Primavera está quase em cima de nós, mas para muitos, o que significa que a alergia temporada está a começar. Infelizmente para este grupo, quando o tempo muda e as estações mudam, isso significa congestão nasal, coriza e coceira nos olhos lacrimejantes. Se você se enquadra neste grupo, provavelmente está se perguntando como passar pela temporada de alergia sem se sentir doente por semanas após o final. Embora existam, é claro, medicamentos para alergia que você pode tomar, eles têm efeitos colaterais, incluindo deixá-lo com sono, o que não é bom para a produtividade. Você também pode visitar um especialista em sinusite, como nossos próprios médicos otorrinolaringologistas no Detroit Sinus Center. Mas, antes de dar esse passo, existem alguns remédios caseiros que você pode tentar. Aqui estão os nossos cinco principais remédios naturais para limpar os sintomas de alergia sazonais.

1. Limpe sua passagem Nasal
uma das causas mais comuns para um surto de alergia é de pólens aderindo às membranas mucosas. Suas membranas mucosas, ou as glândulas que revestem o interior do nariz que produzem muco, trabalharão horas extras para produzir muco se houver algum pólen presente. Portanto, garantir que seu nariz seja agradável e limpo é importante para reduzir os sintomas de alergia.

existem algumas maneiras de limpar sua passagem nasal, livrando suas membranas mucosas do pólen, mas o mais comumente usado é um pote neti. Este tratamento de irrigação nasal parece um pequeno bule, ao qual você adiciona uma solução salina e despeje através de uma de suas narinas. Mantenha a cabeça inclinada para que a solução passe pela outra narina. Definitivamente parece estranho, mas depois de enxaguar bem as passagens nasais com uma panela neti, você se sentirá muito menos congestionado. Lembre-se de que pode ser necessário repetir este método uma ou mais vezes ao dia para manter o pólen fora do nariz e prevenir sintomas de alergia, como espirros e olhos lacrimejantes.

enquanto eles fazem maravilhas quando usados corretamente, o uso inadequado de um neti pot pode aumentar os sintomas e potencialmente causar uma infecção. Aqui está um guia para usar um pote neti, escrito pela FDA.

2. Óleos essenciais podem ser uma ótima maneira de abrir suas passagens nasais durante a temporada de alergia. Qualquer um dos seus óleos essenciais favoritos serve, mas os à base de mentol funcionarão melhor para limpar seus seios. Pegue algumas garrafas de óleos puros de hortelã-pimenta, hortelã e eucalipto e cheire-os ao longo do dia. Você pode simplesmente torcer a tampa e cheirar o óleo ou pode obter um difusor de óleo essencial para que o cheiro encha a sala, esfregue algumas gotas no pulso, adicione algumas gotas ao banho e até adicione algumas ao seu chá — depende de você! De qualquer forma, você estará respirando fácil e seus seios serão esclarecidos em nenhum momento.

3. Limpe sua casa
este é um must-do para todos que vivem com alergias — limpar, limpar, limpar sua casa. As alergias sazonais estão ligadas a mudanças na natureza, então há uma chance muito boa de você estar rastreando pólens indutores de alergia de fora para sua casa. Então, mesmo se você acha que está escapando do ar livre, eles provavelmente entraram para causar estragos em seus seios e se apegam às membranas mucosas. Não importa a que planta específica você é alérgico, provavelmente se tornou parte da poeira em sua casa, talvez presa em seu tapete ou tecidos, rastreada dentro de seus sapatos, roupas, animais de estimação e janelas abertas. Para passar pela temporada de alergia sem passar por dez caixas de tecidos, certifique-se de limpar sua casa com mais frequência do que o normal. Polvilhe tudo, Aspire tudo, lave tudo-você se agradecerá mais tarde.

4. Existem alguns remédios à base de plantas que são conhecidos por limpar os seios entupidos e aliviar os sintomas de alergia, mas discutiremos apenas duas ervas — quercetina e butterbur. A quercetina é encontrada em muitas plantas e alimentos e é um flavonóide antioxidante. Incluir esta erva em sua dieta pode ajudar a aliviar os sintomas comuns de alergia, pois funciona para bloquear a liberação de histaminas. Butterbur funciona de forma semelhante e também atua como um anti-histamínico. Esta erva tem sido conhecida por ajudar a aliviar dores de cabeça, sintomas de alergia sazonal e muito mais.

5. A acupuntura faz parte da Medicina Tradicional Chinesa e tem sido dito para ajudar com problemas de saúde, como alergias e dor crônica. Enquanto alguns podem não acreditar nesta forma de medicina, é realmente fortemente apoiado pela ciência. Visite um profissional de acupuntura e discuta quais sintomas de alergia você está tendo. A acupuntura pode ser usada para aliviar naturalmente os sintomas de alergia, como coriza, coceira nos olhos, seios congestionados e muito mais.

visite um especialista em sinusite em Detroit

se tudo mais falhar, marque uma consulta com seu especialista em sinusite local ou médico otorrinolaringologista. Detroit Sinus Center oferece uma variedade de tratamentos sinusais que vão desde medicamentos prescritos a cirurgias não invasivas. Nós vamos ajudá-lo durante a temporada de alergia para que você possa respirar mais uma vez. Contacte-nos hoje para agendar sua consulta com nossos especialistas sinus em Detroit!