śpiewanie dobrze jest unikalną umiejętnością, ponieważ łączy w sobie silny zestaw płuc i piękny głos. Większość muzyków i ceniących muzykę stwierdzi, że ktoś rodzi się z umiejętnością lub po prostu nie może śpiewać. Jednak doskonalenie umiejętności śpiewu poprzez trening głosu jest powszechnie akceptowane i zalecane w świecie muzyki.

bez zdrowego zestawu płuc piosenkarz jest upośledzony, nie jest w stanie osiągnąć swojego potencjału. Jeden z wokalistów powiedział: „Podczas oddychania nie skupiaj się na tym, ile powietrza wdychasz, ale na tym, jak wydajnie je wykorzystujesz.”Chociaż nie można zwiększyć pojemności płuc, istnieją techniki, które pomagają śpiewakom uzyskać więcej mocy z płuc i dłużej podtrzymywać nuty. W przeciwieństwie do typowego oddychania, które często jest płytkie oddechy, śpiewacy muszą wdychać szybko i wydech powoli, trzymając nuty. Dodatkowo ćwiczenia oddechowe przed śpiewem pomagają rozluźnić struny głosowe, pozwalając śpiewakowi się zrelaksować i uspokoić układ nerwowy, umożliwiając śpiewakowi przygotowanie się do występu. Zbadajmy niektóre ze sposobów, w jakie śpiewacy mogą opanować oddychanie w swoim rzemiośle:

rozpocznij każde wydarzenie śpiewu od treningu oddechowego

tak jak sportowiec rozciąga się i rozgrzewa przed udziałem w sporcie, śpiewacy powinni przygotować swoje ciało na nadchodzące wydarzenie. Śpiewacy powinni skoncentrować się na stałym i konsekwentnym przepływie powietrza, być świadomi ruchów ust, używać mięśni twarzy do kształtowania samogłosek i uwalniać napięcie w mięśniach języka, twarzy i szyi. Płuca i usta muszą być przygotowane do śpiewania.

używaj ćwiczeń wdychania, wydechu i ziewania

sportowcy zwykle mają rutynę rozgrzewki, przygotowując swoje ciała do nadchodzącej aktywności. Śpiewacy powinni robić to samo, a tego typu ćwiczenia są świetnym sposobem na rozpoczęcie rutyny śpiewania:

• ćwiczenia inhalacyjne: oddychaj szybko, wyobrażając sobie, że powietrze, które wdychasz, wypełnia dzbanek. Wypełnij płuca całkowicie. Wstrzymaj oddech na 3 sekundy, zanim go zwolnisz. Ten szybki wdech naśladuje to, co dzieje się podczas wdychania podczas śpiewania.
• Ćwiczenia Wydechowe: Druga część ćwiczenia oddechowego rozgrzewki jest kontrolowanie wydechu. W przeciwieństwie do szybkiego procesu wdychania, wydychaj konsekwentnie, z równą ilością powietrza w całym procesie wydechu. Wyobraź sobie, że pchasz pióro lub balon swoim powietrzem i musisz go stale przesuwać. Ta technika uczy śpiewać z solidną, stabilną nutą.
• Ziewanie ćwiczenie: Ziewanie pomaga zmiękczyć przeponę i gardło, które są podatne na sztywność, a także zapewnia płucom zastrzyk tlenu. Dodatkowo ziewanie pozwala krtani opadać i ćwiczyć otaczające mięśnie. Ziewając ćwiczysz płuca, głos i twarz. Win-win-win dla śpiewaków!

wyobraź sobie mechanikę oddychania

wyobraź sobie napełnianie płuc podczas wdechu, jak balon wypełniony do maksymalnej pojemności. Nie rozszerzaj klatki piersiowej i ciała w górę, ale wyobraź sobie, że rozciągasz się poziomo, rozszerzając się. Po wydechu trzymaj klatkę piersiową w górze i wyobraź sobie, że płuca opróżniają się bez ruchu reszty tułowia.

oddychanie jogi

koncentrując się szczególnie na mechanice oddychania, koncentrując się na trzech proporcjach oddechu, możesz poprawić wydajność swojego oddychania. W jodze idealna jest równa Długość wdychania i wydechu, uważana za idealną równowagę w jodze, gdzie kontrola oddechu lub prayanama jest uważana za krytyczną część utrzymania zdrowego ciała.

urządzenie do treningu mięśni oddechowych PowerLung

dodanie urządzenia RMT to tylko jeden kolejny instrument, który można dodać do arsenału narzędzi i technik treningowych. Śpiew wymaga zaangażowania twarzy, krtani, szyi, ramion, tułowia i płuc. Wykorzystanie PowerLung pozwala skupić się na wzmacnianiu zdolności oddechowych, przy jednoczesnym wykorzystaniu różnych technik, koncentrując się na mechanice śpiewu. To kompaktowe, przenośne urządzenie może być małym, ale potężnym dodatkiem do twojego schematu treningowego. Zapewniając zarówno trening wdychania, jak i wydechu, oba aspekty maszyny (płuc) są kwestionowane i ulepszane.

masz wyjątkowe umiejętności jako piękna piosenkarka. Nie bierz tego prezentu za pewnik i użyj treningu oddechowego, aby go poprawić. Od przygotowania psychicznego do fizycznego, twoje płuca są w sercu (gra słów nie przeznaczona) tej niesamowitej zdolności. Urządzenie PowerLung może pomóc Ci zmaksymalizować sesje rozgrzewkowe, dodatkowo wspierając śpiew. Wypróbuj te narzędzia i techniki i przekonaj się, o ile lepiej sprawdzi się twój głos!