tenho certeza de que todos adoraríamos acenar com uma varinha mágica e ter um clima excelente para cada caminhada que já tentamos. Mas, infelizmente, a Mãe Natureza não se importa com nossos planos, e a chuva tem que cair. Então, se caminhar na chuva é inevitável, como podemos torná-lo uma experiência agradável?

neste post, vou guiá-lo por todas as dicas e truques para caminhadas na chuva que acumulei nos últimos 10 anos de acampamento. Entre minha terrível primeira viagem de acampamento de duas semanas (onde chovia todos os dias por dez dias seguidos) e caminhadas na costa oeste úmida e selvagem da Nova Zelândia uma década depois, desenvolvi um amor por caminhadas, independentemente das condições.

então continue lendo para algumas dicas para fazer caminhadas na chuva uma experiência quente, seca e feliz!

dicas para caminhadas na chuva: resumo rápido

este é um artigo longo, então resumi minhas cinco principais dicas para caminhadas com tempo úmido aqui. Se você seguir apenas essas cinco coisas, estará em boa forma. (Embora leia as outras dicas abaixo, porque há muitas boas informações sobre como ficar quente e seco na chuva!)

1. obtenha uma capa de chuva para sua mochila.
2. não use algodão. Opte por lã merino ou sintéticos.
3. use um casaco de chuva de boa qualidade. >>aqui está uma jaqueta de chuva Gore-Tex barata que eu uso.
4. saiba o que fazer no caso de clareamento ou hipotermia.
5. mantenha uma atitude positiva.

Que equipamento para embalar para Caminhadas na Chuva

Abaixo eu incluí o melhor capa de chuva para caminhadas / melhor capa de chuva para mochila. Estes são itens que irão mantê-lo (e suas coisas) seco.

Use uma capa de chuva de mochila para manter tudo seco

lembro-me de ter ficado surpreso ao saber que minha mochila de caminhada Não era à prova d’água. Agora faz sentido (é feito de tecido-por que seria à prova d’água?). Mas caso você seja como eu, direi novamente: a maioria das mochilas não é à prova d’água.

então, se você estiver caminhando na chuva, você vai querer uma capa de chuva.

em primeiro lugar, verifique se sua mochila tem uma capa de chuva embutida (provavelmente está enfiada em um pequeno bolso com zíper na parte inferior da mochila). >>este é o pacote de dia que eu uso que tem uma capa de chuva embutida.

se sua mochila não tiver uma capa de chuva embutida, vá até sua loja de equipamentos ao ar livre ou compre uma online. >>aqui está a capa de chuva que eu tinha para a minha mochila durante a noite.

atualização: Minha mochila de Mochila atual tem uma capa de chuva embutida para que eu não tenha mais minha própria capa de chuva.

Usar sacos secos para manter itens importantes seco

a Sua capa de chuva vai manter a mochila seco, enquanto você estiver caminhando, mas se você precisar abrir a mochila, você vai querer uma camada extra de proteção para o seu valor. Um saco seco fino protegerá seu telefone, carteira e outros itens importantes secos. >>confira estes sacos secos aqui.

traga seus bastões de trekking

a trilha provavelmente será muito mais escorregadia na chuva, então faça um favor aos joelhos e use um par de bastões de trekking na caminhada. Isso lhe dará mais controle e estabilidade à medida que você navega em seções íngremes ou escorregadias. >>estes são os pólos de trekking que eu uso.

traga lanches fáceis

talvez uma tempestade não seja a hora de preparar um jantar de bife de três pratos no sertão? Em vez disso, opte por lanches e refeições fáceis de embalar e preparar.

para lanches dia caminhadas, que poderia ser trail mix, frutas, jerky ou barras de energia. Um bom sanduíche de moda antiga também faz maravilhas. Eu tenho um post inteiro dedicado a caminhadas lanches se você precisar de mais inspiração.

se mochila durante a noite, confira a seção abaixo sobre cozinhar na chuva.

Dica Pro: Traga um lanche extra especial para todos e retire-o após uma seção difícil ou período de mau tempo. Eu tive uma taxa de sucesso de 100% animando até mesmo os caminhantes mais teimosos com barras surpresa de Marte.

traga ou Faça uma bebida quente

se estiver chovendo quando você começar sua caminhada, considere trazer uma bebida quente com você. Isso é algo que eu pessoalmente amo fazer. Eu tenho uma garrafa térmica que cabe no bolso da garrafa de água da minha mochila de caminhada e mantém minha bebida quente por mais de seis horas.

Alternativamente, você pode acender um fogão de acampamento no interior e fazer sua própria bebida. Isso é muito trabalho para uma viagem de um dia, então eu geralmente só trazia algo comigo. Em viagens de vários dias, no entanto, gosto de fazer uma bebida quente pelo menos uma vez por dia.

o Que Vestir para Caminhadas na Chuva

eu sou um forte defensor de que a caminhada na chuva pode ser agradável se estiver vestindo a roupa certa. Uma jaqueta de chuva decente e calças de chuva irá mantê-lo seco, não importa o que e fazer para uma experiência realmente grande.

use uma boa jaqueta de chuva

você não precisa comprar uma jaqueta de chuva de US $700 para ficar seco, mas eu também não recomendaria uma jaqueta de chuva da dollar store. Vá com uma jaqueta de chuva de uma marca ao ar livre respeitável que é tratada com DWR (repelente de água durável). Eu tenho usado uma jaqueta de Chuva Gore-Tex Acessível há três anos e absolutamente amo isso. >>aqui está a capa de chuva que eu uso.

dica: o que vestir na chuva debaixo de sua jaqueta de chuva? Jaquetas de chuva não são super respiráveis, por isso é fácil sentir suado por baixo. Pessoalmente, eu gosto de usar camadas de base de lã merino por baixo, pois esses pavios suam sem esfriar você. Veja abaixo para mais detalhes.

embalar uma camada isolante

dependendo da temperatura, você pode não precisar dele, mas definitivamente embalar uma camada isolante. Isso pode ser um suéter de lã ou uma jaqueta para baixo / sintética.

em temperaturas mais quentes, geralmente trago um suéter de lã. Embora eu ame e recomende o velo técnico o tempo todo, ultimamente tenho usado um suéter de lã XL Juvenil (me encaixa como uma manga longa apertada) porque é quente, mas embala super pequeno e se encaixa bem sob uma jaqueta de chuva.

em temperaturas mais frias e quando acho que vai chover, prefiro uma jaqueta sintética. Down é bom para ainda mais calor, mas acho muito volumoso para caber confortavelmente debaixo de uma capa de chuva. Além disso, se ficar molhado, a penugem ficará grudenta e não o manterá tão quente. Casacos inchados sintéticos tendem a aguentar melhor a exposição suave à água. >>se você quiser fazer alarde, eu recomendo este casaco sintético para baixo.

use uma camada de base de lã merino

a coisa complicada sobre caminhadas na chuva é que você provavelmente vai ficar frio. Mas assim que você começar a caminhar e se esforçar, você se sentirá quente e pegajoso por baixo da jaqueta de chuva.

é por isso que acho especialmente importante ter uma boa camada de base enquanto você está em uma caminhada na chuva. Você não precisa que seja super quente, mas você precisa que seja absorvente de umidade. >>eu amo esta camisa como uma camada de base de caminhada.

use calças de chuva (sobre suas calças de caminhada)

Calças de chuva não parecem ser super populares na comunidade de mochileiros, o que nunca fez muito sentido para mim. As calças de caminhada são resistentes à água, mas não são à prova d’água.

lembro-me de caminhar perto do Monte Cook na Nova Zelândia durante uma chuva forte, pensando que minhas calças de caminhada seriam suficientes, e acabei de ficar encharcado. Eu estava super frio e molhado durante toda a caminhada (e não me diverti).

por outro lado, as calças de chuva são totalmente impermeáveis e manterão você (e suas calças de caminhada) completamente seco. Eles embalam pequenos e são leves para transportar. > > Aqui estão as calças de chuva que estou usando atualmente.

use meias de lã

a lã é um material incrível porque Isola mesmo quando molhada, o que significa que manterá os pés aquecidos mesmo quando encharcado. Posso atestar isso com experiência em primeira mão.

Quando eu estava no Coulonge, meus pés estavam encharcados com água fria de outubro por cinco dias seguidos (além disso, continuei entrando na água com minhas botas, bobagem). E minhas meias mantinham meus pés impressionantemente quentes. >>Aqui estão minhas meias de lã favoritas.

portanto, evite meias de algodão como a praga e obtenha um bom par de meias de lã.

use botas de caminhada à prova d’água

nem todas as botas de caminhada são à prova d’água, e há algumas circunstâncias em que você não gostaria de botas de caminhada à prova d’água. Mas se você estiver caminhando em um clima regularmente chuvoso, as botas de caminhada à prova d’água fazem sentido.

botas de caminhada à prova D’água têm uma camada de material sob a casca externa que é à prova d’água. Na maioria das vezes, esse material é Gore-Tex (embora algumas empresas de botas de caminhada tenham seus próprios substitutos proprietários de Gore-Tex).

>>estas são as botas de Caminhada Impermeáveis que eu uso. Eles são feitos com o m-Select dry, proprietário da Merrell, que é uma excelente tecnologia à prova d’água que mantém seus pés secos, além de dar-lhes respirabilidade.

re-impermeável sua jaqueta de chuva antes de sua caminhada

quando foi a última vez que você re-impermeabilizou sua jaqueta de chuva? Para a maioria de nós, provavelmente há muito tempo (se alguma vez). Realisticamente, no entanto, você deve lavar e re-impermeabilizar sua capa de chuva todos os anos.

uma vez fui pego em uma tempestade de chuvas leves em Nunavut (um deserto polar, ironicamente) e nunca mais impermeabilizei minha jaqueta de chuva. Eu estava encharcado até o osso e o pior de tudo, meu telefone estava no meu bolso e ficou encharcado até o osso também (RIP iPhone 5).

então leia este post se você não tem certeza de como lavar sua capa de chuva. E então faça por si mesmo antes de sua próxima caminhada.

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Como se Preparar para a Caminhada na Chuva

Verificar os relatórios de tempo

eu odeio olhar para os relatórios de tempo à frente de uma caminhada ou mochila de viagem. 95 vezes em 100, o relatório meteorológico não mudará meus planos (veja a próxima seção). E como também faço as malas para o pior cenário, não adianta saber que deve chover por cinco dias seguidos.

dito isto, eu acho que é importante estar preparado. Verifique a previsão do tempo antes da sua viagem. Chuva é uma coisa, tempestades de raios são uma coisa completamente diferente.

Ajuste sua viagem

se a previsão do tempo estiver prevendo chuvas fortes (ou mesmo trovões e relâmpagos), pode ser melhor adiar essa caminhada de 18 km até uma montanha e optar por algo um pouco menos intenso.

sou a favor de “sem mau tempo” e não deixar a chuva deter seu entusiasmo ao ar livre, mas às vezes simplesmente não vale a pena. Se você acha que vai ter um tempo miserável, ver literalmente sem pontos de vista e lesões de risco em seções difíceis ou íngremes – bem, eu não iria julgá-lo se você mudou de curso.

como acampar na chuva

existem algumas considerações adicionais a serem feitas se você estiver viajando de mochila por vários dias e precisará acampar na chuva.

Configure uma lona se acampar

assim que chegar ao seu acampamento, configure uma lona. Isso tornará a organização de equipamentos, culinária e qualquer outra coisa muito mais fácil. Se você não sabe como construir uma lona, há toneladas de vídeos no YouTube. Eu gosto do abaixo.

Prepare uma refeição fácil

as refeições mais fáceis para mochileiros são os kits desidratados just-add-water que você pode obter de lugares como MEC e REI. Eu não experimentei muito porque prefiro cozinhar minha própria comida do zero. Dito isto, se você quer uma refeição fácil para a chuva, não pode errar com refeições desidratadas.

se você quiser cozinhar do zero, prepare algo que possa ser feito em uma única panela, tudo de uma vez. A massa é uma boa escolha. Arroz e vegetais também são bons. Sempre embale um kit de especiarias para animar uma refeição chata.

embora possa ser tentador pular um jantar quente e apenas comer alguns lanches, recomendo fortemente contra isso. Seu corpo precisa de uma refeição quente com uma combinação de gorduras, carboidratos e proteínas quando está frio e cansado. Se você pular refeições, você pode se tornar mais fraco (e, finalmente, pegar um resfriado ou se sentir mal).

escolha um bom local para tendas

ao avaliar onde colocar sua barraca, pense em onde é provável que a água da chuva se acumule. Você não quer dormir em uma poça. Normalmente, a água irá se acumular onde quer que o ponto mais baixo seja, então escolha um local de tenda em terreno mais alto.

mantenha suas roupas de dormir secas

não coloque suas roupas de dormir até terminar absolutamente tudo o que você precisa fazer fora de sua barraca. Termine de cozinhar, faça pratos, arrume o acampamento e faça qualquer outra coisa que precise ser feita. Porque uma vez que você está em suas roupas de dormir, você deve sair de sua tenda para qualquer coisa (exceto para fazer xixi, veja abaixo).

quando está chovendo, eu geralmente vou me agachar sob o vestíbulo e tirar minha jaqueta de chuva molhada e calças de chuva. Se minhas calças de caminhada ou camisa de caminhada também estiverem molhadas, eu as tirarei por baixo do vestíbulo também. Basicamente, estou tentando evitar colocar água dentro da minha barraca.

mantenho a roupa molhada na minha mochila sob o vestíbulo (e fora da tenda) durante a noite.

Dica Para tarde da noite fazendo xixi na chuva: Se está realmente derramando, eu realmente tiro minha roupa noturna antes de sair para fazer xixi. É mais fácil e rápido secar a pele do que secar minhas roupas de sono. Algumas pessoas vão ter uma garrafa de xixi e ir para a direita na tenda, mas eu não estou nesse nível ainda haha.

seque sua barraca (e todo o seu equipamento) assim que você estiver em casa

eu sei que esta é uma parte tão irritante de terminar uma viagem de mochila, mas honestamente, é tão importante. Depois de chegar em casa, monte a barraca em seu quintal ou lixo e deixe secar completamente antes de embalá-la. Faça o mesmo com qualquer outra engrenagem molhada. Isso evitará que o mofo e o mofo cresçam em seu equipamento.

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o Que fazer se não é relâmpago

Confissão tempo: Clareamento é o meu segundo maior medo no sertão. Eu temo um raio mais do que temo ursos, cobras e afogamentos combinados (embora menos do que assassinos). É porque ser atingido por um raio é um acidente tão estranho que realmente não há muito que você possa fazer para evitá-lo.

Siga iluminando as melhores práticas de segurança

neste papel por NOLS (que é uma ótima leitura, por sinal) aqui está o que eles dizem sobre as técnicas para evitar a queda de raios: “Sertão relâmpago de dados de segurança é escasso, de modo que essas sugestões são ‘melhores palpites’ por especialistas que estudam os raios de segurança.”

melhores cachos? Veja por que eu temo um raio.

eles chegam a dizer: “se você precisa ficar seguro, você precisa permanecer dentro de casa em edifícios bem protegidos.”

parece que NOLS tem um senso de humor. Dito isto, aqui estão os “melhores palpites” apresentadas por especialistas:

• Evitar picos, as cordilheiras e as mais altas
• Evite árvores e arbustos ampla, terreno aberto
• Evitar qualquer árvore solitária (mais provavelmente de ficar impressionado)
• Evite árvores em geral (mas as florestas são relativamente mais seguros do que em áreas abertas)
• Evitar cercas metálicas, linhas de energia e de vias férreas

Assim, como, em qualquer lugar é seguro?

se você se encontrar no meio de uma tempestade de raios, assuma a posição de raio em sua almofada de dormir. A posição de clareamento envolve agachamento com nada além de seus pés no chão e sua cabeça dobrada em seus joelhos.

Leia Mais: não Ficar Impressionado: Como manter-se Seguro ao Acampar em uma Tempestade

o Que fazer se alguém for hipotermia

Escorregões e quedas são mais comuns na chuva, pois é escorregadio. E o tratamento de primeiros socorros pode ser um pouco desafiador em um ambiente úmido. No entanto, o maior desafio com caminhadas na chuva é a possibilidade de hipotermia.

eu encontrei hipotermia leve a moderada em viagens de acampamento várias vezes. Geralmente, ocorre quando as pessoas ficam fora por longos períodos e suas roupas ficam molhadas. Leve a hipotermia leve a moderada a sério para evitar que se torne grave.

Nota: o seguinte não é um substituto para o treinamento de medicina Selvagem. Eu recomendo que todos façam um curso de primeiros socorros no deserto se passarem um tempo prolongado ao ar livre.

Entender como identificar e tratar a hipotermia

Como saber se alguém tem hipotermia

Aqui estão os sintomas de hipotermia (fonte: Mayo Clinic):

• Tremendo, o que pode parar como a temperatura do corpo cai.
• fala arrastada ou resmunga.
• respiração lenta e superficial.
• pulso fraco.
• falta de jeito ou falta de coordenação.
• sonolência ou muito baixa energia.
• confusão ou perda de memória.
• perda de consciência.

qualquer estado mental alterado ou falta de tremor indica que a hipotermia é moderada a grave e deve ser tratada imediatamente.

tratamento da hipotermia

em primeiro lugar, leia este post pelo Wild Med Center. É um excelente recurso para o tratamento da hipotermia no campo.

se você suspeitar que alguém em seu grupo tem hipotermia, aqui está o que você deve fazer.

primeiro, alguém deve construir uma lona ou abrigo de emergência (lembre-se de que este é um dos 10 itens essenciais e deve estar no seu pacote diário).

Debaixo da lona ou abrigo, ter o caminhante hipotérmico (vamos chamar essa pessoa de ‘paciente’) tirar qualquer roupa molhada.

avalie a gravidade da hipotermia. Eles estão alertas ou responsivos? Em caso afirmativo, peça-lhes que se sentem em uma mochila contra uma árvore. (O chão está frio, então tente mantê-los longe disso.)

eles ainda estão tremendo? Se estiverem, remover a roupa molhada e substituí-la por roupas quentes e secas (como um suéter de lã) deve rapidamente fazê-las se sentirem melhor.

se eles não estão mais tremendo ou têm um estado mental alterado, a hipotermia é muito mais grave. A falta de tremores é um sinal de que o corpo não é mais capaz de se aquecer sozinho. Nesse caso, use seu próprio calor corporal para ajudá-los a se aquecer. Coloque seu corpo contra o núcleo deles.

Enquanto isso, alguém do grupo deve estar preparando um fogo (se possível) ou recebendo um aquecimento de fogão. Se você puder construir um incêndio, peça ao paciente que se sente perto (mas não muito perto) do fogo para aquecer lentamente.

se você só pode usar o fogão, água morna e limpa para dar ao paciente. Se eles estiverem alertas e capazes de engolir, peça-lhes que bebam a água morna. Não os Faça beber nada alcoólico ou com cafeína. E sirva água morna, não água quente-isso chocará o corpo.

se forem apenas vocês dois, priorize ficar com o paciente e aquecê-los com o calor do corpo até que eles estejam tremendo novamente.

se o paciente estiver alerta e puder engolir, mantenha-o hidratado e substitua os eletrólitos. Além disso, alimente-os com açúcares simples para substituir as calorias perdidas por tremores.

se o reaquecimento do paciente não for possível, você precisa evacuar o paciente.

como aproveitar ao máximo sua caminhada chuvosa

tenha uma atitude positiva

por último, mas não menos importante, sua atitude terá um enorme impacto no quanto você gosta de caminhar na chuva. Esta é uma das minhas citações de caminhadas favoritas e gosto de me lembrar disso quando estou na natureza e ficando encharcado:

algumas pessoas sentem a chuva. Outros apenas se molham.

Bob Marley

seja alguém que sente a chuva; não seja alguém que se molhe. Sua atitude desempenhará um papel enorme em como você experimenta a chuva em sua caminhada.

você está pronto para caminhar na chuva?

espero que isso tenha sido útil e tenha lhe dado a confiança para fazer caminhadas na chuva. Lembre-se de se vestir para o clima, estar preparado e ser inteligente no deserto. Isso é tudo o que há para isso!

Acampamento feliz!