acordar de um sonho com tornados é estressante, para dizer o mínimo. Se você sonhou com um twister à distância, viu-se no rescaldo, ou estavam literalmente girando através do ar, a forma perigosa de mau tempo certamente faz para um sono assustador.

claro, às vezes você é capaz de simplesmente sacudir um sonho ruim e seguir em frente com o seu dia. Mas se experimentar um ciclone enquanto você dorme é algo que você deseja chegar ao fundo, o registro no diário pode ajudar. “Certifique-se de não ir diretamente para o seu telefone ou sair da cama”, diz Jesse Lyon, LMHC, intérprete de sonhos e hipnoterapeuta, a Bustle, explicando que isso fará com que você esqueça o que aconteceu. “Em vez disso, reserve alguns minutos e explore suas memórias e sentimentos”, diz ele. Isso pode ajudar a responder o que os sonhos de tornado significam e por que você continua tendo-os.

quando você diário, tente se lembrar de tantos detalhes sobre o seu sonho como você pode, como quem estava com você, o que você viu, e como você se sentiu. “Todos os aspectos de um sonho têm significado, então preste atenção à emoção e ao simbolismo”, diz Lyons.A coisa legal sobre os sonhos é que eles oferecem um vislumbre do seu subconsciente. “Eles trazem para sua consciência problemas e soluções que são reprimidos e escondidos quando você está acordado”, explica Lyon. Ao escrevê-los, seus sonhos mostrarão problemas que você está ignorando e permitirão que você imagine possíveis soluções. Continue lendo para algumas explicações para seus sonhos de tornado.

você sente necessidade de fazer uma mudança

Desde tornados destruir tudo o que eles entram em contato com, especialista em sonhos Athena Laz diz sonhos sobre eles pode representar o seu confirmados desejo de encontrar um novo caminho para si mesmo.Se você é tímido em sua vida de vigília, um tornado pode soprar através de seu sonho para derrubar as estruturas que estão segurando você de volta, Laz explica. Depois de perceber isso, você pode começar a ver o benefício de sair da sua zona de conforto atual, possivelmente falando sua mente, fazendo uma mudança ou defendendo-se.

como você diário, considere como o simbolismo pode se aplicar a você. Como diz Laz, ” uma mensagem de sonho será tão única quanto todo sonhador sonhando com o mesmo símbolo — neste caso, o tornado.”

você está estressado com uma decisão importante

outra interpretação possível pode ser a maneira como os tornados e a destruição se relacionam com a tomada de decisão. “Um sonhador poderia estar debatendo uma mudança entre duas cidades diferentes, e então uma noite eles têm um sonho de tornado que rasga a única cidade em potencial que eles estão debatendo”, diz Laz sobre um exemplo. “Essa é uma mensagem clara de que o movimento, nesse caso, vai se sentir — e até mesmo ser — difícil para o sonhador, se eles escolherem esse destino.”

você se sente fora de controle

de acordo com Laz, os tornados também representam um” turbilhão de emoção”, o que faz muito sentido, pois espiralam e circulam de maneira imprevisível. Nesse cenário, ela diz para considerar se você se sente ou não à mercê de uma força externa e poderosa em sua vida — também conhecida como tornado figurativo.

“quando você sonha diário você tem um ponto de referência sobre como e quando tornados tendem a aparecer em seus sonhos”, diz Laz. “Durante um período de tempo, você pode notar gatilhos impressionantes.”E você pode eventualmente colocar dois e dois juntos, como como você sonha com tornados toda vez que vê um amigo ou membro da família em particular, por exemplo.

pode ser um sinal de que você precisa colocar alguns limites melhores, diz Laz. “Ou talvez você precise literalmente se remover da situação para não ser ‘retirado’, ou que você precise ‘enfrentar a tempestade’ para que ela não ganhe mais impulso”, diz ela.

você tem ansiedade subjacente

a ansiedade Diurna também pode desencadear um sonho de tornado. “Sonhos com tornados geralmente sinalizam preocupação, ansiedade e estresse ou que você está se sentindo sobrecarregado e fora de controle — pense em ficar fora de controle”, diz Holly Schiff, psicóloga clínica licenciada. “Os tornados são forças fortes e destrutivas, que podem estar associadas a emoções turbulentas na vida ou coisas com as quais você está preocupado.”Se você continuar tendo sonhos de estresse, pode ser um sinal de que esse sofrimento emocional interno ou turbulência está ganhando impulso significativo (e potencialmente devastador), diz Laz, e que precisa ser abordado o mais rápido possível. É quando a terapia pode ser útil. Traga-o na sua próxima consulta, ou agende um horário para conversar com um profissional, e veja o que eles têm a dizer.

você precisa encontrar um melhor equilíbrio na vida

Laz diz que os tornados representam a conexão entre a terra e o ar. Portanto, se você continuar sonhando com eles, considere se você se beneficiaria de trazer sua mente e espírito (representados pelas nuvens) e seu corpo (representado pela terra) para um equilíbrio mais saudável.

pense sobre onde a tempestade está ocorrendo, bem como seu papel dentro do sonho. “A intensidade da experiência, neste caso, as variações do tornado, relaciona uma mensagem de tempo”, diz Laz. “Se você está tentando sair do Caminho do tornado, você já está nele. Então olhe para ver o que está fazendo você se sentir como se estivesse enfrentando uma tempestade em sua vida.”

se você vir o tornado de longe, isso será muito menos assustador. E isso é uma coisa boa. Isso significa que você está a uma distância mais segura do que está incomodando você. Considere uma mensagem, porém, que você precisa resolver o problema agora antes que ele fique fora de controle.

como parar de ter sonhos de Tornado

embora você possa querer parar de ter esse tipo de sonho, é melhor aceitar que está acontecendo e considerar o que está tentando lhe dizer.”O que é tão maravilhoso em sonhar é que nos é mostrado o que precisamos, e às vezes o que precisamos é de um sonho tornado para nos colocar em marcha para que possamos realmente fazer algo melhor em nossas vidas acordadas”, diz Laz. Se você está tendo sonhos repetitivos, olhe para ver quais crenças e ações repetitivas em sua vida precisam ser alteradas.”

a partir daí, você pode fazer mudanças, como colocar limites com pessoas que o drenam, finalmente tomar uma grande decisão ou frequentar a terapia para trabalhar com estresse e ansiedade. Depois de ouvir a mensagem do sonho, ele deve parar de se sentir como um turbilhão tão intenso.

Estudos referenciados:

Edwards, C. L., Ruby, P. M., Malinowski, J. E. Bennett, P. D., & Blagrove, M. T. (2013). Sonhos e insight. Fronteiras em Psicologia, 4, 979. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00979.

Nadorff MR, Porter B, Rhoades HM, Greisinger AJ, Kunik ME, Stanley MA. Frequência de sonhos ruins em idosos com transtorno de ansiedade generalizada: prevalência, correlatos e efeito do tratamento cognitivo-comportamental para ansiedade. Behav Sleep Med. 2014;12(1):28-40. doi: 10.1080 / 15402002.2012.755125. Epub 2013 Mar 7. PMID: 23470116; PMCID: PMC3690155.