cierpisz na bóle głowy, ból szczęki lub wrażliwe zęby? Jeśli tak, może być nieświadomie szlifowanie lub zaciskanie zębów w nocy podczas snu lub w ciągu dnia, gdy nie śpisz. Warunek ten jest medycznie znany jako bruksizm. Sporadyczne szlifowanie zębów zwykle nie powoduje szkody, ale gdy szlifowanie zębów występuje często, może to prowadzić do powikłań stomatologicznych.

jeśli szlifujesz zęby, nie martw się, dostępne są opcje leczenia, które pomogą powstrzymać szkody. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

CO POWODUJE ZGRZYTANIE ZĘBÓW?

zgrzytanie zębów wydaje się być spowodowane kombinacją genetycznych, fizycznych i psychicznych czynników ryzyka. WebMD stwierdza, że jest to najczęściej związane z nieprawidłowym zgryzem lub brakujących zębów. Ale stres, niepokój, bezdech senny i zaburzenia snu może spowodować ktoś zgrzytać zęby, jak również.

niektóre dodatkowe czynniki ryzyka szlifowania zębów mogą również obejmować:

• • wiek: często u małych dzieci
  • typ osobowości: posiadanie agresywnej, konkurencyjnej lub nadpobudliwej osobowości
  • leki lub inne substancje: przyjmowanie leków psychiatrycznych (takich jak leki przeciwdepresyjne), używanie narkotyków rekreacyjnych, palenie tytoniu i picie napojów zawierających kofeinę
  • członkowie rodziny z bruksizmem
  • inne zaburzenia: Może być związana z chorobą Parkinsona, otępieniem, refluksem żołądkowo-przełykowym (GERD), padaczką, lękami nocnymi, zaburzeniami związanymi ze snem i zaburzeniami koncentracji/nadpobudliwością (ADHD)

jakie są objawy zgrzytania zębów?

według Mayo Clinic szlifowanie zębów może powodować następujące objawy:

• spłaszczone, złamane, rozdrobnione lub luźne zęby
• zużyte szkliwo zębów
• zwiększony ból lub wrażliwość zęba
• zmęczone lub napięte mięśnie szczęki
• zablokowana szczęka
• ból lub bolesność szczęki, szyi lub twarzy
• ból przypominający ból ucha
• tępy ból głowy rozpoczynający się w skroniach
• uszkodzenia wynikające z żucia wewnątrz policzka
• zaburzenia snu doświadczane przez Ciebie lub Twojego partnera

ciężkie zgrzytanie zębów może prowadzić do poważnych powikłań jamy ustnej, które mogą obejmować::

• uszkodzenie zębów, uzupełnienia, korony lub szczęki
• bóle głowy typu napięciowego
• silny ból twarzy lub szczęki
• zaburzenia występujące w stawach skroniowo-żuchwowych (TMJs ))

Jak mogę przestać zgrzytać zębami?

jeśli twój dentysta podejrzewa, że możesz szlifować zęby, mogą zadać kilka pytań na temat ogólnego stanu zdrowia zębów, leków, codziennych procedur i nawyków snu. Będą one wykonać badanie stomatologiczne szukać innych problemów stomatologicznych lub podstawowych warunków zdrowotnych. Możliwości leczenia będą się różnić w zależności od przyczyny szlifowania zębów.

użyj nocnego ochraniacza na zęby

jeśli szlifujesz zęby w nocy, możesz potrzebować ochraniacza na zęby, aby chronić zęby przed uszkodzeniem. Osłony zgryzowe to zdejmowane Ochraniacze na zęby, które zapobiegają zużyciu zębów w nocy. Ochraniacze na zęby można kupić bez recepty (OTC)lub wykonać na zamówienie w gabinecie dentystycznym. Rodzaj ochraniacza na zęby, którego potrzebujesz, może być najlepiej zalecany przez dentystę lub pracownika służby zdrowia. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o ochraniaczach na zęby, sprawdź nasz blog, korzyści z pójścia do dentysty po Ochraniacz na zęby.

Zmniejsz Stres

jeśli szlifowanie zębów jest związane ze stresem lub lękiem, możesz być w stanie zapobiec problemowi, wdrażając techniki zarządzania stresem. Niektóre przykłady technik radzenia sobie ze stresem obejmują jogę, medytację, terapię talk-therapy i rozpoczęcie programu ćwiczeń.

Włącz Ćwiczenia Mięśni języka i szczęki

Ćwiczenia Mięśni języka i szczęki mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego wyrównania szczęki i rozluźnić mięśnie szczęki i twarzy. Healthline sugeruje wypróbowanie następujących ćwiczeń w domu lub z pomocą fizjoterapeuty:

• szeroko otwórz usta dotykając języka przednimi zębami, aby rozluźnić szczękę
• powiedz głośno literę „N” ; pozwoli to zachować swoje dolne i górne zęby od dotykania i pomóc uniknąć zaciskania zębów

dodatkowe opcje leczenia

dodatkowe opcje leczenia, które pomogą Ci zatrzymać szlifowanie zębów mogą obejmować:

• unikaj lub ograniczaj Jedzenie i napoje zawierające kofeinę
• unikaj alkoholu
• Nie żuj ołówków ani długopisów ani niczego, co nie jest pokarmem
• rozluźnij mięśnie szczęki w nocy, trzymając ciepłą myjkę przy policzku przed płatkiem ucha
• adresuj zaburzenia związane ze snem
• leczyć choroby podstawowe

odwiedź swojego dentystę | landing Dental Spa

szlifowanie zębów jest częstym i uleczalnym stanem. Ale jeśli pozostanie niezaznaczony, szlifowanie zębów może powodować bolesne objawy fizyczne i prowadzić do poważnych powikłań zdrowia jamy ustnej. Jeśli uważasz, że masz taki stan, umów się na wizytę u jednego z naszych dentystów w Landing Dental Spa. Nasi dentyści przeprowadzą badanie stomatologiczne i omówią najbardziej spersonalizowane opcje leczenia dla Ciebie. Jeśli chcesz się z nami umówić, zadzwoń do nas pod numer 304-594-2200 lub skontaktuj się z nami online.