muitas pessoas afirmam saber como ficar sóbrio rápido. Infelizmente, nenhuma dessas idéias é apoiada pela ciência.
pergunte a qualquer profissional médico como ficar sóbrio rapidamente, e você receberá a mesma resposta: é impossível.
a única maneira é se você Está ligado a uma unidade de diálise e ter o álcool removido diretamente de sua corrente sanguínea.
no entanto, você pode tomar medidas para evitar ficar muito bêbado e acabar com uma ressaca ruim.
também existem maneiras de tentar “parecer sóbrio” ou “acordar-se” depois de beber demais.
como o álcool é absorvido?
quando o álcool entra no estômago, ele é rapidamente absorvido pela corrente sanguínea através do revestimento do estômago e do intestino delgado. Algumas bebidas alcoólicas são absorvidas mais rapidamente do que outras (por exemplo, bebidas mais fortes).
as bebidas alcoólicas têm diferentes quantidades de álcool nelas. Geralmente, a cerveja é de cerca de 5% de álcool. Mas algumas cervejas têm mais. O vinho é aproximadamente 12 a 15 por cento de álcool.
o licor duro é aproximadamente 45 por cento de álcool. Um tiro vai te deixar bêbado mais rapidamente do que beber cerveja.
você pode começar a sentir os efeitos de um tiro dentro de 10 minutos de beber. Esses efeitos atingirão o pico em torno de 40 a 60 minutos após beber, a menos que você continue bebendo mais Bebidas alcoólicas. Neste caso, o efeito de pico pode ser retardado à medida que o licor adicional é absorvido e o seu teor de álcool no sangue continua a aumentar.
alguns fatores, como o quanto você pesa e se você comeu recentemente, podem influenciar a rapidez com que seu corpo absorve álcool.
uma vez que o álcool entra na corrente sanguínea, ele é decomposto pelo fígado. Demora cerca de 1 hora para um fígado que funciona normalmente quebrar os níveis de álcool em uma bebida alcoólica padrão.
uma bebida padrão inclui uma cerveja, um copo de vinho ou um tiro. Se você tem doença hepática ou insuficiência hepática, pode levar mais tempo para quebrar o álcool.
se você consumir álcool mais rápido do que seu fígado pode quebrá-lo, seu nível de álcool no sangue aumenta. Você começará a se sentir bêbado. Não há nada que você possa fazer para acelerar como seu fígado decompõe o álcool em sua corrente sanguínea, por isso é impossível ficar sóbrio rapidamente.
7 maneiras de” parecer sóbrio ” depois de beber demais
existem várias maneiras de tentar parecer mais sóbrio depois de beber demais. Tenha em mente que, não importa o que você faça, é impossível forçar seu corpo a ficar sóbrio rapidamente.
1. Tome um banho frio
tomar um banho frio é uma maneira de se acordar, mas não reverterá os efeitos do álcool.
tenha cuidado também. O choque de um banho frio pode fazer com que algumas pessoas intoxicadas percam a consciência.
2. Beber café pode ajudá-lo a se sentir mais alerta depois de consumir álcool. Mas não quebra os níveis de álcool em seu corpo.
só porque você se sente consciente e alerta, não significa que você não está intoxicado.
o café também desidrata ainda mais.
3. Dormir é uma das maneiras mais eficazes de ficar sóbrio. O sono permite que o corpo descanse e se recupere.
também ajuda o corpo a se livrar do álcool de seu sistema. Mesmo uma soneca curta pode ajudar.
quanto mais sono você dormir, mais sóbrio você sentirá quando acordar. Dormir dá ao fígado a chance de metabolizar o álcool.
4. Comer alimentos saudáveis
comer alimentos saudáveis antes, durante e depois de beber pode retardar a absorção de álcool no sangue.Beber sucos de frutas com frutose e vitaminas B E C também pode ajudar o fígado a eliminar o álcool de forma mais eficaz. Embora o consumo de alimentos saudáveis e sucos de frutas possa ajudar a metabolizar o álcool, ele não reduz os níveis de concentração de álcool no sangue (BAC) ou afeta os sintomas de intoxicação e efeitos colaterais.
ter o estômago cheio de alimentos também pode atrasar a absorção do álcool e o processo de metabolizá-lo.
5. Continue bebendo água
beber muita água pode ajudar na hidratação e eliminar toxinas do corpo após consumir álcool.
6. Exercício
o exercício pode ajudá-lo a se sentir mais alerta e acordado depois de beber. Também pode ajudar o corpo a metabolizar o álcool mais rapidamente. No entanto, a evidência científica disso é inconclusiva.
após o exercício, uma pessoa bêbada pode se sentir mais consciente, mas ainda está intoxicada.
7. Cápsulas de carbono ou carvão
cápsulas de carbono e carvão podem ser compradas em lojas de alimentos saudáveis. Houve relatos de que esses suplementos podem ajudar as pessoas a ficarem sóbrias. Mas nenhuma evidência científica apóia isso.
de REABILITAÇÃO de ÁLCOOL AJUDA
Tratamento de Álcool Perto de Você
ligue agora (855) 772-9047
Quanto Tempo leva para Sóbrio Naturalmente?
quanto tempo leva para ficar sóbrio depois de consumir álcool depende da pessoa.
a taxa na qual o corpo libera álcool é sempre de 0,15% por hora. Esta é a mesma taxa, independentemente do sexo, tamanho ou tipo de corpo de um indivíduo.
a quantidade de álcool consumida afeta quanto tempo leva para ficar sóbrio. Quanto mais você bebe, mais álcool permanece no corpo.
como evitar intoxicação alcoólica
existem várias etapas que você pode seguir para evitar intoxicação alcoólica:
- Beba com moderação ou não consumir mais de 1 bebida por hora
- Beber um copo de água após cada bebida ou dois
- não beba álcool com o estômago vazio
- Evite o consumo de jogos ou participar de eventos onde há pressão para beber um monte
- Contagem de quantas bebidas que você consome
- Evite o consumo de bebidas destiladas
- Não combinar com álcool a outras substâncias, incluindo medicamentos prescritos
Como Sóbrio Permanentemente (Vício Opções de Tratamento)
Existem muitas opções de tratamento para ajudar as pessoas param de beber. É essencial entender que não existe uma solução única para todos.
o que pode funcionar para uma pessoa pode não funcionar para outra pessoa. Certifique-se de se AutoAvaliar se suspeitar que tem um problema e pergunte a si mesmo: “sou alcoólatra?”e então procure ajuda profissional.
compreender as várias opções pode ser um excelente primeiro passo para alcançar a sobriedade. Aqui estão algumas das opções para o tratamento da dependência de álcool.
tratamentos comportamentais
tratamentos comportamentais para dependência de álcool visam mudar o comportamento do consumo de álcool por meio de aconselhamento. Profissionais de saúde lideram sessões.
Terapia Assistida por medicação
existem três medicamentos atualmente aprovados nos Estados Unidos para ajudar as pessoas a parar de beber e prevenir recaídas. Esses medicamentos são prescritos por um médico de atenção primária ou profissional de saúde comportamental.
eles podem ser usados sozinhos ou em combinação com outros tratamentos, como aconselhamento ou reabilitação. Esses medicamentos podem ou não ajudar as pessoas a parar de beber.
grupos de apoio
grupos de apoio mútuo como Alcoólicos Anônimos (AA) e outros programas de 12 etapas dão apoio aos colegas para que as pessoas desistam ou reduzam seu consumo.
quando combinados com outros tratamentos de dependência liderados por profissionais de saúde, os grupos de apoio podem ser altamente eficazes. Como os grupos de apoio são tipicamente Anônimos, é um desafio para os pesquisadores determinar suas taxas de sucesso em comparação com os tratamentos dos profissionais de saúde.
neste artigo