o modelo de Medicina Funcional apóia toda a pessoa levando em consideração os seguintes elementos: fatores físicos, mentais, emocionais, genéticos, ambientais e espirituais. Médicos experientes usam nutrição ideal, suplementação direcionada, terapias inovadoras, desintoxicação e práticas mente-corpo para apoiar o sistema imunológico.

existem muitas razões pelas quais você deve considerar acalmar e estabilizar seu sistema imunológico agora, sendo uma delas a atual ameaça viral que vem da doença do coronavírus (COVID-19). De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a COVID-19 é uma doença infecciosa causada por um coronavírus recém-descoberto. Atualmente, não há terapia farmacêutica ou vacinal eficaz disponível para lidar com a pandemia COVID-19.Além disso, um sistema imunológico robusto pode ajudar a prevenir o câncer. O câncer é a segunda principal causa de morte no mundo. Um sistema imunológico capaz também pode ajudar a prevenir e evitar problemas com bactérias oportunistas e outras infecções virais.

comece com o intestino – otimize sua saúde intestinal

o intestino é fundamental na função imunológica porque é setenta por cento do sistema imunológico. O microbioma desempenha um papel integral em manter o sistema imunológico pronto para combater qualquer intruso. O uso de probióticos de suplementos suporta muito o microbioma. O termo probiótico é derivado do termo grego “bios “que significa” vida “e” pro “que significa” para.”Assim, Probiótico ~” para a vida. A Organização Mundial da Saúde define os probióticos como ” microrganismos vivos “que podem conferir benefícios à saúde do hospedeiro quando usados em “quantidades adequadas”.”

o probiótico, Lactobacillus Acidophilus ajuda a manter a saúde intestinal e serve como um antibiótico natural. Acidophilus também é um suplemento nutricional que mantém o equilíbrio “normal” de boas bactérias nos intestinos. Bifidobactérias mostra promessa no tratamento da redução do colesterol, prevenção do câncer e suporte imunológico. As boas bactérias “probióticos” produzem compostos antimicrobianos que podem inibir o crescimento de patógenos. Eles também ajudam a digestão e absorção de nutrientes e contribuem positivamente para a função imunológica. A perturbação neste equilíbrio microbiano pode ter consequências negativas para a saúde, resultando em inflamação e infecção elevadas que são fatores contributivos no diabetes e no câncer. Há uma crescente consciência de que o equilíbrio microbiano no cólon pode tornar-se cada vez mais perturbado com o envelhecimento e acelerar o aparecimento de certas doenças.

probióticos de suporte imunológico em alimentos

o uso de probióticos com prebióticos parece melhorar a sobrevivência dos probióticos. Os probióticos contidos em alimentos fermentados têm enormes poderes de suporte imunológico. Alguns exemplos de probióticos em alimentos fermentados são miso, tempeh, kimchi e chucrute. Miso, um alimento tradicional japonês, é uma pasta de soja fermentada. Tempeh, um alimento tradicional indonésio, é um bolo de soja fermentado que é rico em proteínas.
grãos como arroz ou cevada às vezes são adicionados ao tempeh. Kimchi, uma comida tradicional coreana, é repolho fermentado, tradicionalmente feito com rabanete, alho, pimenta vermelha, cebola verde, gengibre e sal. Chucrute, repolho fermentado, é uma comida tradicional alemã. Alimentos como miso, tempeh, chucrute e kimchi são benéficos para a saúde intestinal e a função imunológica.

O termo “prebiótico” foi cunhado em 1995 por Gibson e Roberford como um “não-digeríveis ingrediente alimentar que lhes atribua um benefício ao hospedeiro, estimulando seletivamente o crescimento e/ou atividade de uma bactéria ou de um grupo de bactérias no cólon e, assim, melhora o anfitrião de saúde. Assim, os prebióticos ajudam a alimentar boas bactérias e incluem fibras de escolhas alimentares, como raiz de chicória, alcachofra de Jerusalém, dente de leão verde, alho, alho-poró, cebola, cebolinha chinesa, aspargos, legumes e chá verde.

a importância da redução do estresse para a função imunológica

de acordo com o Instituto Americano de estresse, estima-se que 75% a 90% de todas as visitas a médicos de atenção primária sejam para problemas relacionados ao estresse. Muitas pessoas recorrem ao uso de produtos farmacêuticos, remédios de venda livre ou automedicação com agentes prejudiciais (como o álcool) para lidar com o estresse. Esses chamados remédios só pioram o problema e podem enfraquecer o sistema imunológico. Nossos ancestrais experimentaram breves respostas ao estresse, o que lhes proporcionou as funções corporais necessárias para tirá-los do perigo rapidamente. Mas na sociedade moderna, com todas as pressões de prazos de trabalho, compromissos familiares e uma série de outros estressores, muitas pessoas passam muito mais tempo na ativação do sistema nervoso simpático do que na ativação parassimpática. A ativação simpática deve ser breve, enquanto a ativação parassimpática deve ser duradoura. O sistema nervoso simpático é a parte do sistema nervoso responsável por ” lutar ou fugir.”O sistema nervoso parassimpático é ativado quando uma pessoa está relaxada. É responsável pela digestão, descanso e utilização de nutrientes, e apoia o nosso sistema imunológico.

formas naturais de reduzir o estresse e apoiar a função imunológica

Medicina Funcional os médicos sabem que o estresse pode afetar negativamente vários sistemas do corpo. Miskawaan Health Group (MHG) ajuda a identificar os estressores, usa vários métodos comprovados de tratamento natural e ensina habilidades para reduzir o estresse. Existem muitas maneiras de apoiar a mente-corpo para reduzir o estresse, incluindo meditação, visualização, afirmações, comédias (risos) e Terapia Psicológica. Para apoiar o corpo físico, pratique o seguinte:
– Manter-se bem hidratado (uma metade do seu peso corporal em onças fluidas por dia (onça = 30 ml))
– Obter um sono adequado (de sete a nove horas)
– exercícios de respiração Profunda (meditação)
– Praticar atividade física moderada (aeróbico e anaeróbico)
– Yoga
– Acupuntura
Adequado individualizado nutrição é fundamental para reduzir o stress. O MHG cria planos alimentares individualizados e usa suplementos direcionados e de alta qualidade para apoiar o corpo e o sistema imunológico. O uso de adaptógenos, vitamina C, magnésio e complexo B torna-se mais crítico quando sob pressão. Adaptógenos são substâncias naturais encontradas apenas em algumas plantas e ervas raras. Essas plantas e ervas fornecem nutrientes especiais que ajudam o corpo a alcançar um ótimo desempenho mental, físico e de trabalho. Os adaptógenos têm três qualidades distintivas:Eles não são totalmente tóxicos para o corpo humano e não teriam efeitos nocivos ou adversos, independentemente da quantidade ou por quanto tempo eles são usados.Eles catalisam respostas no corpo para aumentar o desempenho mental e físico do corpo, bem como Fornecer resistência a insultos estressantes no nível celular.
– seu efeito é equilibrar e normalizar os sistemas do corpo que levam à homeostase geral e à saúde.Adaptógenos podem melhorar a resposta ao estresse ou mudanças no ambiente. MHG também usa terapia mente-corpo para identificar estressores e ajudar a eliminá-los. Com a terapia cognitivo-comportamental, você aprende a identificar cada estressor e começa a ver padrões para modificar seu comportamento.

suplementos para impulsionar seu sistema imunológico

“a nutrição é um determinante crítico das respostas imunológicas e da desnutrição, a causa mais comum de imunodeficiência em todo o mundo. Em estudos envolvendo mais de 1.327 pacientes adultos hospitalizados, 40% a 55% estavam desnutridos ou em risco de desnutrição e até 12% estavam gravemente desnutridos. A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura (outras vitaminas lipossolúveis são E, A E K) que funciona como um pró-hormônio (um precursor dos hormônios). O Dr. Cedric F. Garland, especialista em prevenção do câncer e seus colegas estimam que 250.000 casos de câncer colorretal e 350.000 casos de câncer de mama podem ser evitados em todo o mundo aumentando a ingestão de vitamina D3, particularmente em países ao norte do equador. A vitamina D3 está disponível através de dieta, suplementos e exposição da pele à luz solar. A vitamina D é essencial na integridade da mucosa e permeabilidade intestinal (intestino com vazamento). A deficiência de vitamina D pode torná-lo mais suscetível à osteoporose, doença periodontal, doenças infecciosas, câncer, doenças cardíacas, doenças autoimunes e depressão.

quando você tem baixos níveis de vitamina C, os glóbulos brancos do sistema imunológico não podem funcionar bem. Mulheres com deficiências de vitamina C e folato têm maior risco de câncer cervical. Estudos mostram que as mulheres com baixa ingestão de vitamina C têm um risco dez vezes maior do que as mulheres que comem mais alimentos ricos em vitamina C. Como um Bônus, a vitamina C suporta a estimulação da formação de colágeno para anti-envelhecimento.

IV vitamina C suporte imunológico

é melhor usar nutrição intravenosa porque oferece melhor biodisponibilidade de nutrientes para as necessidades metabólicas do corpo. Uma aplicação sinérgica de IV e nutrição oral aumenta o potencial de absorção de nutrientes. A vitamina C intravenosa (IV) pode ter um efeito imunológico anticâncer e positivo no corpo. Se os glóbulos brancos (neutrófilos e monócitos) tiverem ascorbato suficiente (vitamina C), eles podem transportar peróxido de hidrogênio. Essas células podem injetar peróxido de hidrogênio nas células cancerígenas, o que as mata. A vitamina C também desempenha um papel na prevenção, encurtando a duração e aliviando muitas infecções diferentes.

IV ácido lipóico suporte imunológico

o ácido alfa lipóico (ALA) é um antioxidante natural no corpo humano com poderosas propriedades antioxidantes que ajudam a proteger as células do dano oxidativo que suporta o anti-envelhecimento. Promove a regeneração de outros antioxidantes, como vitamina E, vitamina C e glutationa. Quando antioxidantes e radicais livres no corpo estão fora de equilíbrio, Pode interromper as respostas imunológicas normais. Isso torna o sistema imunológico excessivamente sensível. A ativação subsequente do sistema imunológico pode produzir excessivamente os respondedores de glóbulos brancos e ajudar a criar um estado inflamatório crônico. Evidências acumuladas sugerem que o ALA pode ter efeitos imunomoduladores no sistema imunológico. Restaura e melhora a função normal das células do sistema imunológico (por exemplo, células assassinas naturais).

a terapia peptídica pode impulsionar seu sistema imunológico

um peptídeo é uma cadeia curta de aminoácidos ligados entre si que podem ser considerados como uma pequena proteína. Em nossos corpos, essas pequenas proteínas normalmente atuam como moléculas de sinalização. Eles se ligam a receptores na superfície celular e dizem a outras células e moléculas o que fazer. Ao se ligar às proteínas receptoras na superfície de células individuais, os peptídeos estimularão como eles respondem a certos estímulos que suportam a comunicação celular. Como moléculas biológicas que ocorrem naturalmente, elas desempenham um papel essencial em qualquer forma de atividade biológica
a terapia peptídica produz naturalmente peptídeo no timo e tecido linfóide para apoiar a função imunológica. Basicamente, ajuda a capacidade do corpo de proteger contra invasores estrangeiros que podem prejudicar o corpo. Tem sido estudado extensivamente por sua capacidade de melhorar o sistema imunológico de pacientes com câncer submetidos à quimioterapia. Também é útil na estabilização do seu sistema imunológico que seja eficaz no tratamento de muitas condições, como infecções bacterianas, infecções virais e câncer.
em conclusão, um sistema imunológico saudável nos protege de antígenos que entram no corpo. É muito importante garantir que nosso sistema imunológico esteja em ótimas condições para combater quaisquer desafios de saúde que possam surgir.

Autor: Miskawaan Health Group (MHG). Para mais informações, por favor contacte: [email protected]
editor da série: Christopher F. Bruton, Diretor Executivo da Dataconsult Ltd, [email protected]. Dataconsult’s Thailand Regional Forum fornece seminários e extensa documentação para atualizar negócios sobre as tendências futuras na Tailândia e na região do Mekong.