Este post é parte de TED “Como Ser um Humano Melhor” da série, cada um dos quais contém um pedaço de conselhos úteis de pessoas na comunidade do TED; navegue por todas as postagens aqui.

cada casal, jovem ou velho, rico ou pobre, enfrenta um conjunto de tarefas práticas que precisam ser feitas, seja gerenciando finanças, cortando a grama, organizando uma vida social ou cuidando de parentes idosos. Tradicionalmente, a maior parte desse trabalho era feita por uma esposa que não tinha um trabalho fora de casa. Os casais de carreira dupla de hoje enfrentam o desafio de concordar como dividir esse papel tradicional de “esposa” entre eles. Quando casais de 20 e 30 anos estão em seu período de lua de mel, eles geralmente têm poucas responsabilidades e vidas relativamente diretas. Durante este período, Sua Carga Logística é leve e raramente um ponto de atrito.

mas à medida que a vida fica mais complicada e a vida de um casal se torna mais entrelaçada, a carga logística tende a aumentar. Há simplesmente mais coisas para fazer. Como você gerencia e divide esse fardo logístico pode ser uma fonte contínua de conflito.

pegue um casal a quem chamarei Haru e Sana. A chegada de seu bebê criou um novo mundo de logística. Não só havia creches e pick-ups, mas também havia uma montanha constante de lavagem, viagens ao médico, roupas a serem compradas, a casa a ser limpa e as centenas de tarefas com as quais os pais lutam.

Antes de se tornarem pais, Haru havia acampado em casa. Mas uma vez que Sana tirou a licença maternidade, as coisas mudaram. Como muitas novas mães, Sana pegou a maior parte da logística durante sua licença de maternidade e nunca as deixou ir quando voltou ao trabalho. Como ela e Haru descobriram rapidamente, essa divisão de trabalho mais comumente adotada por casais tradicionais-onde um parceiro faz 80 por cento ou mais do trabalho doméstico — não funciona para casais de carreira dupla. Quando uma esposa Faz A maior parte da carga logística, ao mesmo tempo em que mantém uma carreira, isso leva a ressentimentos e frustrações que podem levar os casais a ponto de se separarem.

Então, qual é a melhor maneira de os casais de trabalho dividirem suas tarefas?Nos últimos anos, a ideia de um casamento de 50:50, no qual os casais se esforçam para dividir todas as tarefas igualmente, captou nossa imaginação coletiva. Embora seja um ideal nobre, descobri que os casais que negociam bem a logística — Ou seja, estão felizes com a divisão do trabalho, não se ressentem e ainda podem avançar em suas carreiras-são aqueles que dividem tarefas deliberadamente, mas não necessariamente igualmente.

aqui está um processo que você pode seguir para chegar a uma divisão deliberada do trabalho que se adapta às necessidades do seu casal, em vez de uma fórmula genérica que não.

Passo 1: Liste todas as suas tarefas logísticas

a pesquisa mostra que homens e mulheres superestimam consistentemente a proporção de tarefas domésticas que fazem. As mulheres acreditam que fazem a parte do leão, enquanto os homens acreditam que a divisão é 50: 50. Na realidade, no Reino Unido, o homem médio faz 16 horas por semana de trabalho doméstico não remunerado, enquanto a mulher média faz 26 horas por semana. Claramente, isso não é 50:50, mas também não é 90: 10. Uma grande parte da discrepância decorre de simplesmente não saber o que nossos parceiros fazem e vice-versa.

só porque você sabe que você — só e sempre você-regar as plantas, preparar as bolsas de ginástica das crianças, arquivar as contas ou limpar as calhas, isso não significa que seu parceiro sabe disso. De fato, como Tiffany Dufu explica em seu livro Drop the Ball, tendemos a ser cegos para trabalhos domésticos que não fazemos. Esse não saber leva a sentimentos de ressentimento e subvalorização.Começar sua estratégia logística escrevendo em conjunto uma lista completa de tarefas domésticas é vital para evitar essa armadilha de não saber. Isso garantirá que você esteja lidando com 100% de suas tarefas e nada seja esquecido.Passo 2: pergunte-se: “o que podemos simplesmente parar de fazer?”

depois de ter sua lista de Tarefas, é tentador mergulhar direto na divisão delas. Antes de fazer isso, dê uma olhada na sua lista e pergunte: “o que podemos parar de fazer?”Às vezes fazemos coisas porque é esperado de nós em nossa comunidade ou, talvez com mais precisão, porque é o que imaginamos que é esperado de nós. Às vezes repetimos tarefas que testemunhamos nossos pais fazendo ou vemos em que nosso círculo atual de amigos se concentra.

pensar deliberadamente no que você pode deixar cair imediatamente tirará alguma pressão do seu fardo logístico e começará a afastá-lo da armadilha de fazer tudo.Etapa 3: Pergunte a si mesmo: “quais tarefas eu quero possuir?”

logística pode obter um mau rap. É apresentado como um fardo e realizar tarefas como um sacrifício, mas os deveres familiares não são todos monótonos e onerosos. A maioria de nós tem prazer e deriva significado de alguns deles.

Antes de pensar sobre o que terceirizar e dividir, é importante reconhecer o que você deseja manter pessoalmente. Talvez você seja um chef iniciante e adora preparar refeições em família ou talvez jardinagem seja sua coisa ou você aprecia a rotina noturna de dormir das crianças.

um dos casais de maior sucesso com quem falei durante minha pesquisa — ela, CEO de uma organização sem fins lucrativos, e seu marido, sócio de um escritório de advocacia — são um caso em questão. Ambos tinham empregos extremamente ocupados, aos quais estavam 100% comprometidos; seus quatro filhos haviam saído de casa; e eles tinham dinheiro suficiente para cobrir qualquer tarefa logística que escolhessem.

no entanto, todos os domingos à noite, ela se acomodou para passar suas camisas para a próxima semana. Como alguém que odeia passar roupa, eu fui atropelado quando ela revelou esse ritual. “Por que você faz isso?”Eu perguntei, um pouco surpreso.

” I love it “veio sua resposta:” eu sempre fiz isso. Eu acho isso relaxante, quase meditativo. É uma maneira de expressar meu amor. Na verdade, é um grande pedaço da minha identidade como sua esposa.”Como este CEO de Engomar de camisa, muitas vezes as coisas que amamos são expressões de quem somos como marido ou esposa, pai ou mãe. Reconhecê-los como tal e reivindicá-los é um ponto de partida importante. É claro que, depois de fazer isso, é provável que ainda haja muito na sua lista, portanto, para todo o resto …

Etapa 4: pergunte a si mesmo: “o que podemos terceirizar?Estar em um casal de duas carreiras não o torna rico automaticamente, mas com dois salários, às vezes há dinheiro extra para terceirizar tarefas que você realmente não gosta ou que levam quantidades desproporcionais de tempo. Quer se trate de engomar, limpeza, Jardinagem ou compras de supermercado, terceirizar algumas tarefas libera seu tempo para se concentrar nas coisas que você realmente valoriza. Alguns casais discordam sobre o que ou quanta logística familiar terceirizar. Para quem terceirizar os cuidados infantis e por quantas horas por semana, pode ser uma decisão cheia de emoções.

para tudo o que não é relacionado a cuidados infantis, volte à sua lista de Tarefas, identifique suas tarefas menos favoritas, seu orçamento semanal e terceirize o máximo possível dentro de seus meios.

então, quando você está enfrentando um período particularmente ocupado ou estressante — um grande projeto no trabalho, a preparação para uma promoção, a chegada de um novo bebê-é importante revisitar seus arranjos de terceirização. Obter um pouco de ajuda extra durante esses tempos, mesmo com coisas que você normalmente não faria, pode fazer a diferença em suas vidas entre gerenciamento e esgotamento.

Passo 5: Descobrir como você pode dividir o resto

depois de ter deixado cair as tarefas desnecessárias de sua lista, reivindicou as coisas que você ama e terceirizou alguns dos seus Menos favoritos, você é deixado para dividir o resto. Embora não haja uma solução única para dividir tarefas, a maneira como você faz isso pode fazer a diferença entre harmonia de relacionamento e conflito.

existem duas estratégias principais. A primeira é a divisão, onde você divide as tarefas e cada um de vocês assume a responsabilidade pelas atribuídas a você. Alguns casais optam por dividir as tarefas igualmente, enquanto outros atribuem proporcionalmente mais tarefas a um parceiro que talvez tenha uma carreira menos exigente ou um desejo maior de fazer as coisas.

a segunda estratégia é a tomada de turnos. Aqui você compartilha a responsabilidade por cada tarefa, revezando-se em quem faz o quê. Seus respectivos turnos podem corresponder a dias da semana em que você está relativamente menos ocupado com o trabalho. Por exemplo, um de vocês cozinha o jantar de segunda a quinta-feira e o outro na sexta-feira e no fim de semana.

o que você escolher, a chave é clareza. As tensões quase sempre decorrem de uma falta de clareza, em vez de uma falta de equidade.