praktyka gorsetowania jest stosowana przez kobiety od setek lat. Oczywiście cieszymy się, że nadal jest to tak gorący trend w XXI wieku – zwłaszcza, że projektanci gorsetów stale wypuszczają odważne nowe style, które są bardziej seksowne i dramatyczne niż kiedykolwiek. Pierwsze kroki z gorsetem to mnóstwo zabawy, ale jest kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć najpierw. Pomyśleliśmy, że pomocne będzie dostarczenie wskazówek dla początkujących, więc czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy gorsetowanie jest dla Ciebie i jak zacząć!
Definiowanie gorsetu
Gorsetowanie to proces codziennego noszenia gorsetu, aby dramatycznie wyszczuplić talię-pod innym ubraniem lub na wystawie jako część kostiumu lub stroju na specjalne okazje. Klepsydra Anioł nosi różne gorsety, w tym gorsety poporodowe i gorsety ślubne, na każdą okazję w życiu. Gorsetowanie wchodzi pod parasol „waist training”, więc może być używane do uzupełnienia długotrwałego odchudzania (tj. zdrowej diety i ćwiczeń), ale ogólnie termin odnosi się konkretnie do gorsetów ze stalowymi kośćmi, w przeciwieństwie do lateksowych trenażerów talii.
co to jest gorset stalowy?
gorset o stalowej kości jest wzmocniony—jak się domyślacie-stalowym trybowaniem. Taka konstrukcja zapewnia, że odzież jest trwała i skuteczna dla maksymalnego wyszczuplenia. Jest sznurowany z tyłu dla optymalnego dopasowania, które zapewnia dramatyczne wyniki. Nie daj się zastraszyć słowem „stal”.”Te cienkie, podobne do prętów materiały nadal mają pewną elastyczność, dzięki czemu Twoja środkowa część jest ściśnięta, ale nie ściśnięta.Bez stalowego odkostniania te dramatyczne krzywe klepsydry nie byłyby możliwe.
Gorsety vs. cinchers
gorsetów ze stalowymi kośćmi nie należy mylić z lateksowymi cincherami (znanymi również jako trenerzy talii), chociaż koncepcja jest podobna dla obu. Podczas gdy gorset ze stali bez kości wykorzystuje trybowanie i napinanie sznurowadeł, aby wyszczuplić talię, cincher używa materiałów kompresyjnych i zapięcia na rzep, aby uzyskać podobny efekt. Gorset da Ci bardziej dramatyczne rezultaty odchudzania, a cincher może być nieco bardziej wszechstronny, ponieważ łatwiej jest ukryć się pod ubraniem. Niektóre cinchers talii są również zaprojektowane specjalnie do użytku podczas treningów, jak Lateks pomaga zwiększyć ciepło ciała i potu.
wiele kobiet, które poważnie podchodzą do treningu talii, uważa, że lubią używać zarówno gorsetów, jak i gorsetów! Bardzo wygodne może być posiadanie kilku opcji obracania się w szafie. Zobacz tutaj, aby uzyskać więcej informacji na temat różnic między tymi stylami odzieży.
jak wybrać odpowiedni rozmiar
zanim zaczniesz gorsetować, chcesz mieć pewność, że używasz trenażera talii, który dobrze pasuje. Podczas pomiaru gorsetu użyj taśmy mierniczej z winylu lub tkaniny i znajdź najwęższą część talii, która zwykle znajduje się kilka cali powyżej pępka, gdzie występuje naturalne zgięcie w tułowiu. Trzymaj taśmę płasko, ale nie ciągnij jej tak mocno, że nie możesz zmieścić palca pod spodem.
rozmiar
zapoznaj się z wykresem rozmiaru na gorsecie, który chcesz określić najlepszy rozmiar. W przypadku większości gorsetów, będziesz chciał odjąć 3-4 cale od rozmiaru talii, aby określić rozmiar gorsetu (jeśli twoja talia ma 30 cali, będziesz chciał gorset w rozmiarze 26). W razie wątpliwości, podnieś rozmiar, a nie obniż.
Jak to założyć?
sznurowanie gorsetu jest trochę trudne, więc radzimy użyć lustra lub uzyskać pomoc od kogoś. Najpierw delikatnie rozwiń gorset tak, aby sznurowadła były skierowane do góry. Rozsuń je, rozluźniając X zaczyna się od środka. Kiedy go założysz, wiesz, że właściwa strona jest do góry, gdy haki, które zapinają się z przodu, znajdują się po prawej stronie. Powinien być bardzo luźny, gdy go zapinasz; nigdy nie ciągnij ani nie szarpnij za haczyki podczas mocowania z przodu.
następnie pociągnij sznurowadła zaczynając od góry i dołu, a następnie przesuń je w kierunku środka, ciągnąc pętle. Pętle powinny znajdować się w naturalnej talii. Zwiąż je, gdy osiągniesz pożądaną szczelność.
rozbijanie gorsetu
bardzo ważne jest doprawianie gorsetu lub rozbijanie go przed rozpoczęciem noszenia. Nałóż go delikatnie na początku, nie ciągnąc sznurowadeł całkowicie mocno. Noś go przez około godzinę każdego dnia lub przez 2-3 dni, aby dopasował się do twojej figury. Następnie możesz go mocno zasznurować.
to jest bardzo ważne, aby pamiętać, jeśli chcesz nosić gorset na specjalną okazję. Tak jak chcesz przełamać nową parę butów, daj sobie czas na przełamanie gorsetu przed wielkim dniem. Do czasu, gdy jest sezonowany, powinien pasować bardzo ciasno, sznurówki powinny łatwo przechodzić przez przelotki i nie powinno być luk.
jak mocno?
gdy twój gorset jest już zaprawiony, możesz pociągnąć te sznurowadła tak mocno, jak tylko będą. Jedną z pierwszych rzeczy, które zauważysz podczas rozpoczynania gorsetu, jest mocna kompresja. Może czuć się ciasno podczas pierwszych kilku ubrań, ale twoje ciało przyzwyczaja się do tego dość szybko. Przestań go nosić natychmiast, jeśli zaczniesz odczuwać ból, duszność lub dyskomfort poza początkowym uciskiem.
rozpoczynając trening talii
Po wybraniu gorsetu i przyprawieniu go, możesz zacząć go nosić regularnie, powoli. Twoje ciało potrzebuje czasu, aby dostosować się do noszenia. Zacznij od godziny lub dwóch dziennie, a następnie idź w górę. Gdy już poczujesz się komfortowo, zalecamy gorsetowanie przez osiem godzin dziennie lub więcej, aby uzyskać najlepsze rezultaty.Jeśli zaczynasz od noszenia gorsetu przez godzinę dziennie, a następnie dodajesz pół godziny każdego dnia, powinieneś czuć się komfortowo nosząc go przez cały dzień po kilku tygodniach. Kluczem do jak najlepszego wykorzystania treningu talii jest konsekwencja.
kiedy po raz pierwszy zaczynasz, może to być niewygodne, gdy twoje ciało się dostosowuje. Ale trzymaj się tego. Zrób sobie przerwę w środku dnia, jeśli potrzebujesz, a następnie trzymaj się tego. Dla motywacji, zalecamy, aby rejestrować swoje postępy, wykonując pomiary talii, a także zdjęcia co najmniej raz w miesiącu. Inne gorsetowe wyniki możesz zobaczyć, eksplorując #BeTheHourglass na Instagramie.
utrzymuj zdrowy styl życia
zalecamy stosowanie schematu gorsetowania ze zdrowym stylem życia, który obejmuje 5-6 pożywnych posiłków dziennie i ćwiczenia. Podczas noszenia gorsetu możesz jeść mniej, ponieważ brzuch jest zwężony, ale ważne jest, aby uważnie spożywać składniki odżywcze potrzebne organizmowi wraz z dużą ilością wody.
pamiętaj, że gorsety ze stalowymi kośćmi nie są przeznaczone do ćwiczeń. Aby uzyskać najlepsze wyniki, zalecamy użycie waist trainer z paskiem treningowym, aby wzmocnić treningi i kontynuować trening talii podczas ćwiczeń.
wyniki gorsetu
pamiętaj, że każdy ma inne ciało. Jeśli używasz gorsetingu w ramach istniejących celów fitness, kilka czynników wpłynie na Twoje wyniki: styl życia, dieta, genetyka i Twoje zaangażowanie w gorseting (zobacz ten post po więcej).
oto kilka przykładów tego, jak gorsety mogą wyglądać na różnych rozmiarach i typach ciała, dzięki uprzejmości naszego wspaniałego personelu w klepsydrze Anioła!
|
|
|
|
Pomiary C. Hoffmana: Talia-26 „- biodra-39 „- pod biustem-30 „- Wysokość 5’3”
kup jej ulubiony styl: HA202
|
|
|
|
G. Chavez Wymiary: talia-25 „- biodra-37 „- Pod biustem-29 „- Wysokość 5’4”
kup jej ulubiony styl: HA202
|
|
|
|
J. Ruiz Wymiary: talia – 34.5 „- biodra-38 „- pod biustem-33 „- Wysokość 5’4”
kup jej ulubiony styl: HA202
|
|
|
Y. Lopez Wymiary: talia-27 „- biodra-33 „- pod biustem-28 „- Wysokość 5’3”
kup jej ulubiony styl: HA202
|
|
|
|
M. Uriostegui Wymiary: talia – talia – 36,5″ -biodra – 46.5″ – Pod biustem-37 „- Wysokość 5’2”
kup jej ulubiony styl: HA200
|
|
|
|
R. Uriostegui Wymiary: talia-39 „- biodra-50 „- Pod biustem-40 „- Wysokość 5’1”
kup jej ulubione style: HA202 & HA200
Gorset porady stylizacji
jeśli nie jesteś przyzwyczajony do noszenia gorsetu, masz kilka ciekawych opcji stylizacji przed sobą. Gorsety mogą funkcjonować jako bielizna lub odzież wierzchnia, w zależności od tego, jaki styl gorsetu otrzymasz.
ogólnie, jeśli chcesz ukryć gorset pod ubraniem, będziesz chciał wybrać tkaniny zewnętrzne, które nie są zbyt cienkie lub dopasowane; w przeciwnym razie gorset może się pokazać. Może to potrwać trochę prób i błędów, aby określić, które style działają najlepiej dla ciebie. Zobacz ten artykuł dla stealth gorseting porady.
jeśli istnieje konkretny strój, który po prostu nie działa z Twoim ulubionym gorsetem, bardzo przydatne może być posiadanie innego lateksowego trenażera talii w szafie, który może być trochę łatwiejszy do ukrycia. Dodatkowo będziesz chciał czasem odpocząć od gorsetu, aby utrzymać go w czystości i utrzymać jego kształt. Obracając kilka różnych stylów trenażerów talii w swojej szafie, możesz utrzymać swój schemat treningu talii z różnymi opcjami stylu.