você está pronto para descobrir o propósito de sua vida e ativar seu potencial máximo? Kundalini Yoga é uma prática antiga que ajuda você a canalizar energia poderosa e transformar sua vida. Em sânscrito, kundalini significa “cobra enrolada”, e acredita-se que a energia divina foi criada na base da coluna vertebral. É a energia com a qual nascemos, e a Kundalini trabalha para “desenrolar a cobra” e nos conectar à nossa essência divina.

Kundalini era originalmente um estudo da ciência da energia e filosofia espiritual. Nos tempos antigos, a realeza se sentava com os mestres da Kundalini para ouvir os antigos ensinamentos científicos da kundalini e visões espirituais. Yogi Bhajan trouxe Kundalini à nossa cultura ocidental e transformou – a na bela prática com conhecimento antigo e a praticidade moderna que é hoje, tornando-a Acessível a todos.

a energia Kundalini é a energia da força vital final. É a fonte do nosso poder criativo, dons espirituais e energia feminina divina. Praticar Kundalini Yoga é usado como uma ferramenta para expandir a consciência e alcançar um estado de leveza, alegria e amor ilimitado. Kundalini puxa a energia que está adormecida na base da nossa coluna até a coroa de nossas cabeças, criando um fluxo ascendente de energia e equilibrando nossos chakras e corpos energéticos.Kundalini permite o fluxo livre de energia através dos chakras, levando a um estado expandido de consciência-mas é seguro?

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o que é um despertar da kundalini?De acordo com o Tantra, a energia da kundalini repousa como uma serpente enrolada na base da coluna vertebral. Quando essa energia Adormecida flui livremente para cima através dos sete chakras (centros de energia) e leva a um estado expandido de consciência, ela é conhecida como um despertar da kundalini.Um despertar da kundalini é uma experiência espiritual notavelmente poderosa, para a qual iogues e praticantes passam anos se preparando. A experiência pode acontecer intencionalmente através de práticas como meditação, pranayama, yoga e oração, ou pode acontecer sem aviso prévio. Esse tipo de despertar é considerado bastante comum no mundo espiritual, mas em nossa sociedade ocidental, os despertares da kundalini são considerados raros.

como você desperta a kundalini?

existem opiniões e conselhos variados sobre como despertar a kundalini. A Kundalini pode ser despertada de várias maneiras. Pode muitos anos difíceis de prática dedicada para alguns, e para outros, pode acontecer espontaneamente. O processo é muito individual e muitas vezes pode ser imprevisível.O despertar da kundalini é alcançado através de uma variedade de práticas sagradas enraizadas no hinduísmo. Tradicionalmente, na Índia, os iogues limpavam e se preparavam por muitos anos para experimentar com segurança um despertar da kundalini.Diz-se que você não tem controle de quando e se sua energia Kundalini desperta, mas existem algumas práticas que podem ajudar a incentivar seu despertar e apoiá-lo em sua jornada:

• Agite seu corpo e a prática de dança
• a Prática de tantra
• Energia
• Exercícios de controle da respiração e da prática de pranayama
• Meditar regularmente
• Praticar a gratidão e a viver com um coração aberto

Benefícios de um despertar de kundalini

Um despertar de kundalini pode ser uma excelente ferramenta para a cura e auto-aperfeiçoamento, permitindo que a longo prazo a mudança positiva. Diz-se que uma vez que sua kundalini desperta, a vida nunca será a mesma. Todo o seu sistema, mente, corpo e espírito passa por uma enorme atualização energética, fazendo com que você se mova pela vida de uma maneira muito diferente. Alguns dos benefícios de um despertar de Kundalini pode ser:

• Sentimentos de felicidade
• reforço de capacidades psíquicas
• Mais compaixão e empatia
• Aumento da criatividade
• Aumento da conexão espiritual

Benefícios de um despertar de kundalini não está limitado a esta lista. Muitos relatam o desejo de mudar sua dieta, trabalho, relacionamentos e mudar toda a sua vida para combinar com sua nova maneira de ser após o despertar.

sinais e sintomas de um despertar

pode haver muitos sinais diferentes de que sua kundalini está despertando. Quando experimentamos os “sintomas” da kundalini, essa energia está batendo na porta para chamar nossa atenção e consciência para que possamos fazer as mudanças que nossa alma deseja. Quando isso acontece, somos capazes de nos tornar quem devemos ser e viver nosso chamado mais elevado. Alguns desses sintomas incluem:

• Tendo uma maior consciência da intuição
• Um profundo senso de propósito e um destino
• O impulso de fazer mudanças de estilo de vida
• mudanças Físicas e emocionais, como distúrbios do sono, ansiedade, surtos de energia, e agitando

Qualquer sintomas que você está enfrentando, tente não se apegar muito se é ou não é kundalini e por que ele está lá. Em vez disso, concentre-se em permitir que a energia se mova por você e trabalhe para curar quaisquer sintomas desconfortáveis que surjam em um nível holístico. Quanto menos você resistir a esses sentimentos, mais rápido eles passarão.

é seguro?Há muita conversa na comunidade de espiritualidade sobre se os despertares da kundalini são seguros. Muitos têm hesitações praticando kundalini por medo de que experimentem esse tipo intenso de Despertar. A experiência de todos é muito diferente e é inteiramente individual com base em suas experiências passadas e estilo de vida atual.Para alguns, a experiência pode ser feliz e cheia de sentimentos de amor e um senso de interconexão de todas as coisas. Para outros, pode parecer mais uma viagem de drogas ruim, ou mesmo uma ruptura psicótica, onde os praticantes passam por ciclos de sono alterados, mudanças na identidade ou depressão. Essa discrepância levou muitos ocidentais a temer a serpente enrolada descansando em sua espinha, pronta para atacar.A professora de meditação Sally Kempton teve um despertar tão grande em seus 20 e poucos anos, e enquanto ela reconhece que a experiência pode ser assustadora para aqueles que estão sem um professor experiente para guiá-los, ela acredita que os despertares são um presente do universo. “Em nossa tradição, honramos e respeitamos a kundalini”, diz ela. “A energia dela está tentando despertá-lo, expandi-lo e colocá-lo em contato com sua própria energia profunda, que é um processo fundamentalmente benigno.”

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no entanto, de acordo com Kempton e Stuart Sovatsky, um psicoterapeuta especializado em trabalho espiritual, os despertares de kundalini são raros nos estudantes ocidentais porque o hatha yoga é praticado de maneira menos espontânea. “As pessoas estão tentando manter as poses de uma certa maneira, em vez de fazer poses que liberam blocos de energia específicos para seu corpo”, diz Sovatsky.Ainda assim, muitos professores advertem contra tentativas de induzir um despertar através de pranayama intenso ou outros métodos. Em vez disso, deve ocorrer espontaneamente, quando o corpo está pronto. No Tantra: O Caminho do Êxtase, yoga estudioso Georg Feuerstein explica o porquê: “Se você não abrir primeiro os canais centrais do sistema nervoso, aumentando a serpente de energia ao longo do axial caminho não é apenas impossível, mas também muito perigoso para a tentativa, pois, em vez de entrar no canal central (sushumna nadi) é provável forçar-se para a ida ou a pingala nadi, em ambos os lados do canal central, causando imenso caos em que o corpo e a mente.Kundalini nos lembra que a consciência é muito mais vasta do que a maioria de nós jamais imaginou, o que pode parecer esmagador e desorientador. Mas Sovatsky diz que as pessoas que têm uma ruptura psicótica de um despertar geralmente vêm de uma origem familiar problemática, enfrentam altos níveis de estresse e não têm apoio emocional suficiente. Ainda assim, tanto Sovatsky quanto Kempton recomendam que qualquer pessoa que tenha medo no meio de tal despertar deva procurar o apoio de um terapeuta (como um psicólogo transpessoal) ou de um professor que o tenha experimentado.

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