1-Sentence-Summary: The Monk Who Sold His Ferrari to klasyka samopomocy opowiadająca historię fikcyjnego prawnika Juliana Mantle ’ a, który sprzedał swoją posiadłość i Ferrari, aby studiować siedem cnót mędrców Sivany w Himalajach.

Czytaj w: 4 minuty

ulubiony cytat autora:

zawsze zastanawiałem się, o czym jest ta książka. Tytuł jest chwytliwy i looooove Ferrari. Chcesz? Chcę jednego. Może to oznacza, że ta książka jest dla Ciebie i dla mnie! Ponieważ Julian Mantle, fikcyjny, siedmiocyfrowy prawnik, o którym jest ta historia, miał jedną. I był nieszczęśliwy. Więc go sprzedał.

okazuje się, że nie potrzebował swojego Ferrari. Potrzebował mądrości. Więc po tym, jak zemdlał z całego stresu z zawałem serca, sprzedał wszystko i wyruszył w Himalaje. Tam odnalazł mędrców Sivany, którzy nauczyli go siedmiu cnót, obiecując, że przekaże ich nauki.

Julian, który w 1997 roku opublikował „The Monk Who Sold His Ferrari”, przekazał to, czego się nauczył. Ponad 6 milionów ludzi odebrało jego lekcje. Dzisiaj chciałbym podzielić się z wami trzema z nich:

1. użyj ćwiczenia Serce róży, aby chronić swój umysł przed niechcianymi myślami.
2. opracuj prostą 10-stopniową poranną rutynę z dziesięcioma rytuałami promiennego życia.
3. bezinteresowne służenie innym, tobie też lepiej.

gotowy na krótką rundę poprawy? Zobaczmy, czego możemy się nauczyć od mnicha, który sprzedał swoje Ferrari!

Lekcja 1: Naucz się chronić swój umysł dzięki ćwiczeniu Heart Of The Rose.

bajka jogi Raman, nauczyciel Juliana, opowiada, rozgrywa się w ogrodzie. Jest pełen pięknych kwiatów, które świetnie pachną. Pomyśl o tym jak o spokojnym, spokojnym miejscu, w którym możesz zatankować swoją energię, kiedy tylko chcesz.

wyobraź sobie, że twój umysł był takim ogrodem. Co za potężny mózg! Ale dla większości z nas, nasz umysł wygląda jak śmietnik, znacznie więcej niż Ogród. Jest zaśmiecony umysłowym bałaganem, niepotrzebnymi informacjami, nieuzasadnionymi troskami i niespokojnymi myślami.

zatem pierwszą z siedmiu cnót systemu Sivana jest kontrolowanie umysłu. To, co próbujesz tu zrobić, to kontrolować to, co w ogóle przychodzi do Twojego ogrodu. Myśl o sobie jak o strażniku, stojącym u bram mózgu, wybierającym, kto i co się tam dostanie.

jednym z ćwiczeń, które Julian nauczył się osiągnąć, jest serce róży. Aby to praktykować, potrzebujesz prawdziwej róży i cichej przestrzeni dla siebie. Następnie po prostu wpatrujesz się w środek róży i próbujesz wypełnić swój umysł myślami o tym, jak jest piękna.

pomyśl o tym jako o formie podstawowej medytacji. Na początku będziesz miał wiele rozpraszających myśli, ale z czasem będziesz lepiej trzymać je z dala od głowy. Taki jest cel.

im bardziej zdyscyplinowany staniesz się w myślach, które przyjmujesz do umysłu, tym łatwiej będzie przekształcić go w piękny, energetyzujący ogród, którego potrzebujesz.

Lekcja 2: dziesięć rytuałów promiennego życia to prosta poranna rutyna, która obejmuje wszystko, czego potrzebujesz.

w historii, którą opowiada jogin, pojawia się również zapaśnik sumo. Zapaśnicy Sumo są zwolennikami starożytnego, japońskiego pomysłu zwanego kaizen. Oznacza to niekończącą się poprawę. Ta idea, aby zawsze uczyć się i stawać się lepszym, jest kolejną zaletą systemu Sivana.

mędrcy sugerują 10-stopniową poranną rutynę, którą nazywają dziesięcioma rytuałami promiennego życia, aby pomóc ci żyć tą cnotą.

1. rytuał wczesnego przebudzenia. Sześć godzin snu i widok wschodu słońca. Oczywiście, musisz dowiedzieć się, jak bardzo potrzebujesz siebie, ale to jest to, co sugerują.
2. rytuał samotności. Zawsze poświęć kilka minut na ćwiczenie ciszy po przebudzeniu.
3. rytuał fizyczności. Rusz się, wstań, poćwicz. Cokolwiek powoduje przepływ krwi.
4. rytuał żywego pokarmu. Wegetariańska dieta oparta na świeżej żywności jest tym, czego przestrzegają mędrcy.
5. rytuał obfitej wiedzy. Stymuluj swój umysł odrobiną czytania lub nauki.
6. rytuał osobistej refleksji. Zrobiłeś, co mogłeś? Co mogłeś zrobić lepiej?
7. rytuał muzyki. Słuchaj muzyki często, aby nigdy nie utknąć w złym nastroju.
8. rytuał słowa mówionego. Zapisz krótką mantrę, którą możesz powtarzać sobie przez cały dzień.
9. rytuał przystającego charakteru. Zawsze postępuj zgodnie ze swoimi zasadami. Zapisz je, bądź ich świadomy i trzymaj się ich.
10. rytuał prostoty. Bezwzględnie żyj swoimi priorytetami i usuń wszystko inne, co jest niepotrzebne.

to przypomina mi trochę cudowny poranek, ale to coś więcej. Widać, że to wykracza poza twój poranek, ale o to właśnie chodzi. Dobry poranek prowadzi do dobrego dnia, który ostatecznie prowadzi do dobrego życia.

Lekcja 3: bezinteresownie służ innym, a sam będziesz lepszy.

później sumo upada, ale potem budzi się zapach pięknych, żółtych róż. Te róże reprezentują inną cnotę, ideę bezinteresownej służby innym. To pięknie podsumowane w tym starożytnym, chińskim przysłowiu:

ślad zapachu zawsze pozostaje na rękach, które prezentują Ci róże.

to metafora, która mówi, że za każdym razem, gdy pomagasz komuś innemu, niektóre korzyści wrócą do ciebie. Rzadko wiadomo kiedy i jak, ale karma zawsze przychodzi. To nie znaczy, że musisz dołączyć do Armii Zbawienia, małe, proste akty dobroci i współczucia idą długą drogę.

każdego ranka poświęć kilka sekund na zastanowienie się, co dobrego możesz dziś zrobić. Niezależnie od tego, czy dzwonisz do babci, czy chwalisz współpracownika, zbliży cię to o krok do tego, co jogin nazwałby oświeconym życiem.

The Monk Who Sold His Ferrari Review

I love when non-fiction authors use fiction to get their message over. Może to właśnie sprawiło, że mnich, który sprzedał swoje Ferrari, był tak popularny przez lata. To ponadczasowe. To naprawdę inspirująca historia i myślę, że cokolwiek to będzie, dowiesz się z niej czegoś ciekawego o sobie.

przeczytaj pełne podsumowanie Blinkist >>

darmowy podgląd >>

dowiedz się więcej o autorze >>

czego jeszcze można się nauczyć od mrugnięć?

• jaka jest pełna historia Juliana Mantle ’ a
• jak toczy się bajka
• pięciostopniowa metodologia osiągnięcia osobistego celu
• dlaczego sumo upadło, patrząc na jego złoty zegarek
• jak myślenie opozycyjne może pomóc ci zrobić pierwszy krok

komu polecałbym mnicha, który sprzedał swoje Ferrari?

23-letnia studentka, która jest pod ogromną presją podczas egzaminów, 43-letni menedżer, który czuje się naprawdę wypalony z pracy, ale nie może się oderwać, i każdy, kto chce kupić Ferrari.