como marido envolvido e preocupado, é importante que você conforte sua esposa grávida. Bem, você certamente não pode carregar o bebê para ela, ou comer por ela, ou passar pelos desconfortos da gravidez em seu nome! Mas há muitas coisas que você pode fazer para apoiá-la de lado – e esses pequenos atos de consideração e preocupação podem ajudar muito a facilitar sua jornada! Aqui estão maneiras de apoiar sua esposa grávida.

10 Coisas que Você Deve Fazer Para a Sua Esposa Grávida

Aqui está a lista das dez coisas que você pode tentar fazer a sua esposa grávida se sentir melhor:

Falar com Ela

Ela pode ser oprimido e com medo e cansados – e tudo o que ela pode querer um ouvido atento, e alguém para se apoiar. Esteja lá para ela. Da mesma forma, você também pode estar apreensivo, e sobrecarregado-se com a percepção de que você vai ser um pai. Fale com ela, diga a ela como você se sente. Ambos se sentirão melhor e estarão seguros ao saber que estão lá um para o outro nesta jornada de montanha-russa. Mantenha as linhas de comunicação abertas-sempre ajuda!

Entender Que Ela Vai Ser a Moody’

alterações Hormonais, combinado com a exaustão, o cansaço e uma sensação geral de desconforto e a sensação de sua vida ter mudado irrevogavelmente – todos estes combinam-se para fazer muitas mulheres moody’durante a sua gravidez. Um segundo ela pode ser feliz, o próximo, Ela pode estar chorando – você tem que entender que ela não pode ajudá-lo. Tudo o que você precisa fazer é oferecer a ela um ombro para chorar e um lenço limpo!

(leia também: é Normal perder peso durante a gravidez?)

Aceitar Suas Aversões Alimentares E Desejos

Se ela gosta de dosas hoje, ela poderia estar jogando até amanhã ao seu cheiro. Apoie – a em suas escolhas e entenda-as.

acompanhá – la a consultas médicas e exames de ultrassom

pode nem sempre ser viável, mas sempre que puder, vá com ela ao médico em seus exames mensais. Segure a mão durante as varreduras de ultra-som. Não só é adorável compartilhar o momento de ouvir o batimento cardíaco do seu filho, ou ver sua imagem na tela, mas esses momentos formam ótimas lembranças para você olhar para trás!

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Eduque-se

Leia livros, navegue em sites que falam sobre gravidez e nascimento. Se você faz do seu negócio saber tudo sobre gravidez, você pode tomar decisões informadas sobre gravidez e saúde junto com sua esposa.

certifique-se de que ela está recebendo nutrição suficiente

certifique-se de que sempre há frutas, vegetais e nozes suficientes em casa. Você poderia descobrir o que ela prefere comer agora, e sair do seu caminho para torná-lo disponível para ela. Ela pode estar exausta demais para monitorar sua própria dieta – será ótimo se você puder fazer isso por ela.

deixe-a descansar e dormir

embora não pareça, seu corpo está fazendo muito trabalho mesmo quando sua esposa está em repouso. Então ela vai precisar de muito sono e descanso. Aumente sua cota de tarefas domésticas. Dá-lhe pausas. No entanto, isso não significa que sua esposa não deva fazer nenhum trabalho em casa. Ser ativo durante a gravidez é uma das chaves para um parto fácil. Mas ela pode se cansar muito rapidamente no primeiro trimestre, caso em que será bom para ela se você intervir.

(leia também: Um Guia Para uma alimentação Saudável Durante a Gravidez)

não poupem Na Intimidade

O primeiro trimestre de gestação pode não ser muito favorável para o sexo. Sua esposa pode estar muito cansada e / ou você pode estar muito sobrecarregada. Não importa qual seja a situação entre vocês dois, não deve impedi-lo de abraçar ou abraçar. O toque é muito importante para se sentir amado e, tanto quanto possível, abraçar-se com ela. E ela pode não estar se sentindo muito confortável com seu corpo, e a atenção que você dá a ela pode ajudá-la a se sentir amada e segura.

ajude-a a fazer exercícios

exercícios e caminhadas, a conselho de um médico, são importantes para a saúde de sua esposa. Se ela mesma não estiver motivada o suficiente para fazê-lo, você pode induzi-la gentilmente a acompanhá-lo. Exercitar-se juntos é sempre melhor, e há mais motivação dessa maneira!

atender todas as suas chamadas

pode ser uma emergência-ou pode não; ela pode precisar apenas ouvir sua voz. Não importa o quê, atender todos os seus telefonemas, e estar conectado com ela o tempo todo.

a gravidez altera a vida. Você não pode esperar que sua esposa seja a mesma que ela era antes de estar grávida. Ela precisa de todo o amor e apoio possível, e a melhor pessoa para dar a ela é você. Lembre-se, quanto mais você a apoiar, mais feliz e confortável ela será!Aviso Legal: A equipe do redemoinho escreve sobre coisas que achamos que você vai gostar. Swirlster tem parcerias de afiliados, então obtemos uma parte da receita de sua compra