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Um sorriso expressa suas emoções. Mas se seus dentes são amarelos, manchados ou descoloridos, você pode estar autoconsciente de mostrar seu sorriso ao mundo.

e você não está sozinho. Mais de 37 milhões de americanos usaram branqueadores de dentes em 2020.

com uma variedade de novos produtos e remédios caseiros para manter esses brancos perolados de primeira linha, recorremos ao dentista Anne Clemons, DMD, para quais tratamentos são seguros para experimentar em casa.

você pode clarear os dentes em casa?Sim, há um punhado de métodos que podem fazer seus dentes parecerem mais brancos. Mas o Dr. Clemons adverte que alguns tratamentos vêm com efeitos colaterais.

“a maioria dos efeitos é temporária”, diz ela. “Você pode sentir sensibilidade ou irritação nas gengivas.”

além disso, é importante entender que tipo de manchas você pode ter. A maioria dos produtos em casa trata manchas extrínsecas-descolorações do lado de fora dos dentes. Esses tipos de manchas são causados por coisas como vinho tinto, chá, café e fumo.

as manchas intrínsecas são resultado da descoloração do próprio dente, seja o esmalte ou a dentina. Às vezes, isso pode acontecer devido a distúrbios genéticos ou medicamentos que você pode ter tomado quando criança. A idade também tem muito a ver com isso.”Uma coisa que acontece com o envelhecimento é que a superfície externa do dente, o esmalte branco, torna-se mais fina e a dentina, que está embaixo, é amarela”, diz O Dr. Clemons.

se você quiser clarear os dentes, Aqui estão alguns tratamentos populares em casa.

peróxido de hidrogênio

o peróxido de hidrogênio, que é um agente de branqueamento natural, pode ser usado para clarear os dentes. O branqueamento é um processo químico que usa o produto químico oxidativo para quebrar moléculas causadoras de cor e alterar ou remover essas ligações. Você pode experimentar sensibilidade dentária e inflamação da gengiva.”O branqueamento é realmente mais específico para mudar a percepção da brancura dentro do dente”, diz O Dr. Clemons. “O branqueamento é realmente o que mudará essas manchas intrínsecas.”

o peróxido de hidrogênio é tipicamente seguro de usar quando é encontrado em produtos como enxaguatório bucal e pasta de dente, mas preste atenção em quanto é usado.

“as concentrações podem variar muito”, diz O Dr. Clemons. “Procure algo que seja formulado especificamente para uso odontológico, porque você terá uma porcentagem mais controlada disso.”

em vez de usar peróxido de hidrogênio puro em casa (o que não é recomendado), Clemons diz que usar um gel ou tiras de clareamento lhe dará resultados seguros e eficazes. Apenas certifique-se de seguir as instruções e não use mais do que o indicado.

“o que lhe dá um bom resultado é quanto tempo de contato o peróxido tem com o dente”, diz ela. “Algo como um gel ou uma tira que é mantida no dente por um longo período de tempo terá melhores resultados do que creme dental ou enxaguatório bucal.”

bicarbonato de sódio

o ingrediente faithful pantry tem muitos usos, incluindo Clareamento Dos Dentes. Mas, novamente, o Dr. Clemons sugere procurar produtos odontológicos que contenham bicarbonato de sódio.”O que é bom sobre o bicarbonato de sódio é que ele é realmente menos abrasivo do que muitos outros ingredientes”, diz ela. “Se você compará-lo com outro creme dental clareador, Ele não tem o mesmo grão, então é um pouco mais suave nos dentes.”

na verdade, o Dr. Clemons diz que a pasta de dente feita com bicarbonato de sódio é mais eficaz na remoção de manchas do que vários outros tipos de pasta de dente.

” o que você quer ter certeza com qualquer um desses cremes dentais é que você ainda está recebendo flúor”, diz ela. “Um dos principais benefícios de uma pasta de dente é que você está recebendo pelo menos duas aplicações diárias de flúor nos dentes.”

óleo puxando

uma prática tradicional indiana, a extração de óleo pode ser demorada e pode não oferecer o tipo de resultados que você espera.

“eu não vi nenhuma boa evidência de que ele vai clarear os dentes”, diz O Dr. Clemons.

o processo envolve o uso de 1 colher de sopa de óleo como gergelim, coco ou girassol para swish em torno de sua boca por 15 a 20 minutos por dia. O processo de pensamento é que o óleo está limpando não apenas os dentes, mas também entre eles.”Puxar óleo não é um substituto para manter os dentes limpos”, diz O Dr. Clemons. “Não vai substituir a escovação e o uso do fio dental, mas pode ser usado em combinação com aqueles.”

tiras ou bandejas de Clareamento

uma maneira popular de clarear os dentes, tiras ou bandejas de clareamento pode ter um efeito positivo no seu sorriso.

a maioria dos produtos conterá peróxido de carbamida (um produto químico que contém peróxido de hidrogênio) ou peróxido de hidrogênio. Você normalmente terá que usar a solução em seus dentes por 30 a 45 minutos por dia.

“usando peróxido de carbamida ou peróxido de hidrogênio, você obterá o verdadeiro resultado do branqueamento”, diz O Dr. Clemons. “Esses produtos químicos estão quebrando as ligações dessas moléculas causadoras de cor e você realmente verá um resultado.”

com tantas opções disponíveis para uso doméstico, a principal diferença a procurar é adequada. Um ajuste personalizado, especialmente em bandejas, lhe dará mais controle sobre onde o gel ou a fórmula vai e quanto tempo ele permanece. Isso ajuda não apenas a eficácia do tratamento, mas também pode proteger suas gengivas e dentes de efeitos colaterais como sensibilidade e irritação das gengivas.

quanto tempo durarão os resultados?

aproximar-se de um sorriso reluzente depende do tratamento que você usa e por quanto tempo você o usa, diz O Dr. Clemons.

“pode levar algumas semanas para obter os mesmos resultados com um tipo de tira versus talvez sete dias para algo um pouco mais forte”, diz ela.

mas antes de iniciar qualquer tipo de tratamento de clareamento, é importante certificar-se de que seus dentes estão saudáveis.”Se houver uma cavidade subjacente ou doença gengival e você colocar uma solução de branqueamento em seus dentes e gengivas, é mais provável que você tenha efeitos adversos”, diz O Dr. Clemons.

dicas para evitar manchas nos dentes

embora tenha havido alegações de que outros produtos como carvão ativado, argila de caulim, vinagre de maçã e frutas como abacaxi e morangos são eficazes na remoção de manchas, o Dr. Clemons não viu a prova deles funcionando. Na verdade, o ácido do vinagre de maçã e frutas e a abrasividade do carvão ativado podem prejudicar o esmalte dos dentes.

mas prevenir manchas de dentes pode ser uma batalha sem fim, então, além de usar um tratamento de clareamento, você pode combater manchas antes que elas se formem:

• limitar a coloração de alimentos e bebidas como café, chá e vinho.
• parar de fumar.
• escovar e usar fio dental nos dentes duas vezes ao dia.
• agendamento de limpezas dentárias regulares para ajudar a remover mais manchas de placa e superfície.

“as principais coisas a fazer são manter os dentes limpos e saudáveis escovando e usando fio dental Todos os dias e certificando-se de ver seu higienista dental regularmente para ajudar a obter qualquer uma dessas manchas extrínsecas dos dentes”, diz O Dr. Clemons.

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