ninguém gosta de ter dor de garganta, e como mãe, você odeia especialmente ver seu filho doente. Você sabe o quão doloroso e desconfortável pode ser. Essa sensação de coçar e coçar torna tudo difícil de gerenciar, incluindo comer e beber, o que, por razões óbvias, pode ser particularmente difícil com uma dor de garganta. Tudo parece que você está engolindo pedras se não for cuidadoso ou ciente dos alimentos certos para consumir. Como resultado, seu filho pode não querer comer nada.

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no entanto, é imperativo continuar comendo com dor de garganta para ajudar a combater outras doenças e manter seu filho saciado e hidratado. Então, o que seu filho pode comer com dor de garganta? Felizmente, há uma série de deliciosos e macios (!) alimentos que as crianças não só irão desfrutar, mas também podem ajudar a tratar a dor de garganta.

o que comer com dor de garganta

quando se trata de comer com dor de garganta, é crucial comer alimentos macios e calmantes que são fáceis de engolir. Alimentos quentes podem ser particularmente agradáveis.

• alimentos quentes e cozidos. De macarrão a aveia quente a purê de batatas, todas essas são boas opções (e de enchimento) para dor de garganta.
• legumes cozidos: vegetais macios como cenoura, repolho, batata e brócolis são fáceis de comer e saudáveis.
• smoothies de iogurte e / ou frutas ou vegetais: Estes são embalados com proteína e nutrição e podem ser bebidos através de um canudo para facilitar.
• Canja de galinha: este é um go – to por suas propriedades inflamatórias, embora qualquer caldo e sopas à base de creme sejam uma boa ideia.Ovos mexidos ou ovos cozidos: a textura macia torna esses ovos fáceis de consumir e também são uma ótima fonte de proteína.Bananas: uma fruta macia que é perfeita para dor de garganta, pois é recheada e nutritiva.

bebidas para dor de garganta

beber Os líquidos certos também pode ajudar a aliviar a coceira de uma dor de garganta. Além disso, eles oferecem um impulso muito necessário de nutrientes e/ou antioxidantes para acelerar a cura.

• água morna com limão e mel: água morna (não quente) é crucial para ajudar a saciar a sede e evitar a desidratação enquanto acalma a garganta. Adicionar um pouco de mel pode ajudar a acelerar a recuperação de uma dor de garganta devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Um aperto de limão ajuda a fornecer uma dose de vitamina C para aumentar sua imunidade.Suco de romã: alguns estudos sugeriram que o suco de romã pode reduzir a inflamação e combater a infecção.
• chá de gengibre: uma xícara de chá quente é calmante para a garganta, e o gengibre é suave em uma dor de garganta e pode reduzir o congestionamento.
• chá de camomila: a camomila é conhecida por reduzir a inflamação e, ao mesmo tempo, ajudar no relaxamento e no sono — o último dos quais estimula o sistema imunológico. E você sabe o que isso significa, certo? Uma recuperação mais rápida!
• chá de hortelã-pimenta: A hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar o inchaço e o congestionamento.
• chá de olmo escorregadio: este chá é chamado de escorregadio por um motivo. Quando misturado com água, ele se transforma em uma substância gelatinosa que é ótima para acalmar uma dor de garganta. O gel reveste a garganta, o que ajuda a protegê-la também.
• chá de raiz de alcaçuz: este chá funciona melhor quando gargarejado. Depois que esfriar, gargareje por 10 segundos antes de cuspir. Mas antes de tentar este remédio, execute-o primeiro pelo seu médico.

DIY Métodos para se Livrar Da Dor de Garganta

às Vezes, a melhor maneira de se livrar de uma dor de garganta é por meio antiquado remédios. Aqui estão algumas misturas de bricolage com as quais você pode gargarejar para acalmar seus canos.

• o vinagre de maçã mata as bactérias e acalma a dor de garganta. Também pode quebrar a fleuma. Misture uma colher de chá de vinagre de maçã com oito onças de água. Em seguida, adicione uma colher de chá de sal.
• misture uma colher de sopa de vinagre de maçã e uma colher de sopa de mel.
• esmague dois dentes de alho e misture com um copo de água. O alho atua como um remédio antibacteriano e antiviral.

o que não comer com dor de garganta

assim como certos alimentos e bebidas aceleram a recuperação e reduzem a irritação, outros podem exacerbar a situação. Então, quando você tem dor de garganta, você deve evitar:

• quaisquer alimentos cítricos ou ácidos: alimentos como laranjas, limões, limão, tomates e toranjas podem irritar e piorar a dor de garganta.
• alimentos crocantes: Quaisquer alimentos crocantes ou grosseiros, como bolachas, batatas fritas, granola ou até torradas secas, podem arranhar e piorar a garganta já crua.
• alimentos picantes: alimentos picantes que contêm molho picante, pimenta em pó, curry, noz-moscada, pimenta e cravo podem agravar sua dor de garganta.Alimentos gordurosos: alguns estudos mostram que consumir alimentos ricos em gordura, como qualquer coisa frita ou processada, pode enfraquecer seu sistema imunológico. Em vez disso, concentre-se em alimentos macios e gordurosos, como abacates e ovos.
• álcool: álcool e enxaguatórios bucais que contêm álcool podem picar uma dor de garganta. Além disso, o álcool pode estar desidratando, o que não é bom para a dor de garganta.Tabaco: fumar e inalar fumaça de segunda mão só agravará sua dor de garganta.

alimentos que causam catarro

com tosse seca, alimentos como iogurte e sorvete podem aliviar a dor de garganta. No entanto, se sua garganta estiver irritada por causa de um resfriado cheio de fleuma, evite esses alimentos que causam acúmulo de muco:

• carne vermelha
• todos os produtos lácteos (sorvete, queijo, leite, etc.)
• Pão
• Massa
• Bananas
• Repolho
• Batatas
• Milho e milho, produtos
• produtos de Soja
• Doces
• Café
• Soda
• bebidas Alcoólicas

O que Comer Com Infecções na Garganta

Strep garganta é uma infecção bacteriana que pode fazer sua garganta sentir dor e irregulares. Embora diferentes do resfriado comum (um vírus), os sintomas e a dor são semelhantes a uma dor de garganta causada por um resfriado — e é por isso que os alimentos e bebidas mencionados acima seriam tão eficazes para o tratamento da faringite estreptocócica. E lembre – se dos alimentos e bebidas que você deve evitar consumir quando tiver dor de garganta? Evite aqueles com faringite estreptocócica também.

sorvete e dor de garganta

por último, mas não menos importante: sorvete. Quem não ouviu o antigo remédio caseiro que o sorvete pode curar uma dor de garganta? É essencialmente a única razão pela qual alguém receberia uma dor de garganta: A desculpa para comer sobremesa o dia todo. Mas o sorvete é realmente bom para uma dor de garganta? Boas notícias! Sim, comer sorvete é calmante para uma dor de garganta.

no entanto, embora sua textura cremosa e fria alivie sua dor, o sorvete não ajudará a curá-lo. Como é desprovido de qualquer valor nutricional (desculpe), é melhor complementar o tratamento ocasional de sorvete (ou picolé) com alimentos saudáveis e nutritivos, como os mencionados acima. E, claro, se você é intolerante à lactose ou vegano, escolha o sorvete apropriado que é melhor para o seu paladar. E fique bem em breve!