oven baked boneless chicken thighs recipe that is easy, quick, and ready in under 30 minutes. Te pieczone udka z kurczaka bez skóry są delikatne, wilgotne, aromatyczne i pyszne. Są chrupiące na zewnątrz, a soczyste w środku. Dowiedz się, jak upiec udka kurczaka bez kości.

4 pieczone udka z kurczaka na białym talerzu.

mięso z udek z kurczaka jest mięsiste, aromatyczne i sokowirówniejsze niż piersi kurczaka, co sprawia, że ten przepis jest jeden zapisać na obiady rodzinne, bo kto nie lubi aromatyczne i pyszne?

nie martw się, jeśli masz pod ręką skórę na udach kurczaka, możesz ich użyć. Będą działać równie dobrze z tym przepisem, ale to zajmie dodatkowe 5-10 minut gotować.

przepis pieczone w piecu udka kurczaka bez kości

ten przepis pieczone w piecu udka kurczaka bez kości jest po prostu idealny. Jest prosty, szybki i gotowy w mniej niż 30 minut.

udka kurczaka bez kości są doprawione codziennymi ziołami i przyprawami, aby były aromatyczne i smaczne. Wystarczy kilka składników doprawić, piec w piekarniku, a na talerzu masz najlepsze upieczone udka kurczaka bez skóry. Niech piekarnik zajmie się ciężkim podnoszeniem!

nie sztuczny środek konserwujący, cukier, lub olej został użyty w tym przepisie, co sprawia, że zdrowe kurczaka bez kości przepis, który można wykorzystać do planowania tygodniowych posiłków. Jest niskowęglowodanowy i przyjazny dla keto.

uwielbiamy podawać pieczone udka z kurczaka z dodatkami, takimi jak ziemniaki, sałatki, ryż, warzywa, a także używać ich w kanapkach, okładach i gulaszach.

ten przepis na uda z kurczaka jest zarówno prosty, jak i pyszny z dodatkiem przypraw, jednak można na nim użyć innych przypraw.

aby użyć innych części kurczaka, sprawdź przepisy na pieczone skrzydełka z kurczaka i pieczone nogi z kurczaka.

 ugotowane uda bez skóry podane.

składniki

udka kurczaka: bez kości udka kurczaka bez skóry lub kości w skórze.

Czosnek W Proszku: Alternatywnie można użyć granulatu czosnku.

Oregano

tymianek

papryka: dodaje to lekkiego smaku posiłkowi, jednocześnie poprawiając jego kolor.

sól i pieprz

odmiana

można przyprawić udko kurczaka innymi przyprawami, takimi jak:

przyprawa włoska

przyprawa Jerk

przyprawa Cajun

przyprawa Piri Piri

składniki do wyświetlanego przepisu.

jak upiec udka kurczaka bez kości

Rozgrzej piekarnik: podnieś stojak piekarnika o jeden poziom powyżej środka. Rozgrzej piekarnik do 400 stopni Fahrenheita.

przygotuj przyprawę: wymieszaj paprykę, tymianek, oregano, czosnek w proszku, pietruszkę, sól i pieprz.

doprawić udka z kurczaka: osuszyć udka z kurczaka i dodać do nich przyprawę. Upewnij się, że wszystkie są pokryte mieszanką przypraw.

udka z kurczaka pokryte przyprawami.

Piec: udka kurczaka ułożyć gładko na blasze, następnie umieścić blachę w nagrzanym piekarniku i upiec udka kurczaka w temperaturze 400F / 200C.

ułożone na blasze do pieczenia.

po ugotowaniu wyjmij blachę z piekarnika i pozostaw udka kurczaka na 5 minut.

 ugotowane udka z kurczaka na blasze do pieczenia.

możesz pokryć udka z kurczaka w marynatach, takich jak czosnek miodowy, sos bbq, sos peri peri lub inne pyszne marynaty.

serwuj i ciesz się z wyboru stron.

jak długo piec udka kurczaka bez kości w piekarniku

jak długo piec udka kurczaka zależy od wielkości, temperatury piekarnika i czy używa się udek kurczaka bez kości lub kości. Postępuj zgodnie z poniższym przewodnikiem na czas gotowania:

jak długo piec udka kurczaka bez kości w 400F / 200C to 25-30 minut.

jak długo gotować udka kurczaka bez kości w 350F / 175C to 30-35 minut.

w temperaturze 425F/ 220C stopni Fahrenheita piec przez 20-25 minut.

Tak więc, jak długo piec bez kości udka kurczaka bez skóry wynosi od 25 do 40 minut w zależności od temperatury piekarnika i wielkości kurczaka.

w przypadku kości w udach kurczaka dodać dodatkowe 5 – 10 minut do czasu gotowania.

Sprawdź kurczaka po 20 minutach, czy są małe. Jeśli są naprawdę duże kawałki, może to potrwać do 40 minut, aby dokładnie je ugotować. Upewnij się, że temperatura wewnętrzna wynosi co najmniej 165F w najgrubszym punkcie po sprawdzeniu za pomocą natychmiastowego termometru.

Wyświetlono gotowane danie.

więcej przepisy na udka kurczaka bez kości bez skóry

Oto kilka innych łatwych przepisów na udka kurczaka bez kości, które są szybkie, proste, smaczne i idealne na kolację z kurczaka:

miodowo – sojowe uda kurczaka-słodkie i słone, aromatyczne i pyszne. To jest wykonane na płycie kuchennej.

błyskawiczne udka z kurczaka bez kości-szybkie, proste i smaczne. Wykonane w szybkowarze w mniej niż 20 minut.

miodowo – czosnkowe udka z kurczaka-pełne smaku, prosty i szybki przepis gotowy w 20 minut.

udka z kurczaka Teriyaki – słodkie, pikantne, pyszne.

kurczak i brokuły w garnku błyskawicznym – brokuły i udka kurczaka ugotowane w bogatym, smacznym sosie.

co podawać z pieczonymi udami kurczaka

ziemniaki-potrawy ziemniaczane, takie jak Frytkownica, ziemniaki smażone, ziemniaki Parmentier to dobry wybór do sparowania z udami kurczaka.

warzywa: śródziemnomorskie warzywa pieczone, warzywa do smażenia na powietrzu, gotowana marchew, gotowane brokuły.

sosy: sos maślany czosnkowy, sos włoski.

ziarna: ryż Pikantny, ryż długoziarnisty.

 pieczone udka z kurczaka bez kości w blasze i na talerzu.

jak przechowywać

resztki udek kurczaka można przechowywać w lodówce lub zamrażarce. Jeśli będziesz spożywać go w ciągu 4 dni, możesz przechowywać go w lodówce, ale jeśli chcesz, aby trwał dłużej, przechowuj go w zamrażarce.

Przechowywanie w lodówce: włożyć udka kurczaka do szczelnego pojemnika lub zamka błyskawicznego, a następnie przechowywać w lodówce do 5 dni.

Przechowywanie w zamrażarce: włożyć worek z suwakiem lub zamykany pojemnik bezpieczny dla zamrażarki, etykietę i przechowywać w zamrażarce do 6 miesięcy.

jak odgrzać: Możesz podgrzać w piekarniku, frytkownicy, kuchence mikrofalowej lub na kuchence.

podgrzanie w piekarniku: ułóż udka kurczaka na blasze i piecz w piekarniku w temperaturze 180C przez 5 minut lub do czasu, aż się nagrzeją.

w kuchence mikrofalowej: ułóż na talerzu bezpiecznym dla mikrofal i posyp kurczakiem dwie łyżki wody, a następnie podgrzewaj na wysokich ustawieniach przez 1,5 minuty lub aż kurczak się ogrzeje. Dodana do niego woda utworzy w niej parę, a uda będą wilgotne i delikatne.

4 pieczone udka z kurczaka na białym talerzu.

porady

  • możesz również użyć kości w udach kurczaka lub piersiach kurczaka. W zależności od rodzaju kurczaka czas gotowania będzie musiał zostać dostosowany. Dodać dodatkowe 5-10 minut dla kości w.
  • użyj ręcznika papierowego, aby osuszyć uda kurczaka przed dodaniem do nich przyprawy.
  • nie trzeba używać oleju w marynowaniu kurczaka.
  • przyprawić kurczaka ze wszystkich stron, zarówno na górze, jak i pod spodem. Nałożyć dokładnie przetrzeć kurczaka dla smaku.
  • możesz wyłożyć blachę do pieczenia papierem do pieczenia, aby ułatwić czyszczenie tacy po ugotowaniu.
  • z kurczakiem bez skóry, Piec z gładkimi bokami skierowanymi do góry, a jeśli używasz skin-on, piec ze skórą do góry.
  • gotuj kurczaka, aż osiągnie temperaturę wewnętrzną 165 Stopni Fahrenheita lub 75 stopni Celsjusza.
  • pozostaw na 5 minut w blasze do pieczenia przed podaniem, aby soki się rozłożyły.
ugotowany kurczak serwowany na talerzu.

narzędzia użyte do wykonania tego przepisu

Patelnia do pieczenia

miska do mieszania

talerze do serwowania

mam nadzieję, że podobają Ci się te przepisy z kurczaka bez kości bez skóry tak samo jak ja. Jeśli uznasz ten post za pomocny, oceń go 5 gwiazdek i zostaw mi komentarz poniżej. Uwielbiam czytać od ciebie.

nie chcesz niczego przegapić? Subskrybuj bloga za darmo cotygodniowe przepisy w e-mailu. Śledź również wibracje receptur na Instagramie i Pintereście. Subskrybuj mój kanał Youtube, aby zobaczyć filmy z przepisami.

4 pieczone udka z kurczaka na białym talerzu.

Drukuj przepis

5 z 1 głosów

pieczone w piecu udka kurczaka bez kości przepis

piekarnik pieczone bez kości kurczaka Uda przepis, który jest łatwy, szybki i gotowy w ciągu 30 minut. Te pieczone udka z kurczaka bez skóry są delikatne, wilgotne, aromatyczne i pyszne. Są chrupiące na zewnątrz, a soczyste w środku. Dowiedz się, jak upiec udka kurczaka bez kości w piekarniku.
Czas Przygotowania 5 minut
czas gotowania 25 minut
łączny czas30 minut

kurs: danie główne ,przystawka
Kuchnia: Amerykańska, Brytyjska
słowo kluczowe: przepis na pieczone uda kurczaka bez kości, pieczone uda kurczaka bez kości, przepisy na udka kurczaka bez kości, jak długo piec udka kurczaka bez kości, jak upiec udka kurczaka bez kości, pieczone udka kurczaka bez kości

porcje: 6
kalorie: 181kcal
Autor: Kemi

Sprzęt

  • piekarnik
  • blacha do pieczenia

składniki

  • 6 kawałki udka kurczaka bez kości bez skóry
  • 1 łyżeczka papryki
  • ¼ łyżeczki czosnku w proszku
  • ½ łyżeczki Oregano
  • ¼ łyżeczki natki pietruszki
  • ¼ łyżeczki tymianku
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego lub do smaku
  • sól do smaku

instrukcje

  • Rozgrzej piekarnik: Podnieś stojak piekarnika o jeden poziom powyżej środka. Rozgrzej piekarnik do 400 stopni Fahrenheita.
  • dodać przyprawę: wymieszać paprykę, tymianek, oregano, czosnek w proszku, pietruszkę, sól i pieprz.
  • doprawić udka kurczaka: osuszyć udka kurczaka i dodać do nich przyprawę. Upewnij się, że wszystkie są pokryte mieszanką przypraw.
  • Piec: Udka kurczaka ułożyć gładko na blasze do pieczenia, następnie umieścić blachę do nagrzanego piekarnika i piec udka kurczaka w temperaturze 400F/200C przez 25 – 30 minut w zależności od wielkości.
  • po ugotowaniu wyjmij blachę z piekarnika i pozostaw udka kurczaka na 5 minut. Możesz pokryć uda kurczaka w marynatach, takich jak czosnek miodowy, sos bbq, sos peri peri lub inne pyszne marynaty.
  • serwuj i ciesz się z wyboru stron.

uwagi

  • można również użyć kości w udach kurczaka, lub piersi kurczaka. W zależności od rodzaju kurczaka czas gotowania będzie musiał zostać dostosowany. Dodać dodatkowe 5-10 minut dla kości w.
  • użyj papierowego ręcznika, aby osuszyć udka kurczaka, zanim dodasz do nich przyprawę.
  • nie trzeba używać oleju do marynowania kurczaka.
  • przyprawić kurczaka ze wszystkich stron, zarówno na górze, jak i pod spodem. Nałożyć dokładnie przetrzeć kurczaka dla smaku.
  • możesz wyłożyć blachę do pieczenia papierem do pieczenia, aby ułatwić czyszczenie tacy po ugotowaniu.
  • z kurczakiem bez skóry, Piec z gładkimi bokami skierowanymi do góry, a jeśli używasz Skórki, piec ze skórką do góry.
  • gotuj kurczaka, aż osiągnie temperaturę wewnętrzną 165 Stopni Fahrenheita lub 75 stopni Celsjusza.
  • pozostaw na 5 minut w blasze do pieczenia przed podaniem, aby soki się rozłożyły.

odżywianie

kalorie: 181kcal | węglowodany: 1g | białko: 29g | tłuszcz: 6g / tłuszcz nasycony: 2 g / tłuszcze wielonienasycone: 1 g | tłuszcze jednonienasycone: 2 g / tłuszcze trans: 1 g / Cholesterol: 143 mg / Sód: 134 mg | Potas: 380 mg | błonnik: 1 g / Cukier: 1 g / witamina A: 208 g / witamina C: 1 mg / Wapń: 18 mg | żelazo: 1 mg

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.