Beleza só é verdadeiramente profundas da pele, e no final do dia, é muito sem sentido se nós não promover o mais duradouro partes da nossa identidade, como bondade e de inteligência. No entanto, às vezes só queremos sentir que parecemos o nosso melhor e, para essas ocasiões, existem maneiras cientificamente verificadas de parecer mais atraentes.

você ainda pode acreditar que muita ênfase é colocada em atributos físicos na cultura de hoje, e também pensar que a mídia cria padrões irrealistas de beleza (como alguém deve manter um emprego em tempo integral e parecer uma celebridade photoshopada que tem um personal chef e treinador?), e também se sentir mais confiante quando você está feliz com a maneira como você olha. É uma parte inevitável de ser humano, não importa o quanto você esteja ciente do fascínio perverso deste país por parecer “perfeito.”

dito isso, definitivamente existem maneiras super simples de você parecer mais esteticamente agradável com base em vários estudos científicos — o que, por sua vez, pode lhe dar um pequeno impulso adicional de confiança para ajudar a assumir um momento ou evento importante. No final do dia, tanto sobre produtos de beleza e peças de roupa é sobre como eles fazem você se sentir, e não o que eles estão realmente fazendo com você do lado de fora.

procurando maneiras apoiadas por pesquisas de ser bonita? Desde ajustar sua rotina de cuidados com o cabelo até ficar por dentro do hábito de escovar os dentes (e usar fio dental), Aqui estão oito maneiras cientificamente comprovadas de parecer mais atraentes.

mantenha os Dentes Brancos

de acordo com um estudo da Universidade de Leeds, dentes brancos limpos são um indicador rápido de boa saúde e, portanto, instantaneamente torná-lo mais atraente para os outros. Então pegue essas tiras de clareamento (ou qualquer método que funcione melhor para você e sua vida) e diga olá para um sorriso incrível e mais bonito.

vá para um estilo de cabelo volumoso

um estudo descobriu que cabelos mais grossos estão associados à saúde e vitalidade, o que instantaneamente faz você parecer melhor. Se o seu cabelo está desbastando com a idade ou está apenas no lado mais fino em geral, você pode tentar usar um shampoo seco nas raízes para absorver óleos pesados e criar uma ilusão instantânea de plenitude.

Cuide da sua pele

um estudo publicado pelo Instituto Nacional de saúde mostrou que a pele lisa é um fator importante na atratividade geral, pois, assim como os dentes brancos, indica instantaneamente boa saúde. Então, se você quiser esse aumento adicional de confiança, comece a dar um pouco de TLC à sua pele. Siga uma rotina de cuidados com a pele apoiada por dermatologista que inclui uma boa lavagem facial, um esfoliante e um hidratante para manter sua pele brilhante. Além disso, nunca se esqueça do protetor solar-a sério.

tem Batom Vermelho Acessível

uma tática fácil para como ser bonita? A pesquisa descobriu que garçonetes que usavam batom vermelho receberam mais dicas do que aquelas que não usavam. Além disso, um estudo da Universidade de Manchester descobriu que seus lábios são considerados uma das suas características faciais mais atraentes e excitantes. Também descobriu que chamar a atenção para eles com batom vermelho significa que eles serão encarados por uma média de sete segundos a mais. Então, se você está procurando se sentir mais sexy, vá com o vermelho!

coloque esse vestido vermelho

se você gosta de batom vermelho, Você também deve considerar deslizar para aquele vestido vermelho em seu armário. Em um estudo da Universidade de Rochester, os participantes classificaram as pessoas como mais atraentes quando estão em vermelho sobre outras cores — mesmo quando mostradas fotos da mesma pessoa.

imite a pessoa com quem você está falando

isso mesmo — um estudo apresentado no boletim de Psicologia Social descobriu que uma maneira de ser atraente é simplesmente imitar sutilmente a pessoa com quem você está falando. Portanto, da próxima vez que você estiver conversando com alguém de quem realmente gosta, preste atenção à linguagem corporal e responda com um gesto ou postura semelhante. Mimetismo sutil indica atração.

Acentue sua simetria

você provavelmente já ouviu falar que a simetria facial está fortemente associada à atratividade, e um estudo de Stanford confirma isso. No entanto, o fato é que a maioria das pessoas não é perfeitamente simétrica. Seus olhos podem ter dois tamanhos ligeiramente diferentes, sua boca pode ser um pouco desequilibrada, seu nariz pode ser um pouco irregular. É natural e normal, e geralmente não é algo para se estressar. No entanto, se você quiser esse impulso extra de confiança, o bom é que a maquiagem é uma espécie de milagre quando se trata de criar a ilusão de simetria. Você pode suavizar um olho encapuzado, sombrear o nariz ou remodelar ligeiramente um lábio — é tudo sobre saber como.

tenha confiança

a resposta mais importante para a pergunta “Como ficar bonita” é ter confiança. A confiança pode instantaneamente torná-lo uma pessoa mais magnética. De acordo com o psicólogo de Harvard Craig Malkin, é porque as pessoas confiantes são mais propensas a se envolver em comportamentos que inspiram confiança em outras pessoas, como contato visual sólido e linguagem corporal aberta, bem como são mais propensas a serem abertas e dizer o que elas significam. Portanto, mesmo que você esteja naturalmente do lado mais tímido, tente fingir até conseguir nessas noites em que você quer se sentir super fofo.

você é seu pior crítico quando se trata da aparência — isso é um dado. Mas essas maneiras rápidas e cientificamente comprovadas de parecer mais atraentes podem ser apenas o que derrete as inseguranças. Então jogue aquele vestido vermelho, bombeie seu cabelo e lembre-se de que você está incrível.

estudos referenciados:

Bale, C. (2013). Atratividade Auto-percebida, desejabilidade romântica e auto-estima: uma perspectiva sociométrica de acasalamento. Psicologia Evolutiva. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/147470491301100107

Fink, B. (2016). Idade, saúde e atratividade percepção do cabelo humano Virtual (renderizado). Fronteiras em Psicologia. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5177627/

Gueguen, N. (2012). Batom e comportamento de tombamento: Quando batom vermelho melhorar garçonetes dicas. International Journal of Hospitality Management. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278431912000497

Hendrie, C. (2012). Evidências para sugerir que os dentes atuam como ornamentos humanos exibem a qualidade do companheiro de sinalização. PLOS um. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3409146/

Karremans, J. (2008). Imitando atraente oposto – sexo outros: o papel do status de relacionamento romântico. Pers Soc Psychol Bull. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18453390/