Informacje ogólne

zazwyczaj należy rozpocząć stałe pokarmy między 4-6 miesiącem życia. Wcześniejsze rozpoczęcie stosowania substancji stałych nie spowoduje dłuższego snu dziecka w nocy i może powodować problemy trawienne. W pierwszym roku Twojego dziecka mleko z piersi lub formuła jest najważniejszą częścią jego diety. Podczas wprowadzania ciał stałych upewnij się, że nadal pije odpowiednią ilość formuły lub mleka matki.

nakarm dziecko wszystkimi ciałami stałymi z łyżki. Wkładanie płatków do butelki nie jest dobrym pomysłem, a częścią nauki o substancjach stałych jest nauka jedzenia łyżką. Możesz zacząć od ciał stałych w czasie, gdy twoje dziecko jest głodne, ale nie głoduje, na przykład po wypiciu odrobiny mleka lub mleka matki, ale nie po pełnym karmieniu mlekiem, gdy nie jest wcale głodny.

staraj się wprowadzać nowe potrawy z entuzjazmem, ale nie zmuszaj dziecka do jedzenia. Jeśli Twoje dziecko nie jest zainteresowane nowym jedzeniem, odłóż je i spróbuj wprowadzić je ponownie później. Przy wprowadzaniu nowej żywności powinna istnieć odstęp 2-3 dni między każdym nowym pokarmem, abyś wiedział, czy Twoje dziecko reaguje na nową żywność.

jeśli u dziecka wystąpią wymioty, wysypka lub biegunka, nie podawaj ponownie tego pokarmu i omawiaj tę reakcję podczas następnej wizyty. Jeśli u dziecka wystąpi pokrzywka lub problemy z oddychaniem, zadzwoń do biura.

jakie pokarmy wprowadzić

• propozycje karmienia dziecka (Pobierz)

w wieku od 4 do 6 miesięcy możesz zacząć wprowadzać pierwsze produkty spożywcze, takie jak zboża dla niemowląt, puree owocowe, puree warzywne i puree mięsne. Zacznij od około jednej lub dwóch łyżek jedzenia raz lub dwa razy dziennie. Ważne jest, aby upewnić się, że niektóre wczesne pokarmy Twojego niemowlęcia zawierają żelazo, które jest ważne dla zdrowia wszystkich dzieci. Pokarmy bogate w żelazo obejmują wzmocnione żelazem płatki zbożowe dla niemowląt, mięso i fasolę.

gdy dziecko ma około 8 miesięcy i dobrze siedzi, możesz wprowadzić pokarmy na palce, takie jak herbatniki, Cheerios, makaron, miękki chleb/tosty, małe kawałki miękkich warzyw lub owoców oraz rozdrobnionego kurczaka lub mięsa.

uwaga na zaparcia: czasami, gdy dziecko zaczyna jeść pokarmy stałe, ma zaparcia (twarde stolce). Jeśli Twoje dziecko ma zaparcia, użyj pełnoziarnistego lub jęczmiennego płatka zamiast płatków ryżowych i unikaj bananów i słodkich ziemniaków, które mają zaparcia. Wszystkie owoce zaczynające się na „P” (śliwki, śliwki, gruszki, brzoskwinie) pomogą zmiękczyć stolec Twojego dziecka, więc podawaj je często, jeśli Twoje dziecko ma twarde stolce. Jeśli Twoje dziecko ma zaparcia, możesz również podawać mu 1 uncję soku śliwkowego zmieszanego z 1 uncją wody każdego dnia lub dwóch.

napoje

przez cały pierwszy rok głównym napojem dziecka powinno być mleko matki lub formuła. Typowe kwoty są wymienione w tabeli na końcu arkusza. Sok owocowy ma tendencję do wysokiej zawartości cukru i wypełnia dzieci, więc jedzą mniej pożywne jedzenie. Nie zalecamy podawania soku dziecku w pierwszym roku.

uczulenia i alergie pokarmowe

chociaż alergie pokarmowe wydają się być bardziej powszechne wśród dzieci niż w przeszłości, nikt nie zna przyczyny tego. Nie zalecamy ograniczania jakichkolwiek konkretnych pokarmów dla dzieci ze względu na obawy dotyczące alergii, ale jeśli masz pytania dotyczące alergii pokarmowej lub historię rodzinną konkretnych alergii pokarmowych,porozmawiaj o tym ze swoim dostawcą.

owoce cytrusowe i pomidory mogą powodować wysypkę wokół ust u małych dzieci, ale nie jest to prawdziwa alergia i nie jest niebezpieczna; jeśli tak się stanie, możesz chcieć ograniczyć tego rodzaju pokarmy i spróbować je ponownie w późniejszym czasie.

orzeszki ziemne i masło orzechowe

ostatnie badania sugerują, że wczesne i ciągłe spożywanie produktów z orzeszków ziemnych zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii na orzeszki ziemne. Niektóre dzieci nadal będzie uczulony na orzeszki ziemne, ale wprowadzenie orzeszki ziemne w 4-6 miesięcy może zapobiec alergii orzeszków ziemnych dla wielu dzieci. Jeśli Twoje dziecko ma inne alergie pokarmowe lub ciężką egzemę, (lub jeśli Twoja historia rodzinna powoduje, że jesteś zaniepokojony), proszę omówić badania krwi na alergię orzeszków ziemnych przed wprowadzeniem orzeszków ziemnych.

inne niemowlęta powinny zacząć jeść produkty z orzeszków ziemnych w wieku 4-6 miesięcy. Możesz wymieszać niewielką ilość gładkiego masła orzechowego z płatkami dla niemowląt lub puree. Bamba, produkt Peanut puff (dostępny online oraz w izraelskiej lub koszernej sekcji żywności w niektórych sklepach spożywczych) można pokruszyć na płatki dla niemowląt. Daj niewielką ilość pierwszych kilka razy, a jeśli jest tolerowany bez uli, nadal karmić produkty zawierające orzeszki ziemne 3 razy w tygodniu. Starsze Niemowlęta i małe dzieci powinny nadal jeść Bamba lub gładkie masło orzechowe (rozprowadzane cienko na chlebie lub krakersie) 3 razy w tygodniu.

Uwaga!

• orzechy, całe winogrona, łyżki masła orzechowego, okrągłe plastry hot doga, twarde surowe warzywa, popcorn, twarde cukierki i lód są zagrożeniem dla zadławienia i nie powinny być podawane dziecku do co najmniej 4 roku życia.
• wszystkie pokarmy, które dajesz młodszym dzieciom, powinny być miękkie i w małych kawałkach.
• nie podawaj dziecku miodu, dopóki nie skończy 1 roku życia (miód może przenosić zarodniki botulizmu, które są niebezpieczne dla małego dziecka, ale nie dla starszych dzieci lub dorosłych).
• Nie przygotowuj w domu buraków, rzepy, marchwi, szpinaku i zieleni, gdy dziecko jest niemowlęciem. Mogą być bogate w azotany, gdy są przygotowywane w domu, ale są bezpieczne, jeśli są podawane jako żywność dla niemowląt kupiona w sklepie.