Share

uśmiech wyraża twoje emocje. Ale jeśli twoje zęby są żółte, poplamione lub przebarwione, może być samoświadomy o miganie swój uśmiech do świata.

i nie jesteś sam. Ponad 37 milionów Amerykanów używało wybielaczy do zębów w 2020 roku.

dzięki szeregowi nowych produktów i domowych środków zaradczych, aby zachować te perłowe białe na najwyższym poziomie, zwracamy się do dentysty Anne Clemons, DMD, o to, jakie zabiegi można bezpiecznie wypróbować w domu.

czy można wybielić zęby w domu?

Tak, Istnieje kilka metod, które mogą sprawić, że twoje zęby będą bielsze. Ale dr Clemons ostrzega, że niektóre zabiegi mają skutki uboczne.

„większość efektów jest chwilowa” „Może wystąpić wrażliwość lub podrażnienie dziąseł.”

ważne jest również, aby zrozumieć, jakiego rodzaju plamy możesz mieć. Większość produktów at-home leczy zewnętrzne plamy-przebarwienia na zewnątrz zębów. Tego typu plamy są spowodowane przez takie rzeczy jak czerwone wino, herbata, kawa i palenie.

wewnętrzne plamy są wynikiem przebarwienia samego zęba, szkliwa lub zębiny. Czasami może się to zdarzyć z powodu zaburzeń genetycznych lub leków, które mogły być przyjmowane jako dziecko. Wiek też ma z tym wiele wspólnego.

„jedną z rzeczy, która dzieje się ze starzeniem się, jest to, że zewnętrzna powierzchnia zęba, białe szkliwo, staje się cieńsza, a zębina, która znajduje się pod spodem, jest żółta”, mówi dr Clemons.

jeśli chcesz wybielić zęby, oto kilka popularnych zabiegów w domu.

nadtlenek wodoru

nadtlenek wodoru, który jest naturalnym środkiem wybielającym, może być stosowany do wybielania zębów. Wybielanie jest procesem chemicznym, który wykorzystuje utleniającą substancję chemiczną do rozbicia cząsteczek powodujących kolor i zmiany lub usunięcia tych wiązań. Może wystąpić wrażliwość zębów i zapalenie dziąseł.

„wybielanie jest bardziej specyficzne dla zmiany postrzegania bieli w obrębie zęba”, mówi dr Clemons. „Wybielanie jest naprawdę tym, co zmieni te wewnętrzne plamy.”

nadtlenek wodoru jest zwykle bezpieczny w użyciu, gdy znajduje się w produktach takich jak płyn do płukania jamy ustnej i pasta do zębów, ale zwróć uwagę na to, ile jest zużyte.

„stężenia mogą się bardzo różnić”, mówi dr Clemons. „Poszukaj czegoś, co jest sformułowane specjalnie do użytku dentystycznego, ponieważ będziesz mieć bardziej kontrolowany procent tego.”

zamiast używać czystego nadtlenku wodoru w domu (co nie jest zalecane), Clemons mówi, że używanie żelu lub pasków wybielających da Ci bezpieczne i skuteczne rezultaty. Tylko pamiętaj, aby postępować zgodnie ze wskazówkami i nie używać dłużej niż wskazano.

„dobrym wynikiem jest czas kontaktu nadtlenku z zębem” „Coś w rodzaju żelu lub paska, który jest trzymany na zębie przez dłuższy czas, będzie miało lepsze wyniki niż pasta do zębów lub płyn do płukania jamy ustnej.”

soda oczyszczona

wierny Składnik spiżarni ma wiele zastosowań, w tym wybielanie zębów. Ale znowu, Dr Clemons sugeruje szukanie produktów dentystycznych, które zawierają sodę oczyszczoną.

„co jest miłe w sodzie oczyszczonej, to to, że jest ona w rzeczywistości mniej ścierna niż wiele innych składników”, mówi. „Jeśli porównamy ją z innymi wybielającymi pastami do zębów, nie ma takiego samego ziarna, więc jest nieco łagodniejsza na zębach.”

w rzeczywistości dr Clemons mówi, że pasta do zębów wykonana z sody oczyszczonej jest skuteczniejsza w usuwaniu plam niż kilka innych rodzajów pasty do zębów.

„Jedną z głównych zalet pasty do zębów jest to, że co najmniej dwa razy dziennie stosuje się fluor do zębów.”

ciągnięcie oleju

tradycyjna indyjska praktyka, ciągnięcie oleju może być czasochłonne i może nie oferować takich wyników, na które liczysz.

„nie widziałem żadnych dobrych dowodów na to, że wybieli zęby”, mówi dr Clemons.

proces polega na użyciu 1 łyżki oleju, takiego jak sezam, kokos lub słonecznik, aby zawijać wokół ust przez 15 do 20 minut dziennie. Proces myślowy polega na tym, że olej czyści nie tylko zęby, ale także między nimi.

„wyciąganie oleju nie zastępuje utrzymania zębów w czystości”, mówi dr Clemons. „Nie zastąpi szczotkowania i nitkowania zębów, ale może być stosowany w połączeniu z tymi.”

paski lub tace do wybielania

popularny sposób wybielania zębów, paski lub tace do wybielania mogą mieć pozytywny wpływ na twój uśmiech.

większość produktów zawiera nadtlenek karbamidu (związek chemiczny zawierający nadtlenek wodoru) lub nadtlenek wodoru. Zazwyczaj będziesz musiał nosić rozwiązanie na zębach przez 30 do 45 minut dziennie.

„stosując nadtlenek karbamidu lub nadtlenek wodoru, uzyskasz prawdziwy efekt wybielania”, mówi dr Clemons. „Te chemikalia zrywają wiązania tych cząsteczek powodujących barwę i zobaczysz rezultat.”

przy tak wielu dostępnych opcjach do użytku domowego główną różnicą jest dopasowanie. Spersonalizowane dopasowanie, szczególnie w tacach, daje większą kontrolę nad tym, gdzie znajduje się żel lub formuła i jak długo pozostaje. To pomaga nie tylko jak skuteczne jest leczenie, ale może również chronić dziąsła i zęby przed skutkami ubocznymi, takimi jak wrażliwość i podrażnienie dziąseł.

jak długo będą trwały wyniki?

zbliżenie się do lśniącego uśmiechu zależy od tego, jakiego leczenia używasz i jak długo go używasz, mówi dr Clemons.

„to może potrwać kilka tygodni, aby uzyskać takie same wyniki z jednym rodzajem paska, a może siedem dni dla czegoś, co jest trochę silniejsze”, mówi.

ale zanim rozpoczniesz jakiekolwiek leczenie wybielające, ważne jest, aby upewnić się, że twoje zęby są zdrowe.

„jeśli istnieje podstawowa Jama lub choroba dziąseł i nakładasz roztwór wybielający na zęby i dziąsła, jesteś bardziej narażony na niekorzystne skutki”, mówi dr Clemons.

wskazówki, jak zapobiegać przebarwieniom zębów

chociaż istnieją twierdzenia, że inne produkty, takie jak węgiel aktywowany, glinka kaolinowa, ocet jabłkowy i owoce, takie jak ananas i truskawki, są skuteczne w usuwaniu plam, Dr Clemons nie widział dowodu ich działania. W rzeczywistości kwas z octu jabłkowego i owoców oraz ścieranie węgla aktywowanego może uszkodzić szkliwo zębów.

ale zapobieganie przebarwieniom zębów może być niekończącą się walką, więc oprócz stosowania zabiegów wybielających możesz walczyć z przebarwieniami, zanim utworzą się przez:

• ograniczenie barwienia żywności i napojów, takich jak kawa, herbata i wino.
• rzuć palenie.
• szczotkowanie i nitkowanie zębów dwa razy dziennie.
• regularne czyszczenie zębów, aby pomóc usunąć więcej plam z płytki nazębnej i powierzchni.

„najważniejsze rzeczy do zrobienia to dbanie o czystość i zdrowie zębów poprzez codzienne mycie i czyszczenie nicią dentystyczną oraz regularne wizyty u higienistki dentystycznej, aby pomóc usunąć z zębów wszelkie zewnętrzne plamy”, mówi dr Clemons.

podziel się

szczotkowanie zębów Pielęgnacja zębów i dziąseł Wybielanie Zębów Wybielanie zębów