quais são algumas causas comuns de um nariz entupido?

existem muitas causas de nariz entupido, que incluem rinite (inflamação do revestimento nasal devido a uma causa alérgica ou não alérgica), infecções respiratórias superiores (por exemplo, resfriado comum, gripe), infecção sinusal, desvio de septo, pólipo nasal ou neoplasia nasal benigna e maligna e doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).

é comum que as pessoas também apenas experimentem entupimento em geral?

também é comum que as pessoas experimentem um nariz entupido de uma variedade de gatilhos ambientais e dietéticos, incluindo fumaça, perfume, produtos químicos, mudanças de temperatura ou umidade, alimentos picantes e consumo de álcool.

existe algo que desencadeia ou aumenta o risco de nariz entupido à noite?

quando uma pessoa se deita à noite, há mais sangue fluindo para a cabeça, levando a um aumento da congestão do revestimento nasal. Uma posição deitada plana também inibe a drenagem sinusal e nasal dependente da gravidade e pode piorar a congestão nasal. Em indivíduos com doença do refluxo gastroesofágico( DRGE), uma posição deitada pode promover mais refluxo ácido, o que pode irritar o revestimento nasal e sinusal e aumentar a congestão nasal. Se uma pessoa tem alergia a ácaros, o contato próximo com materiais de cama (onde os ácaros geralmente residem) durante o sono pode levar a congestão nasal alérgica.

9 dicas para dormir com o nariz entupido:

1. mantenha a cabeça elevada com alguns travesseiros-Isso reduzirá o fluxo sanguíneo para a cabeça e melhorará a drenagem sinusal dependente da gravidade.
2. tome um medicamento para alergia tópica ou oral antes de dormir-isso ajudará a reduzir a congestão nasal durante o sono.
3. use lavagem ou spray de solução salina nasal-isso umedece o revestimento nasal e mantém o muco solto.
4. coloque um umidificador em seu quarto – isso umedece o revestimento nasal e mantém o muco solto.
5. Use um purificador de ar com filtro de ar particulado de alta eficiência (HEPA) – isso reduz o número de alérgenos no ar.Evite o consumo de álcool antes de dormir-o álcool dilata os vasos sanguíneos e pode aumentar a congestão nasal.
6. use capas de cama se você tiver alergia a ácaros – as capas minimizarão a exposição a alérgenos de ácaros.
7. use uma tira nasal durante o sono – isso abrirá a passagem nasal e melhorará a sensação congestionada e o ronco.
8. beba muitos líquidos – uma boa hidratação ajuda a manter o revestimento nasal úmido.

5 coisas que as pessoas podem fazer para ajudar a limpar o nariz entupido e facilitar o sono:

1. tome medicamentos para alergia tópica e oral – não use um descongestionante nasal tópico por mais de 3 dias, pois isso pode causar congestão de rebote.
2. use lavagem salina nasal e spray para manter o nariz úmido.
3. evite certos gatilhos (por exemplo, pólens) se você tiver uma alergia ambiental.
4. mantenha-se bem hidratado ao longo do dia.
5. mantenha o nível de umidade em 40-50% em sua casa (use um umidificador, se necessário).

em que ponto você deve verificar com um médico sobre um nariz entupido?

procure atendimento médico se a congestão nasal não melhorar com medidas conservadoras após 2 semanas. Consulte também um profissional médico se sentir o seguinte sintoma junto com a congestão nasal.

existem certos sintomas que podem indicar que você deve receber atenção médica?

• drenagem nasal verde ou fétida (indicação de uma infecção sinusal).
• febre (indicação de uma infecção sinusal).
• dor Facial ou dor de cabeça (indicação de uma infecção sinusal).Sangramento (indicação de uma possível massa nasal ou neoplasia).
• bloqueio nasal significativo que afeta a qualidade de vida ou piora do ronco / apneia do sono (indicação de infecção sinusal, massa nasal ou desvio de septo).

quais são algumas soluções para um nariz entupido que está interferindo no sono?

seu médico pode prescrever um ou mais dos seguintes medicamentos para um nariz entupido:

• spray esteróide intranasal tópico (por exemplo, fluticasona, mometasona, budesonida).
• spray anti-histamínico intranasal tópico (por exemplo, azelastina, olopatadina).
• anti-histamínico Oral (p. ex. cetirizina, loratadina, fexofenadina, difenidramina).
• spray descongestionante nasal tópico (oximetazolina, fenilefrina).
• descongestionante nasal Oral (por exemplo, pseudoefedrina).
• corticosteróides orais (por exemplo, prednisona, dexametasona) para congestão nasal grave.
• antibiótico (se houver uma infecção sinusal).

como você pode encontrar alívio e dormir melhor com um nariz entupido persistente?

• mantenha a passagem nasal úmida.
• empregar medidas preventivas adequadas e terapia médica.
• saiba quando consultar um profissional médico (ouvido, nariz e garganta ou alergia).

David Kim, MD, é um especialista em ouvido, nariz e garganta da Torrance Memorial Physician Network em Torrance. Ele pode ser alcançado em 310-891-6733.