Teen Mom og star Amber Portwood zobowiązała się do nowego programu treningowego—i widzi poważne wyniki. 27-latka wyznała, że rozpoczęła mieszane sztuki walki, czyli MMA, wraz z planem zdrowego odżywiania. I jest już prawie na celowej wadze, jaką sobie postawiła. (Naciśnij przycisk reset-i spalić tłuszcz jak szalony z Body Clock diety!)

Portwood nie podzieliła się dokładnymi szczegółami swojego programu, ale boks i sztuki walki to znane palacze kalorii dobre do budowania wytrzymałości i siły. Dodatkowo, jeśli sparujesz z przeciwnikiem, nie można się nudzić.

sprawdź ten koktajl, który nie pozostawi Cię głodnym:

WomensHealthMag.com że zdiagnozowano u niej borderline zaburzenia osobowości, a jej leki sprawiły, że przybrała na wadze. Zmieniła dietę, żeby była zdrowa.

RELATED: „Teen Mom’ s „Amber Portwood:” Borderline Personality Disorder Made me grow Weight „

„na początku próbowałam ponownie rozpocząć dietę bez węglowodanów, bez cukru” „Ale zdałem sobie sprawę, że nie ma mowy, że to zadziała do końca mojego życia. Uwielbiam makaron z serem! Musiałem więc wymyślić zdrowszy sposób życia. Zamiast całkowicie wycinać te pokarmy, po prostu skupiam się na jedzeniu zdrowej, świeżej żywności i oglądaniu mojej wielkości porcji.”

w swojej najnowszej aktualizacji odchudzania za pośrednictwem Instagram, Amber pisze: „Jeśli to jest tłuszcz, to jestem dumny…prawie na mój cel!! Mamy to!”Uwielbiamy, że Amber jest właścicielem jej ciała, bez względu na rozmiar. Dajesz, dziewczyno!