hoje vamos falar sobre por que dar seu ex space funciona.

principalmente, quando as pessoas ouvem sobre o nosso conceito de dar um ex ‘espaço’ e como isso pode fazê-los querer voltar para você, eles imediatamente assumem que estamos falando sobre a regra de não contato, e é fácil entender o porquê.

a regra no contact é um período de tempo em que você está ignorando seu ex de propósito, essencialmente tornando-o a forma final de dar um espaço ex’.’

no entanto, e se disséssemos que há realmente uma razão diferente pela qual dar um ex’ espaço ‘ funciona?

para entender isso, precisamos dar-lhe uma cartilha sobre estilos de anexo.

a Compreensão do Anexo Estilos

Durante anos, as pessoas o nosso Facebook grupo de apoio tem vindo a dizer-nos que precisamos de olhar para anexo de estilos e estudá-los.

mesmo que tenha demorado um pouco, quando realmente começamos a analisar e entender os estilos de fixação, foi como uma série de lâmpadas apagando.

então, o que são estilos de anexo?

sempre vimos estilos de anexo como ‘ uma folha de dicas rápida para entender como reagimos ao conflito nos relacionamentos.’

em termos mais simples, nossa educação, nossas experiências de crescimento, nossos pais, nossa infância informam nosso estilo de apego. Basicamente significa como vamos lidar com relacionamentos em geral.

para ampliá-lo, Existem quatro estilos de anexo principais que discutiremos e prometemos que, se você entender esses estilos de anexo, isso o ajudará a entender por que dar ao seu ex ‘espaço’ é tão importante.

Então, quais são os quatro estilos de anexo?

descobrimos que os quatro grandes anexo estilos são

1. Ansiosos
2. Evitativo
3. Medo
4. Seguro

Vamos discuti-los um por um, e encontrar o que melhor se adequa à sua situação.

estilo de apego ansioso

as pessoas ansiosas mostram uma preocupação excessiva com a proximidade de seus relacionamentos.Eles sempre parecem ter medo de que o relacionamento não dure, ou seu parceiro seja infiel, ou que de alguma forma os rejeite de uma forma ou de outra.

muitos de nossos clientes tendem a exibir tendências ansiosas.

eles são o tipo de pessoa que vai explodir o telefone de seu ex após uma separação, que é o oposto de dar espaço.Isso ocorre porque eles querem consertar as coisas tão desesperadamente e imediatamente que não se importam em dar tempo ao ex para processar quaisquer emoções.Eles indiscutivelmente se preocupam com relacionamentos mais do que qualquer outro estilo de apego, o que estranhamente os torna legais. Ainda assim, de outra forma, as pessoas podem categorizá-las como” demais”, o que desativa todos os outros estilos de anexo.O problema com isso é que esse comportamento ansioso é exatamente o oposto das pessoas que eles estão tentando escolher, atrair ou voltar.

o conflito mais comum surge entre os dois estilos de apego polar oposto – ansioso e esquivo. Geralmente se torna uma batalha entre alguém que luta por um nível extremo de intimidade e vulnerabilidade emocional vs. alguém que está muito ligado à ideia de sua independência e espaço pessoal.

estilo de fixação evitante

o cartão de visita com estilos de apego evitativo é a falta de intimidade.

eles evitarão isso completamente ou manterão seus parceiros à distância.

este é um importante, uma vez que a maioria dos ex-namorados tendem a ser evitáveis, então mantenha os olhos abertos para este.

muitas pessoas pensam que alguém com um estilo de apego evitativo evitará relacionamentos completamente, mas isso não é verdade. Eles formam relacionamentos; contudo, eles encontram maneiras de se manter distante dentro dos limites de um relacionamento.Você vê isso muito quando se trata de expressar emoções ou lidar com conflitos. É provável que eles se retirem ou simplesmente evitem conversas profundas ou situações emocionalmente vulneráveis. Descobrimos que muitos de nossos clientes tendem a ficar ansiosos, e muitos de seus ex tendem a ser evitadores, então você pode imaginar o coquetel volátil em que essa parceria se transforma.Você tem uma pessoa que se importa muito com o relacionamento e, por outro lado, você tem uma pessoa que quer um relacionamento, mas tem medo de intimidade ou estar emocionalmente perto de alguém, o que resulta em uma separação. Daí a existência deste site.Isso não significa que todos os nossos clientes estão ansiosos e todos os seus ex são evitativos; é apenas a tendência mais comum que vemos.

estilo de apego medroso

após os dois primeiros, temos o estilo de apego medroso. O apego temeroso é uma combinação estranha entre os estilos de apego ansioso e esquivo. Pensamos que quando as pessoas dizem que seu ex é ‘temeroso’, eles não entendem completamente do que estão falando.

não somos psicólogos profissionais que podem simplesmente diagnosticar o estilo de apego que seu ex inibe, mas podemos observar seus comportamentos e fazer um palpite educado. Então, aqui está o que sabemos sobre estilos de apego temerosos.

apenas 7% de toda a população tem um estilo de apego temeroso, por isso são extremamente raros.

para simplificar – há uma chance de 93% de que seu ex não tenha um estilo de apego temeroso.

então, o que os estilos de apego temerosos fazem?

como mencionado anteriormente, seus comportamentos são uma combinação das piores partes de um estilo de apego ansioso e um estilo de apego esquivo. Isso significa que um minuto eles estarão tão na sua cara sobre como fazer as coisas ou consertar o relacionamento, mas no minuto seguinte eles não vão querer nada a ver com você.

eles começarão a ignorá-lo aleatoriamente, o que o deixa confuso e lutando para entender por que seu ex está exibindo um comportamento tão “louco” com uma mistura de sinais quentes e frios.

estilo de fixação segura

finalmente, temos o estilo de fixação segura, que pode ser equiparado ao santo graal dos estilos de fixação. Indivíduos seguros mostrarão um equilíbrio saudável de comportamento de apego saudável, por um lado, e comportamentos exploratórios saudáveis, por outro lado, em relacionamentos íntimos.

eles se sentem confortáveis com proximidade e dependência mútua. Pessoas com estilos de apego seguro buscam ativamente o apoio emocional de seus parceiros e podem iniciar e dar apoio emocional a seus parceiros. Eles também se sentem confortáveis em ficar sozinhos.

o objetivo final de qualquer relacionamento deve ser que ambas as partes trabalhem em direção a um estilo de apego seguro. Agora, é aqui que o aspecto “espaço” entra em jogo.

ansioso vs. Evitativo Anexo Estilos

Como mencionamos no início deste trabalho, acreditamos que muitos dos nossos clientes parecem estar virando seus exes fora por causa de seu comportamento ansioso.

também acreditamos que muitos de seus ex-namorados parecem ter tendências evitativas. Então, se operarmos sob a suposição de que seu ex está exibindo tendências evitativas, nossa compreensão de por que o espaço é tão eficaz se torna mais clara.

a chave para combater os evitadores é entender quanto tempo eles levam para sentir sua falta e por quê. Os evitantes têm uma abordagem totalmente diferente dos ex-namorados ausentes do que outros estilos de anexo.

os Evitadores não se dão permissão para ansiar ou sentir falta de alguém até que fique claro que essa pessoa está pronta e seguiu em frente. Em outras palavras, enviar mensagens de texto constantemente ou não dar espaço a eles faz com que eles evitem você e se retirem de você ainda mais.

no entanto, se você tomar a abordagem oposta e realmente dar-lhes espaço, algo interessante acontece.

para que isso funcione, você tem que ser paciente, o que é uma luta por pessoas ansiosas. No entanto, se você for paciente, os estilos de apego evitativos começarão a durar muito tempo e sentirão sua falta.

uma pessoa de estilo esquiva só vai sentir sua falta, ansiar por você, ou romantizar a separação passada se eles acharem que não há chance de vocês dois voltarem a ficar juntos.

essa é a única vez que eles se darão Permissão para começar a sentir sua falta. Isso explica de forma útil como o espaço pode ser um método eficaz para recuperar os ex-evitadores.

conforme mencionado em exemplos anteriores, o conflito e a turbulência entre os tipos ansioso e esquivo são inevitáveis. É por isso que achamos essencial que uma entidade cresça em direção a um estilo de apego seguro mais cedo ou mais tarde. É fundamental que uma pessoa no relacionamento esteja trabalhando ou tenha alcançado um estilo de apego seguro para que funcione.

quando este não é o caso, o espaço é uma ferramenta essencial que você precisará otimizar para se certificar de que está fazendo o que é necessário. Você não pode controlar quando seu outro significativo cresce em direção ao estilo de apego seguro, mas você pode trabalhar para ele de forma independente.

vamos dividi-lo para simplificar a abordagem que você precisa tomar.

se você está exibindo comportamentos ansiosos, como incomodar constantemente seu ex por uma resposta, tentar consertar as coisas ou implorar por elas de volta, Você não vai longe.

esses atos não funcionam, especialmente se houver tendências evitativas dentro do seu ex, porque os Desliga e faz com que se retirem.

Eles não querem que o nível de proximidade ou intimidade, porque eles são atualmente incapaz de receber ou dar de volta, para o seu melhor curso de ação está ficando distante ou, em casos graves, bloqueio ou fantasma você. Basicamente, eles não querem nada a ver com você.

eles só vão se dar permissão para sentir sua falta ou ansiar por você quando o tempo suficiente passou, e mais importante, quando eles pensam que você começou ou realmente mudou-se. Então, como você lida com essa situação?

nossa equipe começou a falar sobre um conceito interessante. Embora não seja necessariamente original, é algo que estamos tentando cunhar como original e finetune, pois é fundamental para você lidar com essa situação.

a gravidade do apego seguro e do espaço

acreditamos que existe uma gravidade fundamental entre os estilos de apego seguro e todos os outros estilos de apego inseguro.

pode ser facilmente explicado pensando em uma personalidade esquiva entrando em um relacionamento com uma personalidade segura.

essa pessoa segura atrairá o evitador mais para comportamentos seguros porque está bem em ficar sozinho.

eles estão bem em dar espaço ao parceiro.

a personalidade esquiva aprecia esse espaço, pois sente que pode manter sua independência.

o mesmo padrão pode ser testemunhado no emparelhamento de uma pessoa segura e uma pessoa ansiosa. Uma pessoa segura ficará bem em ser vulnerável em um relacionamento, dando à pessoa ansiosa o que ela precisa no relacionamento, e estabelecendo um limite claro sobre quando as coisas não são normais.

pessoas seguras, ao contrário dos evitantes, comunicam isso de uma maneira agradável que leva a pessoa ansiosa exibindo tendências mais seguras.

na maioria das vezes, todos os nossos esforços se concentram nessas formas estranhas de tentar ajudá-lo a exibir tendências mais seguras.

uma das razões pelas quais implementamos o aspecto do espaço usando a regra sem contato é ajudá-lo com isso.

não só pode ajudar seu ex sentir sua falta ou ansiar por você simplesmente dando-lhes espaço, mas também pode ajudá-lo a se dar tempo suficiente para curar e se tornar uma personalidade mais segura, ajudando você a obter aquela gravidade que puxa seu ex em sua direção.

conclusão:

sabemos que esta peça foi mais técnica do que as outras, o que desativa a maioria das pessoas, mas a gravidade do tópico exigia que fosse explicado tecnicamente.

• se você quiser saber mais sobre por que o espaço funciona e por que dar o seu ex-espaço pode ser eficaz; você precisa entender a psicologia do que está por trás disso.
• é altamente provável que seu ex tenha um estilo de apego esquivo e, portanto, eles não se darão Permissão para sentir sua falta, a menos que sintam que você seguiu em frente.
• portanto, dar-lhes espaço e desenvolver um estilo de fixação seguro é a sua melhor aposta em recuperá-los. Nós encorajamos você a pesquisar tudo isso por conta própria, também, para os melhores resultados.
• um ótimo lugar para começar é o nosso site porque publicamos vários artigos sobre interações e dinâmicas entre diferentes estilos de anexo.