Se você chorar de ver as cenas do Notebook ou chorar depois de arrancar seu dedo no meio da noite em uma cadeira que você não vê…. todo mundo chora. Pode ser na privacidade de sua própria casa ou compartilhar com seu melhor amigo, todos nós fazemos isso. E sim, todos nós às vezes choramos sem motivo e pode ser normal. Provavelmente é mais alarmante quando você pensa “por que estou chorando sem motivo” ou pensamos “as crianças estão chorando sem motivo”, mas surpresa, não é sem motivo. Há uma razão. Você pode simplesmente não estar ciente do que é.
as crianças podem não ser capazes de articular o que está acontecendo, então, para os adultos, parece que as crianças estão chorando sem motivo também.
Por Que Estou Chorando Sem Motivo:
1. A maioria das pessoas está sobrecarregada e nem percebe.
você pode estar indo para casa do trabalho sentado no trânsito, e de repente as lágrimas começam a cair. Naquele momento você provavelmente está pensando, o que há de errado comigo? Por que estou chorando? Eu nem estou triste! Se você não tem conhecimento da quantidade de estresse que você está sob, então o estresse pode encontrar uma maneira de se expressar, se você está esperando ou não. O estresse vive no corpo e o choro é uma forma de liberação que o estresse encontra. Portanto, preste atenção à quantidade de estresse que você está sob, pode estar contribuindo para sua experiência de chorar sem motivo.
2. Você não precisa ser clinicamente diagnosticado com depressão para experimentar sintomas de depressão.Embora seja um distúrbio de humor comum, muitos dos sintomas são comuns para as pessoas experimentarem também. Alguns sintomas de depressão são tristeza persistente, Humor vazio ou desesperança. Entre outros sintomas, esses sentimentos tendem a fazer as pessoas chorarem. A conexão consciente pode não ser feita, então as pessoas assumem que estão chorando sem motivo.
3. Semelhante ao estresse, muitas pessoas experimentam ansiedade.Se você tem um transtorno de ansiedade ou luta com a ansiedade em geral, a ansiedade pode fazer você chorar. Os sintomas de ansiedade podem incluir ter uma sensação de perigo iminente, sentir-se nervoso ou ter dificuldade em controlar a preocupação. O ato de chorar pode ser uma liberação do acúmulo de sintomas explicados anteriormente. Lembre-se, se você não é ativo em lidar com sua ansiedade, ela pode aparecer de maneiras físicas inesperadas, como na forma de enxaquecas ou choro.
4. Se você é uma mulher, O choro inesperado pode estar relacionado à síndrome pré-menstrual.
a síndrome pré-menstrual é a experiência coletiva de sintomas que as mulheres têm de uma a duas semanas antes do início do ciclo menstrual. Alguns sintomas da síndrome pré-menstrual incluem dores de cabeça, inchaço e períodos de choro. Se você não está acompanhando seu ciclo menstrual e não sabe que está começando, você pode não perceber que está experimentando a síndrome pré-menstrual.
5. Processar a morte de alguém que você ama ou cuidou não tem um prazo.
você pode supor que, porque a pessoa morreu há um ano ou há 6 meses, você não sentiria emoções fortes repentinas relacionadas a essa pessoa que perdeu. Você pode pensar que aprendeu a aceitar a perda e a continuar sua vida diária. Mas, como muitas pessoas, você ainda pode estar sofrendo a perda de um ente querido e não perceber. Algo tão simples como um cheiro que traz à tona a memória de um ente querido pode nos fazer chorar de repente.
6. Você já ouviu falar do efeito pseudobulbar?
muitos não têm. O afeto Pseudobulbar (PBA) é uma condição caracterizada por episódios de riso ou choro repentino incontrolável e inadequado. O efeito Pseudobulbar geralmente ocorre em pessoas com certas condições neurológicas ou lesões, o que pode afetar a maneira como o cérebro controla as emoções. Pessoas que têm afeto pseudobulbar têm outras emoções, mas expressam emoções de maneira inadequada e ampliada, consequentemente interrompendo sua vida. O choro incontrolável pode parecer chorar sem motivo.
portanto, lembre-se de que você pode não estar chorando sem motivo. Suas lágrimas significam algo, você só precisa descobrir o que elas significam. Se você precisar conversar com alguém, consulte um terapeuta profissional ou psiquiatra em sua rede de seguros que pode ajudá-lo a se sentir melhor e aumentar sua qualidade de vida.
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