A prática de corseting tem sido usado por mulheres que por centenas de anos. Naturalmente, estamos entusiasmados por ainda ser uma tendência tão quente aqui no século 21 – especialmente porque os designers de espartilho estão constantemente lançando novos estilos ousados que são mais sexy e dramáticos do que nunca. Começar com o corseting é muito divertido, mas há algumas coisas que você deve saber primeiro. Achamos que seria útil fornecer algumas orientações para iniciantes, então continue lendo para descobrir se o corseting é para você e como começar!
a Definição de corseting
Corseting é o processo de usar um corset diário drasticamente reduzir a sua cintura– ou por baixo de outras roupas ou no visor, como parte de um traje ou especiais por ocasião roupa. Hourglass Angel carrega uma variedade de espartilhos, incluindo espartilhos pós-parto e espartilhos de noiva, para todas as ocasiões da vida. Corseting cai sob o guarda-chuva de “treinamento de cintura”, por isso pode ser usado para complementar seus regimentos de emagrecimento a longo prazo (ou seja, uma dieta saudável e exercício), mas geralmente, o termo se refere especificamente a espartilhos desossados de aço, em oposição aos treinadores de cintura de látex.
o que é um espartilho desossado de aço?
um espartilho de aço é reforçado com—você adivinhou-desossa de aço. Esta construção garante que a roupa seja durável e eficaz para o emagrecimento máximo. É atado na parte traseira para um ajuste o melhor que forneça resultados dramáticos. Não se deixe intimidar pela palavra “aço”.”Esses materiais finos, semelhantes a hastes, ainda têm alguma flexão, de modo que sua seção média é comprimida, mas não contraída.Sem a desossa de aço, essas curvas dramáticas de ampulheta não seriam possíveis.
Espartilhos vs. cinchers
Aço-desossada espartilhos, não deve ser confundido com o látex cinchers (também conhecida como a cintura formadores), embora o conceito é semelhante para os dois. Enquanto um espartilho desossado de aço usa a desossa e o aperto dos laços para emagrecer a cintura, um cincher usa materiais de compressão e um fechamento de gancho e olho para um efeito semelhante. Um espartilho lhe dará resultados de emagrecimento mais dramáticos, enquanto um cincher pode ser um pouco mais versátil, pois pode ser mais fácil se esconder sob a roupa. Alguns cinchers de cintura também são projetados especificamente para uso durante os treinos, pois o látex ajuda a aumentar o calor do corpo e a transpiração.
muitas mulheres que levam a sério o treinamento na cintura acham que gostam de usar cinchers e espartilhos! Pode ser muito conveniente ter várias opções para girar através do seu guarda-roupa. Veja aqui mais sobre as diferenças entre esses estilos de vestuário.
Como escolher o tamanho certo
Antes de iniciar corseting, você quer ter certeza de que você está usando uma cintura treinador que se encaixa bem. Ao medir para o seu espartilho, use uma fita métrica de vinil ou tecido e encontre a parte mais estreita da cintura, que normalmente fica a alguns centímetros acima do umbigo, onde há uma curva natural no tronco. Mantenha a fita plana, mas não a puxe tão apertada que você não consiga encaixar um dedo por baixo.
dimensionamento
consulte a tabela de dimensionamento no espartilho que deseja determinar o melhor tamanho. Para a maioria dos espartilhos, você vai querer subtrair 3-4 polegadas do tamanho da cintura para determinar o tamanho do espartilho (se sua cintura é de 30 polegadas, você vai querer um espartilho tamanho 26). Em caso de dúvida, vá um tamanho para cima, não para baixo.
como o coloco?
é um pouco complicado amarrar um espartilho, por isso aconselhamos usar um espelho ou obter ajuda de alguém. Primeiro, desenrole suavemente o espartilho para que os laços fiquem voltados para cima. Separe-os, soltando o X do centro. Ao colocá-lo, você sabe que o lado correto está para cima quando os ganchos que prendem na frente estão à sua direita. Deve estar muito solto quando você o aperta; nunca puxe ou puxe os ganchos quando apertar a frente.
em seguida, puxe os cadarços começando na parte superior e inferior e vá em direção ao meio, puxando os laços conforme avança. Os laços de tração devem estar na cintura natural. Amarre – os quando atingir o aperto desejado.
quebrar seu espartilho em
é muito importante temperar seu espartilho ou quebrá-lo antes de começar a usá-lo. Coloque-o suavemente no início, sem puxar os laços completamente apertados. Use-o por uma hora ou mais a cada dia, ou por 2-3 dias para que ele se molde à sua figura. Então você pode ir em frente e amarrá-lo com força.
isso é muito importante lembrar se você deseja usar seu espartilho para uma ocasião especial. Assim como você gostaria de quebrar um novo par de sapatos, dê a si mesmo tempo para quebrar seu espartilho antes do grande dia. No momento em que é temperado, deve caber muito confortavelmente, os laços devem passar pelos ilhós facilmente, e não deve haver lacunas.
quão apertado?
uma vez que seu espartilho é temperado, você pode puxar os laços tão apertado como eles vão. Uma das primeiras coisas que você notará ao iniciar seu corseting é o quão forte é a compressão. Pode parecer apertado durante os primeiros desgastes, mas seu corpo se acostuma com isso rapidamente. Pare de usá-lo imediatamente se começar a sentir dor, falta de ar ou desconforto além do aperto inicial.
iniciando um regime de treinamento de cintura
depois de escolher seu Espartilho e temperá-lo, você pode começar a usá-lo regularmente lentamente. Seu corpo precisa de tempo para se ajustar a usá-lo. Comece com apenas uma ou duas horas por dia e, em seguida, trabalhar o seu caminho para cima. Uma vez que você está confortável, recomendamos corseting por oito horas por dia ou mais para os melhores resultados.Se você começar usando um espartilho por uma hora por dia e depois adicionar meia hora por dia, você deve se sentir confortável em usá-lo o dia todo depois de algumas semanas. Eles são a chave para tirar o máximo proveito do treinamento da cintura é a consistência.
quando você começa, pode ser desconfortável à medida que seu corpo se ajusta. Mas fique com isso. Faça uma pausa no meio do dia se precisar e continue. Para motivação, é altamente recomendável que você registre seu progresso fazendo as medições da cintura, bem como fotos pelo menos uma vez por mês. Você pode ver outros resultados de corseting explorando #BeTheHourglass no Instagram.
mantenha um estilo de vida saudável
recomendamos o uso de um regime de corseting com um estilo de vida saudável que inclua 5-6 refeições nutritivas por dia e exercícios. Enquanto você está usando seu espartilho, você pode se encontrar comendo menos porque seu abdômen está contraído, mas é importante consumir conscientemente os nutrientes que seu corpo precisa, juntamente com muita água.
lembre-se de que os espartilhos com ossos de aço não foram projetados para funcionar. Para obter os melhores resultados, recomendamos que você use um treinador de cintura de banda de treino para amplificar seus treinos e continuar seu treinamento de cintura durante o exercício.
Corseting results
lembre-se de que o corpo de todos é diferente. Se você estiver usando o corseting como parte de suas metas de condicionamento físico existentes, vários fatores afetarão seus resultados: estilo de vida, dieta, genética e seu compromisso com o corseting (veja este post para mais).
Aqui estão vários exemplos de como os espartilhos podem se parecer em diferentes tamanhos e tipos de corpo, cortesia de nossa adorável equipe aqui no Hourglass Angel!
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C. Hoffman Medições: A cintura de 26″ -Hip – 39″ – Underbust – 30″ de Altura 5’3″
Loja seu estilo favorito: HA202
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G. Chávez Medidas: Cintura – 25″ -Hip – 37″ – Underbust – 29″ -Altura 5’4″
Loja seu estilo favorito: HA202
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J. Ruiz Medidas: Cintura – 34.5″ -Hip – 38″ – Underbust – 33″ -Altura 5’4″
Loja seu estilo favorito: HA202
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Y. Lopez Medidas: Cintura – 27″ -Hip – 33″ – Underbust – 28″ -Altura 5’3″
Loja seu estilo favorito: HA202
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M. Uriostegui Medidas: Cintura – Cintura – 36.5″ -Hip – 46.5″ – Underbust – 37″ -Altura 5’2″
Loja seu estilo favorito: HA200
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R. Uriostegui Medidas: Cintura – 39″ -Hip – 50″ – Underbust – 40″ de Altura 5’1″
Loja de seu favorito estilos: HA202 & HA200
Espartilho estilo dicas
Se você não está acostumado a usar um espartilho, você tem algumas opções de diversão no estilo frente de você. Os espartilhos podem funcionar como roupas íntimas ou agasalhos, dependendo do estilo de espartilho que você obtém.
geralmente, se você quiser esconder seu espartilho sob sua roupa, você vai querer escolher tecidos externos que não são muito finos ou ajustados; caso contrário, o espartilho pode aparecer. Pode levar um pouco de tentativa e erro para determinar quais estilos funcionam melhor para você. Veja este artigo para dicas stealth corseting.
se houver uma roupa específica que simplesmente não esteja funcionando com seu espartilho favorito, pode ser muito útil ter outro treinador de cintura de látex em seu guarda-roupa que possa ser um pouco mais fácil de esconder. Além disso, você vai querer dar um descanso ao seu espartilho às vezes para mantê-lo limpo e manter sua forma. Ao girar vários estilos diferentes de Treinadores de cintura em seu guarda-roupa, você pode manter seu regime de treinamento de cintura com uma variedade de opções de estilo.