lub nie chce przestać pić, może walczyć z zaburzeniami używania alkoholu. Uzależnienie od alkoholu jest poważnym problemem, który utrudnia wielu osobom w całym kraju. Narodowy Instytut nadużywania alkoholu i Alkoholizmu informuje, że ponad siedem procent amerykańskich dorosłych ma problem z alkoholem, w sumie prawie 14 milionów Amerykanów. Aby zrozumieć, jak radzić sobie z mężem, który pije za dużo, konieczne jest poznanie problemów spowodowanych uzależnieniem od alkoholu.

uzależnienie od alkoholu to śmiertelna choroba, która każdego roku dotyka milionów. Jeśli uważasz, że twój mąż może cierpieć z powodu nadużywania alkoholu, uzyskanie pomocy wcześniej może mieć znaczenie. Skontaktuj się z naszą infolinią 24/7 pod numerem 855-281-5588.

ile alkoholu to za dużo?

pytanie o spożycie alkoholu i limity zawsze będą się różnić dla każdej osoby. Ile alkoholu wypiłeś w zeszłym tygodniu? To dość proste pytanie, ale odpowiedź może okazać się trudna. Badania Narodowego Instytutu Zdrowia (NIH) podkreślają wzorce spożywania alkoholu, podkreślając, że w rzeczywistości rutynowe picie ma wzloty i upadki dla wszystkich. Oznacza to, że często występują okresy niskiego spożycia, przeplatane epizodami częstego picia. Na przykład w okresie świątecznym spożycie alkoholu przez ludzi ma tendencję do wzrostu. Jednak, gdy spożycie alkoholu nie podąża za zwykłymi trendami, może postawić wiele trudnych pytań. Dlaczego mój mąż tyle pije? Jak radzić sobie z nadużywaniem alkoholu?

chociaż stosunek każdego z nas do alkoholu jest inny, jasne jest, że zbyt duża ilość alkoholu może być szkodliwa dla ogólnego zdrowia i samopoczucia osoby. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), nadmierne spożywanie alkoholu jest odpowiedzialne za 88 000 zgonów w Stanach Zjednoczonych każdego roku, w tym 1 na 10 zgonów wśród dorosłych w wieku produkcyjnym w wieku 20-64 lat.

Klinika Mayo definiuje picie ciężkich lub wysokiego ryzyka jako spożywanie więcej niż trzech napojów dziennie lub więcej niż siedmiu napojów tygodniowo dla mężczyzn powyżej 65 roku życia. Dla mężczyzn poniżej 65 roku życia, wysokie ryzyko lub intensywne picie jest definiowane jako więcej niż cztery napoje dziennie lub ponad czternaście napojów tygodniowo. Uczenie się, jak radzić sobie z mężem, który pije za dużo, oznacza najpierw zidentyfikowanie problemu ze spożyciem alkoholu.

dlaczego uzależnienie od alkoholu jest problemem zdrowotnym?

Ponadto wraz z pojawieniem się nowych informacji i badań na temat szkodliwych skutków nadużywania alkoholu członkowie rodziny muszą dokonać przeglądu podstawowych problemów zdrowotnych.

uzależnienie od alkoholu nie zawsze występuje w ten sam sposób. W rzeczywistości istnieją różne stopnie nadużywania alkoholu, a następstwa mogą wyglądać drastycznie inaczej od osoby do osoby. Uzależnienie od alkoholu występuje, gdy potrzeba picia wymaga większych ilości, aby osiągnąć ten sam efekt. Pod wieloma względami osoba może nie być już świadoma negatywnych skutków dalszego spożywania alkoholu. Przyczyny nadużywania alkoholu nie zawsze mogą być jasne. Jasne jest jednak, że uzależnienie od alkoholu może prowadzić do problemów behawioralnych i poważnych problemów zdrowotnych.

zauważ, że długotrwałe nadużywanie alkoholu lub upijanie się może prowadzić do problemów zdrowotnych, w tym:

• rak piersi, nowotwory jamy ustnej, gardła, przełyku i raka wątroby
• zapalenie trzustki
• uszkodzenie mięśni sercowo-naczyniowych i niewydolność krążenia
• udar mózgu
• nadciśnienie tętnicze
• choroba wątroby
• samobójstwo
• przypadkowe obrażenia lub śmierć
• uszkodzenie mózgu
• zespół alkoholowy płodu (w ciąży)
• zespół odstawienia alkoholu

nikt nie chce zostać alkoholikiem, ale regularne, intensywne picie może prowadzić do uzależnienia od alkoholu i Alkoholizmu. Jeśli próbujesz dowiedzieć się, jak radzić sobie z mężem, który pije za dużo, wyjaśnienie tych możliwych negatywnych skutków może być dobrym miejscem na początek.

jak nadużywanie alkoholu wpływa na relacje rodzinne

nadużywanie alkoholu to nie tylko indywidualny problem. Często niszczy małżeństwa i zakłóca relacje między członkami rodziny, przyjaciółmi, a nawet kolegami z pracy. Amerykańskie Ośrodki uzależnień ostrzegają przed problemami małżeńskimi i rodzinnymi związanymi z intensywnym piciem.

ludzie, którzy piją dużo mają 60 do 70 procent wyższy wskaźnik maltretowania i zaniedbania małżeńskiego. Często mają trudności finansowe spowodowane nadmiernymi wydatkami na alkohol, brakiem pracy, brakiem wydajności pracowników i niewłaściwym zarządzaniem budżetem rodzinnym.

alkohol często wywołuje bójki. Ponieważ pogarsza zdrowie i szczęście rodziny, inni członkowie rodziny, tacy jak małżonkowie i dzieci, mogą zacząć wykazywać oznaki rosnących obaw o zdrowie psychiczne. Często członkowie rodziny rozwijają objawy współzależności. Dzieci alkoholików są często:

• niespokojny
• przygnębiony
• zestresowany
• trudności w rozwijaniu zdrowych relacji

co więcej, dzieci będące świadkami i doświadczające skutków nadużywania alkoholu w danym gospodarstwie domowym są ponad trzykrotnie bardziej narażone na nadużywanie alkoholu niż dorośli. Znalezienie sposobu na ochronę dzieci podczas uczenia się, jak radzić sobie z mężem, który pije za dużo, jest monumentalnym zadaniem. Na szczęście istnieje wiele zasobów alkoholowych dostępnych dla małżonków i innych członków rodziny szukających ulgi w cyklu nadużywania alkoholu.

oznaki nadużywania alkoholu

Carol Galbicsek zwróciła uwagę, że w Przewodniku odwykowym alkoholowym są ostrzegawcze oznaki nadużywania alkoholu.

proponuje małżonkowi zadać następujące pytania:

• czy współmałżonek doświadcza chwilowej utraty przytomności?
• czy on wykazuje krótkotrwałą utratę pamięci?
• czy często jest drażliwy, rozkojarzony, zły i/lub niecierpliwy?
• czy on ma ekstremalne wahania nastroju?
• czy on usprawiedliwia się piciem, np. potrzebą odprężenia lub rozładowania stresu?
• czy zaczął ignorować obowiązki i obowiązki rodzinne?
• czy stał się izolowany lub społecznie odległy od rodziny, przyjaciół i kolegów?
• pije sam?
• czy on narzeka na bóle głowy i inne objawy kaca, nawet gdy nie pije?
• czy pogorszył się jego wygląd i higiena osobista?
• zauważyłeś zmiany w jego grupie znajomych?

jak radzić sobie z mężem, który pije za dużo

radzenie sobie z kimś, kto pije za dużo, nie jest łatwym przedsięwzięciem. W zależności od tego, jak alkohol wpływa na jednostkę, ważne jest, aby zrozumieć, że niebezpieczne nawyki picia mogą prowadzić do niebezpiecznych sytuacji w danym gospodarstwie domowym. Radzenie sobie z mężem, który pije zbyt dużo, może wydawać się niemożliwe, a wielu małżonków może doświadczać lęku, depresji i innych problemów ze zdrowiem psychicznym.

ważne jest, aby znaleźć pomoc z zewnątrz, gdy szukasz wsparcia, szczególnie od tych, którzy mają doświadczenie w zwalczaniu nadużywania substancji. Jeśli nie masz pewności, jak rozwiązać problem nadużywania alkoholu, poniższe wskazówki mogą pomóc w wyjaśnieniu. Przede wszystkim, jeśli dochodzi do przemocy emocjonalnej lub fizycznej, członkowie rodziny muszą zachować bezpieczeństwo i zostać usunięci z sytuacji, w których przemoc może się nasilić. Znalezienie pomocnych zasobów może być priorytetem dla osób, których mężowie walczą z nadużywaniem alkoholu.

ponadto specjaliści od odzyskiwania alkoholu oferują następujące sugestie:

1. miej otwarte linie komunikacji

wyrażaj swoje obawy spokojnie i z miłością. Ważne jest, aby wybrać czas, w którym współmałżonek jest trzeźwy i przystępny. Jasny umysł Zwykle ułatwia omówienie problemów wynikających z nadużywania alkoholu. Utrzymując otwarte linie komunikacji, twoim celem jest zwrócenie uwagi na szkodliwe skutki alkoholu i przypomnienie współmałżonkowi, że mają Twoje wsparcie, gdy są gotowi szukać leczenia lub opieki rehabilitacyjnej.

1. omów przyczynę picia alkoholu przez współmałżonka.

ci, którzy mocno piją, rzadko lubią pić. Częściej piją z powodu sytuacji życiowych, które mogą powodować niepokój, strach, depresję, zmartwienia i inne negatywne wyrażenia. Specjaliści od uzależnień powinni rozpocząć leczenie od zajęcia się nadużywaniem alkoholu i problemami zdrowia psychicznego, które mogą powodować lub przyczyniać się do bieżących nawyków alkoholowych. Uznając te cykle, leczenie i opieka może okazać się bardziej skuteczne.

1. podaj konkretne przykłady problemu z alkoholem.

bądź przygotowany na podzielenie się konkretnymi przypadkami z osobą z problemem alkoholowym. Czasami alkoholizm może mieć głęboki wpływ na złożone struktury w mózgu, zgodnie z Hazelden Betty Ford Foundation.

1. nie przedstawiaj ultimatum

jeśli nalegasz na twarde opcje, takie jak: „przestań pić, albo odejdę!”bądź przygotowany na możliwość, że twój partner wybierze alkohol zamiast innej opcji. Zwiększy to stres, frustrację i ból w związku. Oferuj porady lub opcje pomocy.

Zrób swoje badania z wyprzedzeniem. Poznaj skuteczne programy. Znajdź takie w formacie, który rozważy twój mąż.

1. Nie osądzaj ani nie oskarżaj

alkoholicy mogą już czuć wstyd i niską samoocenę. Alkoholizm to choroba. Jego przynęta jest potężna. Nie osądzaj ani nie narzekaj. Zawstydzenie uzależnionego może zwiększyć ich zaprzeczenie, gniew i dalsze picie.

1. mądrze wykorzystaj zasoby

być może znasz kogoś, kto jest skutecznym alkoholikiem. Dowiedz się, jak to zrobili, jeśli są otwarci na dyskusję. Poproś o radę. Omów najlepszy sposób podejścia do współmałżonka. Zapytaj, czy ta osoba byłaby skłonna porozmawiać z twoim współmałżonkiem. Czasami informacje od kogoś, kto tam był, mogą być bardziej przekonujące.

1. dowiedz się o programach leczenia i odzyskiwania

bądź przygotowany do zaoferowania lokalnych i internetowych środków trzeźwości i odzyskiwania. Bądź gotowy, aby wesprzeć męża w nawiązaniu pierwszego kontaktu i poddaniu się leczeniu i rekonwalescencji.

1. bądź dobrym wzorem do Naśladowania

jeśli uważasz, że twój współmałżonek ma problem z alkoholem, picie alkoholu w jego obecności jest bezmyślne i nieuzasadnione.

1. unikaj dopuszczania zachowań

nie podawaj współmałżonkowi alkoholu. Nie umieszczaj go w sytuacjach społecznych, które zachęcają do picia lub wywołują epizody zdrowia psychicznego. Ponadto unikaj usprawiedliwiania problematycznych nawyków alkoholowych i zmian behawioralnych. Zamiast tego, wziąć te zmiany jako możliwe oznaki, że nadużywanie alkoholu jest przyczyną poważnych problemów w związku. Chcesz dowiedzieć się więcej na temat włączania zachowań i jak ich uniknąć? Jest duża różnica między wsparciem a umożliwianiem. Określenie, jak radzić sobie z mężem, który pije za dużo, może zacząć się tutaj.

1. Bądź Obecny . Rozumiem. Bądź tam na detoks i regenerację.

Naucz siebie i innych członków rodziny o uzależnieniu od alkoholu. Zachęć współmałżonka w jego wysiłkach, aby uzyskać trzeźwy. Powiedz mu, że wiesz, jakie to trudne i jak dumny jesteś z jego wysiłków. Wspieraj męża na każdym etapie bycia czystym i trzeźwym. Weź udział w spotkaniach grup wsparcia. Uzyskaj wsparcie dla siebie i innych członków rodziny. Stałe wsparcie ma kluczowe znaczenie dla rehabilitacji i rekonwalescencji.

opcje leczenia, opieki i wsparcia rodziny

żaden pojedynczy ośrodek leczenia lub program nie jest idealny dla każdego. Aby ocenić, który program jest odpowiedni dla Twojego partnera, musisz zbadać, co jest dostępne.

istnieje kilka opcji leczenia i grup wsparcia. Zapoznaj się z tym, co mają do zaoferowania.

Grupy Wsparcia uzależnień od alkoholu

• Anonimowi Alkoholicy to bezpłatna usługa wsparcia. Jest szeroko dostępny i często prowadzony przez alkoholików. AA opiera się na opartym na wierze dwunastostopniowym programie. Istnieje kilka zalet wspierania grup takich jak AA i SMART. Niezależnie od tego, czy są to spotkania osobiste, czy wirtualne, pozwalają mężowi spotykać się z innymi, którzy dążą do trzeźwego życia. Grupa odkrywa umiejętności, które pokonają apetyt. Grupy wsparcia zapewniają miejsce do chodzenia i ludzi do rozmowy w trudnych emocjonalnych czasach. Grupy wsparcia pomagają innym zrozumieć, że nie są sami w swoich zmaganiach. Członkowie grupy są również odpowiedzialni za swoje działania.
• szkolenie z zarządzania sobą i odzyskiwania-Grupa Smart-support skupia się na samodoskonaleniu. Moderatorem jest często licencjonowany doradca. Osoba ta prowadzi dyskusje grupowe i prowadzi uczestników przez czteropunktowy program.
• Al-Anon jest filią AA. Al-Anon zapewnia wsparcie małżonkom, partnerom, współpracownikom lub przyjaciołom zdrowego alkoholika. Poprzez dyskusje grupowe, facylitatorzy uczą, jak unikać nawyków umożliwiających. Uczą również, jak unikać obwiniania bliskiej osoby za swoje uzależnienie i pozwolić odejść złości i urazy. Uczą również, jak uznawać i zmieniać zachowania, które mogły przyczynić się do spożywania alkoholu przez partnera. Dla sukcesu twojego męża ważne jest, aby członkowie rodziny rozumieli, z czym ma do czynienia i jak sobie radzi.
• Alateen, podobnie jak Al-anon, jest gałęzią AA. Jego docelową publicznością jest młodzież, której członek rodziny walczy z uzależnieniem od alkoholu.

Jak AspenRidge Może Pomóc?

Centra odzyskiwania AspenRidge oferują różne usługi uzależnienia od alkoholu i modele dostaw, od intensywnych programów detoksykacyjnych u pacjentów, wsparcia po programach absolwentów i wirtualnych usług doradczych online. Jeden jest w sam raz dla potrzeb Twojego męża uzależnienia od alkoholu.

Zarząd AspenRidge-certyfikowani, licencjonowani terapeuci, specjaliści od uzależnień i doradcy są tam, aby pomóc. Zadzwoń do nich o każdej porze, 24/7. Nasz doświadczony, empatyczny personel pomoże twojej rodzinie znaleźć odpowiedni program leczenia dla twojego męża. Zadzwoń 855-678-3144, aby uzyskać więcej informacji na temat naszych programów uzależnienia od alkoholu.