se você tem um joelho dolorido e dolorido, pode pensar que uma cinta, cinta ou fita atlética aliviará a dor enquanto você corre ou participa de sua atividade atlética favorita.

dependendo do seu diagnóstico, esses dispositivos de suporte às vezes podem ajudar. Então, quais são as opções disponíveis para você? Continue lendo para saber mais sobre a variedade de aparelhos, correias e fitas no mercado hoje.

correias para joelhos doloridos

as correias são dispositivos semelhantes a bandas que envolvem a parte inferior ou superior do joelho. A alça ajuda a aliviar o estresse — e, portanto, a dor-do tendão patelar na parte inferior do joelho. As tiras colocadas acima do joelho podem reduzir o estresse, onde a faixa de TI fica apertada e cria atrito ao redor do joelho. As correias também podem ter um efeito proprioceptivo na articulação do joelho. Isso significa que as alças tornam o cérebro ciente de que os músculos ao redor do joelho precisam de mais apoio.

as correias são comumente usadas para:

• tendinite Patelar,
• joelho de Corredor,
• Condromalácia,
• Ocorre síndrome de dor,
• banda síndrome de atrito.

aparelhos para joelhos doloridos

aparelhos são usados de várias maneiras entre os atletas. Eles são usados após a cirurgia para prevenir certos movimentos durante a recuperação. Outros são usados para prevenir lesões ou para fornecer suporte e conforto durante atividades atléticas.

os dois aparelhos mais populares são a manga do joelho e a cinta da patela. A manga fornece compressão que ajuda a aliviar o inchaço ao redor do joelho e mantém o sangue fluindo para os músculos quadricep que suportam o joelho. A patela mantém a rótula no lugar durante o exercício.

as mangas compressivas são usadas para joelhos machucados, artrite leve, joelho do corredor ou entorses menores. A cinta da patela é usada frequentemente para circunstâncias como:

• Condromalácia
• hipermobilidade Patelar
• após a cirurgia

Kinesio Tape

Você pode ter visto os atletas vestindo coloridas de fita que é chamado de kinesio tape ou K-tape. Esta fita é bem diferente da fita atlética tradicional. A fita K é elástica, como a pele humana. Portanto, os atletas mantêm uma gama completa de movimentos enquanto ainda recebem benefícios terapêuticos. K-tape pode:

• Reduzir a função dos hiperativa músculos
• Aumentar a contração de hipoatividade músculos
• Reduzir o inchaço
• Melhorar a propriocepção

Muitos sites oferecem orientação sobre a aplicação K-tape, mas adequada aplicação depende, em grande parte, a lesão específica. É por isso que é melhor deixar um especialista em ortopedia ensinar-lhe a melhor maneira de usá-lo. K-tape é usado para tratar condições ortopédicas, como síndrome de fricção de banda e joelho de corredor.

embora os dispositivos de suporte possam ajudar corredores e atletas de várias maneiras, eles só devem ser usados como último recurso. Descanso, gelo e calor, massagem, alongamento e exercício são tratamentos preferidos para lesões no joelho relacionadas à corrida.

tem um joelho dolorido que não está melhorando? Marque uma consulta em nossa clínica ortopédica de Jacksonville hoje ligando para (904) 634-0640.

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