wizja i jej jakość odgrywają integralną rolę w postrzeganiu otaczającego nas świata. Z wyjątkiem snu, nasz wzrok jest zaangażowany w prawie każdą czynność, którą wykonujemy. Nie byłoby źle powiedzieć, że prawidłowe widzenie jest niezbędne w prowadzeniu życia wysokiej jakości.

szacuje się, że ponad 250 milionów ludzi cierpi na jakąś formę upośledzenia wzroku. Niezdiagnozowane i nieleczone błędy refrakcji, takie jak krótkowzroczność, dalekowzroczność i astygmatyzm, są odpowiedzialne za ponad 50% zaburzeń widzenia.

Znaczenie widzenia 20/20 lub normalnego

po zbadaniu wzroku Twój optometrysta lub okulista zapisze Twój wzrok na recepcie. Jeśli jest 20/20, powinieneś się cieszyć, że masz normalne widzenie z odpowiednią wyrazistością i ostrością. Ten odczyt został wykonany, gdy poproszono Cię o przeczytanie wykresu Snellena w odległości 20 stóp. Oznacza to również, że ostrość wzroku, którą masz, stojąc 20 stóp od obiektu, jest tym, co większość ludzi z normalnym widzeniem ma w tej samej odległości.1

Znaczenie widzenia 20/30 u dorosłych

Mówiąc najprościej, mając widzenie 20/30, musisz być 20 stóp od obiektu, aby zobaczyć go wyraźnie, co osoba z normalnym wzrokiem mogła widzieć na 30 stopach.2

nie denerwuj się tymi ułamkami, ponieważ nie jesteś jedynym z upośledzonym wzrokiem na świecie. Badania naukowe twierdzą, że tylko 35 procent wszystkich dorosłych ma całkowicie normalne 20/20 wzroku bez korekcji. 75 % z nich lepiej widzi, pod warunkiem, że zastosuje środki korekcyjne, takie jak okulary, soczewki kontaktowe lub zabieg chirurgiczny. Jednak 25 procent ma trudności z dobrą ostrością wzroku pomimo korekcji.

jeśli masz wizję 20/30, ale nadal widzisz wszystko wyraźnie podczas wykonywania codziennych czynności, możesz dać okulary przepustkę. Ale jeśli pojawi się zmęczenie oczu i bóle głowy często, należy spotkać się ze specjalistą okulistycznym i uzyskać soczewki kontaktowe lub okulary.

20/30 widzenie u dzieci

dzieci rodzą się z absolutnie niedoskonałym widzeniem. Zwykle są dalekowzroczne i nie rozwijają zdolności wyraźnego widzenia odległych obiektów, dopóki nie osiągną wieku jednego roku. Zanim maluch skończy 3 lata, jego wzrok powinien wynosić co najmniej 20/40. W wieku około 5 lat jej wzrok będzie 20/30.

Większość okulistów może wstrzymać Okulary do czasu ukończenia przez dziecko co najmniej 7 lub 8 lat, jeśli czują, że wzrok może być samoregulowany przez oczy. Jeśli jednak wzrok Twojego dziecka nie poprawia się nawet po 7 roku życia, będzie potrzebować okularów.3

sposoby zapobiegania problemom związanym ze wzrokiem

przestrzeganie pewnych uważnych praktyk, aby odżywiać oczy od wewnątrz, może w dużym stopniu zapobiec rozwojowi problemów ze wzrokiem.

• mają dietę bogatą w karotenoidy. Można je znaleźć głównie w zielonych liściastych, kolorowych owocach i warzywach. Dzieci powinny być zachęcane do spożywania tych produktów już od najmłodszych lat.
• Dorośli również powinni ograniczyć nadmierny czas przed ekranem, aby uniknąć zmęczenia oczu.
• Oglądaj telewizję w odległości 9 stóp w dobrze oświetlonym pokoju.
• czas na zabawę na świeżym powietrzu lub jakąkolwiek aktywność fitness powinien być ściśle przestrzegany.
• osoby w każdym wieku powinny nosić sprzęt ochronny podczas pływania lub uprawiania aktywnych sportów.

odwiedź okulistę przynajmniej raz w roku, aby mieć zakładkę na wzrok. Błędy refrakcji można naprawić za pomocą specjalnych środków naprawczych, jeśli zostaną wykryte najwcześniej. W przypadku braku wystarczającej ostrości wzroku, tracisz na cieszeniu się życiem w całym jego uroku!