pode ser difícil saber o que dizer quando alguém está estressado.Mesmo com as melhores intenções, às vezes podemos fazer as pessoas se sentirem ainda piores. Isso é especialmente verdadeiro quando usamos palavras como ‘ não é tão ruim assim!”ou” queixo para cima, você vai ficar bem.’

podemos usar essas palavras porque queremos ajudar, mas a última coisa que as pessoas estressadas querem ouvir é que seus sentimentos não são válidos.

outro erro que muitas pessoas cometem é tentar resolver o problema.

‘você deveria apenas fazer…’ ou ‘ por que você não…’ não são o que uma pessoa estressada precisa ou quer ouvir. A maioria das pessoas só precisa sentir que alguém está lá para ouvir; eles não precisam de você para tentar resolver seus problemas.

ocasionalmente, dar conselhos pode ser apropriado. Mas é sempre melhor pedir permissão primeiro. Você pode fazer isso dizendo: ‘você gostaria que eu o ajudasse a pensar em algumas soluções, ou você só precisa que eu o apoie ouvindo?’

não se preocupe em torná-lo perfeito imediatamente. A comunicação leva uma vida inteira de prática! Mas se você está se perguntando que palavras encorajadoras você pode dizer com segurança a uma pessoa estressada, Aqui estão algumas idéias!

42 Palavras Encorajadoras Para Alguém Que Está Estressado

1. Você não precisa se explicar a ninguém, porque outras pessoas só entendem de seu nível de percepção. Você está fazendo o melhor que pode, e isso é o suficiente.

2. Você faz progresso todos os dias. Pode nem sempre parecer, mas você está se aproximando de seus objetivos a cada passo que dá. Tudo vai treinar para o seu bem mais alto.

3. Não se preocupe em acertar ou fazer “isso” perfeitamente agora. Não há problema em ir devagar. Basta mantê-lo, e em breve, todas as respostas virão até você e você ficará feliz por não desistir.

4. Estou tão orgulhoso de você, e ainda vou me orgulhar de você, não importa como isso aconteça.

5. Você já alcançou tanto, e você vai conseguir muito mais.

6. Estás a fazer um trabalho fantástico. Se precisares de alguém para delegar alguma coisa, estou aqui para te ajudar.

7. Você vai passar por isso e será apenas uma memória em breve. Isso não torna isso mais fácil, mas prometo que há luz no final do túnel!

8. Você tem muito em seu prato. Sentir-se estressado é perfeitamente razoável e racional, então tente não se bater em cima do que você já está passando.

9. Todas as suas emoções são bem-vindas aqui. Por favor, não sinta que você tem que esconder nada para o meu benefício!

10. Obrigado por confiar em mim como você se sente. Há mais alguma coisa que você gostaria de compartilhar?

11. As estrelas brilham mais brilhantes no escuro. Este é um momento difícil, mas sei que sua determinação vai brilhar.

12. Eu tenho toda a fé de que você terá sucesso. Mas se por algum motivo não der certo, ainda estarei aqui para apoiá-lo.

13. É totalmente compreensível sentir-se sobrecarregado. Isso não torna mais fácil, mas saiba que você não está sozinho.

14. Você é poderoso. Você tem tudo em você para passar por esta situação temporária e você vai sair um vencedor. Eu acredito em ti.

15. Eu amo/respeito você por tantas razões. O resultado desta situação não vai mudar isso.

16. Você não precisa falar sobre isso até se sentir pronto. Quando o fizeres, estarei aqui!

17. Esta situação é difícil, mas você também. Sei que consegues passar por isto.

18. Existe alguma maneira de tirar um pouco desse estresse de seus ombros? Por favor, seja específico, para que eu possa vir por você.

19. Estás a dar o teu melhor. Você vai fazer algo maravilhoso de si mesmo. Eu prometo.

20. Amo-te e estou no teu canto. Sei que consegues passar por isto.

21. O mundo é melhor com você nele. Você importa, e você faz a diferença.

22. Podemos apenas tomar um momento para reconhecer o quanto você conseguiu?

23. Você é uma força imparável. Sinto pena de qualquer um que fique no seu caminho!

24. Você já chegou até agora; o cume está ao seu alcance!

25. Mesmo que não funcione como você imagina, você aprenderá com isso e se tornará ainda mais forte.

26. Eu sei que você pode transformar qualquer coisa jogada em você em seu benefício.

27. Outras pessoas não são sua concorrência. Eles são a prova de que você pode fazê-lo também, e eu sei que você vai inspirar os outros com suas realizações um dia.

28. Não importa quantas vezes você falhe. Importa quantas vezes você se levanta novamente, e eu sempre estarei lá para lhe oferecer minha mão.

29. Você é uma pessoa incrível que vai conseguir coisas incríveis. Não há dúvida em minha mente que você pode passar por isso.

30. Garanto-lhe que isso é temporário e você sairá disso ainda mais forte, rugindo como um leão.

31. Você não precisa ser perfeito; você só precisa fazer o seu melhor. Nada pode impedi-lo quando você está no seu melhor.

32. Sentir isso não significa que você está falhando; é apenas parte da jornada. Você vai ter altos e baixos, e tudo bem.

33. Você está dando todos os passos certos e está indo na direção certa, no caminho certo. Por favor, mantenha-se nisso, você certamente chegará ao seu destino. Eu acredito em ti.

34. Você é tão amado e apreciado. Você tem um exército de pessoas torcendo por você.

35. É natural sentir como você faz, mas não vai durar para sempre. Prometo que há calma e sucesso no horizonte! Eu sei que você pode fazer isso.

36. Se fosse fácil, todo mundo faria isso. Mas isso não é fácil, e você não é apenas ninguém!

37. Se tudo parecer demais, diminua a velocidade. Tente dar um pequeno passo na direção certa hoje, e pelo menos você sabe que terá feito progressos.

38. Aconteça o que acontecer, eu sei que você é resistente o suficiente para pegar as peças e construir algo bonito.

39. Você é o suficiente como você é. Você não precisa provar nada a ninguém.

40. Posso dar-lhe espaço, ou posso estar ao seu lado. Deixa-me saber o que precisas.

41. Pense em quão longe você já chegou. Estou muito animado para ver onde você estará daqui a um ano!

42. Eu sei No fundo que fora deste só bom virá e esta situação só vai torná-lo mais poderoso.

espero que você tenha achado essas mensagens úteis!

eu sei que é tentador tentar consertar as coisas para as pessoas que você gosta, mas a maioria das pessoas só precisa saber que elas são suportadas. As palavras que fiz neste artigo oferecerão incentivo, sem invalidar como uma pessoa se sente ou fazê-la se sentir inaudita.

se você está procurando mensagens mais curtas, Leia nosso artigo, 18 Mantras curtos para momentos estressantes para obter mais inspiração.