todos Nós sabemos que a honestidade é a melhor política. Infelizmente, nem sempre é fácil discutir abertamente nossas necessidades, desejos e preocupações com alguém, mesmo que alguém seja nosso outro significativo. Claro que ser honesto é algo que você quer fazer, mas se você está preocupado com a forma como seu parceiro vai reagir, então pode parecer que é melhor apenas manter seus sentimentos para si mesmo. A coisa é, porém, é que nunca é melhor esconder suas emoções e engarrafar seus sentimentos com medo de que seu parceiro não goste deles. Seu parceiro quer que você seja honesto com eles, e felizmente existem maneiras de ser mais honesto com seu outro significativo.

“jogar justo. Encontre um equilíbrio não apenas fazendo seus pedidos, mas também perguntando ao seu parceiro o que você poderia fazer para melhor atender às suas necessidades,” Meredith Silversmith, uma terapeuta de casamento e família licenciada e diretora clínica de uma prática privada de terapia de casais, diz Bustle.

priorizar a honestidade estabelecerá as bases para um relacionamento saudável e feliz com seu parceiro. Se você está se perguntando como pode ser mais aberto com seu outro significativo, aqui estão nove maneiras de ser mais honesto com seu outro significativo, de acordo com especialistas.

Lembre-se que Você está No Mesmo Time

Quando você está tentando ser mais honesto com seu parceiro, você tem que lembrar que você está em tudo isso e você tanto quer uns com os outros para ser feliz. Ao discutir suas próprias necessidades, certifique-se de perguntar ao seu parceiro se há algo que você possa fazer para atender melhor às suas necessidades também. “A melhor maneira de obter impulso positivo é ter ambos os parceiros conscientemente trabalhando para honrar os desejos uns dos outros”, diz Silversmith. “É bom para ambas as pessoas e cria motivação para continuar.”

não culpe seu parceiro

ninguém gosta de sentir que está sendo atacado. Quando você está trazendo algo que está incomodando você, possua – os como suas próprias necessidades usando declarações “Eu”. “Em vez de dizer algo como: ‘você nunca vem para a cama comigo’, tente dizer: ‘isso realmente me faz sentir conectado quando vamos para a cama ao mesmo tempo'”, diz Silversmith. “Isso ajudará seu parceiro a ouvi-lo sem se tornar defensivo.”

Dar-Lhes O Benefício Da Dúvida

Se o seu parceiro faz algo que o esfrega-lhe o caminho errado, tente não ficar com raiva antes de realmente discutir o que aconteceu. Novamente, você e seu parceiro estão na mesma equipe, então provavelmente é bem provável que eles não quisessem incomodá-lo. “Considere que pode ter sido não intencional e gentilmente deixe-os saber como você experimentou. Usar declarações ‘ I ‘aqui também pode ser muito útil”, diz Silversmith.

separe Um Bom Tempo Para Conversar

Há um tempo e um lugar para a honestidade. Isso não quer dizer que você nem sempre deve ser honesto, mas se você quiser ter uma conversa profunda sobre suas necessidades ou preocupações, é melhor reservar um tempo para fazê-lo. Audrey Hope, um especialista em relacionamento com celebridades, sugere encontrar um momento em que seu parceiro esteja aberto para conversar. “Se o seu parceiro teve um dia difícil, se o seu parceiro estava preso no trânsito, se o seu parceiro está com fome-preste atenção”, diz Hope. “Deixe-os Entrar e não os acerte com algo pesado.”

além disso, como você conhece bem seu parceiro, Hope sugere se colocar no lugar deles e se perguntar quando seu parceiro estaria de bom humor para ter uma conversa profunda. Eles geralmente estão mais abertos para discussão durante o jantar? Eles gostam de fazer longas caminhadas à noite com você, onde você fala sobre questões mais sérias? Descubra quando eles estão mais abertos e deixe-os saber que você quer discutir algo com eles durante esse tempo.

Ser Honesto Com você Mesmo

Se você quer ser mais honesto em seu relacionamento, você também precisa ser mais honesto com você mesmo. “Você tem que parar de fingir, parar de se esconder e viver na realidade com seus verdadeiros sentimentos”, diz Hope. Para ser mais honesto consigo mesmo, olhe no espelho e pergunte a si mesmo se você está sendo fiel a quem você é. “Se você não é, então você vai sofrer de duas maneiras – com arrependimento em si mesmo, e em seu relacionamento”, diz Hope. Seus sentimentos são válidos e, portanto, se você se sentir chateado ou magoado por algo, abrace esse sentimento e fale sobre isso.

Mantê-Lo Alegre

Só porque você está tendo uma conversa profunda, não significa que você tem que ser 100% sério. “Apimente suas palavras com humor e leveza deixe o peso do lado de fora da porta”, diz Hope. Se você expressar seus sentimentos com uma energia positiva, com certeza obterá uma reação positiva em troca.

mostrar-lhes um pouco de amor

Hope sugere começar cada conversa ” com uma abertura amorosa, solidária e estimulante.”Contar ao seu parceiro sobre como eles o fazem feliz e deixá-lo saber o que você aprecia sobre eles configura a conversa como uma vinda de um lugar de amor, em vez de um lugar de raiva. Siga para a discussão de seus desejos dizendo que você tem sugestões de como seu relacionamento já maravilhoso pode ser ainda melhor.

Definir O Humor

o Seu parceiro vai estar mais disposto a se abrir e ter uma profunda e honesta conversa com você quando estão relaxados, então, se você precisa falar com eles, fazê-lo em um ambiente em que se está confortável. Hope sugere planejar um jantar especial em um ambiente calmo. “Amoleça seus corações com boa comida e uma atmosfera agradável. Seja feliz e relaxado e, com gentileza, abra o tópico”, diz Hope. Se você estiver em um ambiente calmo comendo comida excelente, seu parceiro será mais receptivo a ouvi-lo.

Olhar em Frente

Se você estiver preocupado em trazer alguma coisa, tente olhar para frente e pensar sobre o seu parceiro ter uma reação positiva. “Imagine que seu parceiro receberá bem as informações”, diz Hope. “Então faça este exercício – acompanhe de volta desse ponto em sua imaginação e pergunte ao seu futuro eu como você chegou lá. O que funcionou neste cenário?”Ser honesto sobre seus desejos, necessidades e emoções pode ser assustador, mas se você pensar com antecedência sobre como seu parceiro ficará feliz por tê-lo criado, será menos assustador iniciar essa conversa.

ser honesto com seu parceiro sempre beneficiará vocês dois a longo prazo. Ao tentar ser mais honesto em um relacionamento, lembre-se de que seu parceiro é seu companheiro de equipe e eles querem ter essas conversas com você.

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