możesz być zaznajomiony z manifestacją lub prawami przyciągania. W końcu proces ten był przedmiotem bestsellerowej książki z 2006 roku, The Secret, która sprzedała się w ponad 30 milionach egzemplarzy—i to jest coś, o czym mówili liderzy, w tym Deepak Chopra, Eckhart Tolle, Gabrielle Bernstein, Iyanla Vanzant i Oprah. (Dla przypomnienia, wszyscy zgadzają się, że naprawdę można zamanifestować rzeczy.)
ale po pierwsze, chociaż manifestowanie polega na przekształcaniu marzeń w rzeczywistość, wymaga to podjęcia proaktywnych kroków w kierunku tego, czego pragniesz-więc nie powinieneś oczekiwać, że stanie się to natychmiast lub z dnia na dzień podczas snu. To powiedziawszy, jest to niewielka cena (przynajmniej w naszej skromnej opinii) za coś, co może mieć tak głęboki wpływ na twoje życie:
„wiele kontrolujesz swoimi myślami, a my kontrolujemy Wiele przez nasze połączone thoughts…by w co wierzę”, powiedziała Oprah Dyrektor Generalny LinkedIn Jeff Weiner w 2015 roku. „Kiedy sama zaczęłam to rozumieć, zaczęłam uważać na to, co myślę I O co Proszę” – wyjaśniła. „Byłem jak co innego mogę zrobić? Co jeszcze mogę zamanifestować, ponieważ widziałem, jak to działa. Widziałem to w kółko.”
chcesz spróbować sam? Oto kroki, które eksperci proponują, aby spróbować zamanifestować wszystko, czego pragniesz—w tym pieniądze i miłość.
cofnijmy się. Czym dokładnie jest manifestacja?
zasadniczo manifestacja to wniesienie czegoś namacalnego do twojego życia poprzez przyciąganie i wiarę, czyli jeśli tak myślisz, to przyjdzie. Jednak manifestacja to coś więcej niż siła woli i pozytywne myślenie. Jak mówi Angelina Lombardo, autorka duchowego przedsiębiorcy OprahMag.com ” manifestowanie to urzeczywistnianie wszystkiego, co chcesz poczuć i doświadczyć… poprzez swoje myśli, działania, przekonania i emocje.”
aby rozpocząć manifestację, jasno określ swoje cele.
chociaż każdy podchodzi do manifestacji inaczej, Lombardo uważa, że większość kieruje się tymi samymi podstawowymi zasadami. Po pierwsze – i być może najważniejsze-musisz dokładnie wiedzieć, czego chcesz. „Jesteś jedyną osobą, która śni o swoich marzeniach, więc niezależnie od tego, czy jest to nowy partner i zdrowy związek, czy lepsza praca, poznaj to i zostań właścicielem” – mówi.
cokolwiek pragniesz, jedno jest istotne: Zrób swój zamiar tak konkretny, jak to tylko możliwe. Lombardo mówi: „im bardziej jasne i zwięzłe, tym lepiej.”Zamiast, na przykład, mówić „chcę spotkać moją bratnią duszę”, opracuj szczegółowy obraz tego, jak ta osoba wyglądałaby (pomyśl: cechy, cechy, wartości itp.
gdy już ustalisz swój zamiar, poproś o to, czego chcesz-i zapisz to na papierze.
gdy już dokładnie określisz, jakie są Twoje nadzieje, marzenia i cele, musisz poprosić wszechświat o to, czego chcesz. Można to zrobić na różne sposoby-modlitwa, medytacja, wizualizacja, głośne mówienie o swoich intencjach, tablica wizji i/lub „future box”, czyli pojemnik pełen zdjęć przedmiotów, które chcesz zamanifestować—ale musisz powiedzieć dokładnie to, czego chcesz.
możesz również zapisać swoją intencję na papierze. Jeśli spędziłeś jakiś czas na TikTok, możesz być zaznajomiony z metodą 369-w której zapisujesz to, co chcesz w następującej kolejności: 3 razy rano, 6 razy po południu i 9 razy w nocy przez 33 lub 45 dni – ale może to być również tak proste jak list do wszechświata.
i zacznij pracować nad swoimi celami.
według Gabrielle Bernstein, autorki Super Atraktora i wszechświat ma Twoje plecy, ” manifestowanie jest również znane jako współtworzenie, ponieważ jest to współpraca między Tobą a wszechświatem.”Właśnie dlatego wiedza o tym, czego chcesz, to tylko połowa sukcesu-bez działania nie zobaczysz żadnych rezultatów. Poświęć trochę czasu na zastanowienie się, jakie kroki możesz podjąć, aby samodzielnie osiągnąć swoje cele, a następnie wprowadź je do swojej rutyny. Na przykład, jeśli chcesz dokonać poważnej zmiany kariery, zacznij nawiązywać kontakty z ludźmi w nowej dziedzinie i ćwicz rozmowę kwalifikacyjną.
„innym sposobem bycia” w działaniu „podczas manifestacji jest zadawanie sobie pytania:” co by sobie myślała moja przyszła jaźń?”Lombardo mówi. Powód? Przeformułowanie umysłu może (i będzie) umożliwić Ci osiągnięcie sukcesu. „Bycie osobą, która już Ma, Ma i czuje twoje cele, marzenia i pragnienia, pomaga Ci stać się tą osobą” – dodaje Lombardo.
następnym krokiem jest bycie świadomym – i wdzięcznym za-to, co otrzymujesz.
chociaż możesz nie dostać wszystkiego, co sobie wyobrażasz w kolejności i czasie, powinieneś otrzymywać i potwierdzać to, co dostajesz—bez względu na to, jak duże czy małe może być. Według Lombardo, wdzięczność jest kluczem.
aby to zrobić, rozważ utworzenie dziennika wdzięczności. Przed snem spędź od pięciu do dziesięciu minut, spisując kilka rzeczy, za które jesteś wdzięczny, a także wszystko, co wydarzyło się tego dnia, aby zbliżyć cię do tego, co próbujesz zamanifestować. Może chcesz zaoszczędzić wystarczająco dużo pieniędzy na emeryturę i otrzymasz telefon od dostawcy kabla o sposobie obniżenia miesięcznego rachunku lub natkniesz się na podcast informacyjny, który inspiruje pomysł na zarabianie po stronie zgiełku.
i porzucić wszelkie opory i ograniczające przekonania.
oprócz zmiany sposobu myślenia i zachowań, będziesz musiał usunąć wszelkie przeszkody lub ograniczające przekonania, które mogą przesłaniać Twoją wizję, w tym strach i negatywną rozmowę o sobie. „Wmawianie sobie, że nie jesteś wystarczająco dobra, nie jesteś wystarczająco warta, nie jesteś wystarczająco mądra, nie jesteś wystarczająco dobra.to taśma, która gra dla wielu ludzi” —powiedziała Oprah podczas odcinka Lifeclass Oprah. „Jeśli nie jesteś tego świadomy, to w końcu działasz z tego systemu wierzeń, a nie z tego, co wiesz, że jest najprawdziwsze lub chcesz być najprawdziwsze dla siebie. Nie stajesz się tym, czego chcesz, ponieważ tak wiele pragnień polega na życiu w przestrzeni tego, czego nie masz.”
aby przejść obok swoich ograniczających przekonań, ważne jest, aby najpierw zidentyfikować, czym dokładnie są. Aby to zrobić, zadaj sobie pytanie: Jakie są moje przekonania o sobie, które mogą hamować mój postęp? „Zapisz swoje odpowiedzi”, zaleca Bernstein w Dodaj więcej Ing do swojego życia. „Wykreśl ograniczające przekonania i napisz swoje nowe afirmacje w ich miejsce. Zapisz swoje odpowiedzi, a następnie zastąp negatywne uczucia pozytywnymi. Jeśli Twoje ograniczające przekonanie brzmi: „Jestem niekompletny bez człowieka”, odwróć je słowami: „Jestem kompletny, tak jak jestem.”Jeśli Twoje ograniczające przekonanie brzmi: „nie jestem wystarczająco dobry”, odwróć to ” jestem wspaniały, taki jaki jestem dzisiaj.””
aby posunąć się o krok dalej, następnym razem, gdy będziesz kwestionował swoją wartość lub mówił „nie zasługuję na to”, zatrzymaj się i pomyśl o wszystkich powodach, dla których zasługujesz-mówi Lombardo.
sprawdź (i zmień) swoją energię.
jedno Oprah wie na pewno? Energia jest wszystkim. „Energia, którą wydajemy na świecie, to energia, którą odzyskujemy” – mówi w mądrości niedzieli. Co oznacza, że jeśli nieustannie wysyłasz negatywną energię – poprzez swoje myśli lub uczucia—przyciągniesz tę samą energię z powrotem do ciebie, zgodnie z rozmową Super duszy Oprah z Dr. Michaelem Bernardem Beckwithem. Z drugiej strony, jeśli jesteś w stanie przenieść swoją energię (praktyka czasami określana jako podnoszenie wibracji), przyciągniesz również więcej pozytywności, co pomoże Ci zrealizować Twoje cele.
na szczęście dla Ciebie podnoszenie energii jest w rzeczywistości dość proste: Po prostu skup się na czynnościach, które kultywują poczucie radości i szczęścia—czy to robiąc coś miłego dla kogoś innego (pomagając przyjacielowi lub członkowi rodziny, przekazując darowiznę na rzecz znaczącej organizacji, Wolontariat), zaczynając każdego ranka od sesji medytacyjnej lub szybkich zajęć jogi, spędzając trochę czasu na łonie natury, a nawet dając sobie zasłużoną opiekę nad sobą.
dodatkowo możesz skoncentrować się na tym, jak chcesz się czuć. Mówi Oprah: „jeśli chcesz więcej miłości w swoim życiu, Ustaw swoją intencję, aby być bardziej kochającym. Jeśli szukasz dobroci, skup swoją energię na empatii i współczuciu.”
ale bądź elastyczny—i zaufaj procesowi.
wszystko to powiedziawszy, Proces jest płynny. Kroki, które podejmujesz, nie mają większego znaczenia niż twoja wiara, więc „zaufaj swoim działaniom, wizjom i jasności, a także” mocarstwom, które są ” – mówi Lombardo. Wiara jest potężnym motywatorem i siłą prowadzącą.
Tak, możesz manifestować miłość.
najlepszą częścią manifestacji jest jej szerokie zastosowanie. Prawo przyciągania nie zna granic. „Po rozpoczęciu wybierania numeru w procesie manifestacji nie ma ograniczeń co do tego, co—lub jak często—manifestujesz”, wyjaśnia Lombardo.
„obejmuje to nowe przyjaźnie i romantyczne relacje.”Mimo to ważne jest, aby manifestować tylko osoby, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele. „Będziesz chciał tylko przyciągnąć ludzi, którzy są przyciągani do osoby, którą się stajesz”, mówi. „Oczywiście może to oznaczać wykluczenie kilku ekscytujących perspektyw, ale jestem pewien, że zgodzisz się, że będziesz szczęśliwszy z kimś, kto jest zgodny z „tobą”, który wykonuje duże ruchy.”I, jak powiedzieliśmy wcześniej, manifestowanie miłości, jak Wszystko inne, wymaga pewnego rzeczywistego wysiłku. Potrzebujesz od czego zacząć? Oto kilka sugestii, które pomogą Ci poznać nowych ludzi.
to samo dotyczy pieniędzy.
proces manifestowania pieniędzy przebiega zgodnie z tymi samymi krokami, o których wcześniej wspomniano; jednak Marla McKenna, autorka manifestowania swoich marzeń, podkreśla, że manifestacja finansowa jest zakorzeniona w wdzięczności (dobrze i działa). „Sztuką manifestowania pieniędzy jest patrzenie na obfitość, którą już posiadasz i wyrażanie za nią wdzięczności” – mówi McKenna. „Więc nawet jeśli masz problemy z płaceniem rachunków, podnieś wibracje i Zablokuj wszelkie ograniczające przekonania, przyjmując pieniądze i dobrobyt, które są na drodze. Krótko mówiąc, skup się na tym, co masz, a nie na tym, czego nie masz.”
McKenna sugeruje również użycie narzędzi wizualnych, aby utrzymać motywację i koncentrację. „Kup większą torebkę, wyobraź sobie pływanie w basenie z gotówką, zarabiaj pieniądze Monopoly money, dopóki nie zastąpisz ich prawdziwymi pieniędzmi, lub napisz duży czek do siebie, wiedząc, że pewnego dnia naprawdę go zrealizujesz.”
jaki jest najszybszy sposób na zamanifestowanie czegoś?
jeśli to zobaczysz i poczujesz, osiągniesz to, przynajmniej według McKenny. „Najprostszym sposobem na zamanifestowanie czegokolwiek jest jasne, czego chcesz. Nie dawajcie wszechświatowi mieszanych sygnałów… i podjąć działania. Praca na rzecz swoich celów jest niezbędna.”Powinniście również pozostać otwarci.
pytaj wszechświat o to, czego chcesz i wypatruj oznak osiągnięć lub sukcesu. „Jedyną rzeczą, która powstrzymuje cię przed manifestacją marzeń, jesteś ty” – mówi McKenna. „To, co możesz wizualizować w swoim umyśle, możesz trzymać w rękach. Więc do roboty! Masz manifestację do zrobienia!”
aby uzyskać więcej takich artykułów, zapisz się do naszego newslettera.