Unha para baixo o perfeito bombeamento de programação para criar um estoque de leite materno
Vamos enfrentá-lo, entre voltando ao trabalho, recados ou chegando de última hora e pedicure, ele pode ser um desafio para encontrar o tempo para cada alimentar o seu bebê precisa. O bombeamento de mama permite que você produza e armazene leite materno para todos esses momentos sem bebês e, como mãe, você deve saber que o tempo comigo não é egoísta-precisamos desse tempo para recarregar. Para se certificar de que você pode aproveitar os benefícios da amamentação e tirar uma noite ocasional, aqui estão cinco dicas sobre como bombear leite suficiente para armazenar um bom estoque de freezer.
adicionar uma sessão de bomba extra após o seu fornecimento de leite é estabelecido
quando você deve começar a bombear para armazenamento? Depois de entrar no sulco de enfermagem e sua oferta regula—normalmente cerca de seis a 12 semanas após o parto—é um ótimo momento para mergulhar no mundo do bombeamento. A maioria das mães acha que a manhã é o melhor momento para adicionar uma bomba, já que seu suprimento geralmente é naturalmente maior depois que você (esperançosamente) descansou um pouco mais. Cronometre sua sessão de bomba um pouco depois de amamentar. Como sua oferta flutua com base na demanda ou na produção, seu corpo começará a produzir mais leite à medida que você começa a bombear regularmente.De um modo geral, nas primeiras semanas de amamentação enquanto você ainda está estabelecendo um suprimento de leite, é melhor usar os dois seios em cada mamada. No entanto, se o seu bebê expressar uma preferência mamária assim que a produção regular de leite for estabelecida, não há problema em apenas amamentar com aquele. Se for esse o caso, você pode evitar perder a produção de leite da outra mama bombeando-a durante a amamentação.
dica de bônus: certifique—se de ter todos os acessórios necessários para o bombeamento bem-sucedido-incluindo flanges no tamanho correto. Se você precisar de acessórios de bomba de mama cobertos de seguro, podemos ajudar.
escolha seus sacos de armazenamento sabiamente
você não quer perder uma gota preciosa desse ouro líquido suado e que sustenta a vida. Um saco resistente com um top duplo com zíper irá garantir que o seu leite é armazenado de forma segura e segura. A maioria dos sacos se expande na parte inferior para que possam ficar no balcão, facilitando o preenchimento. Para algumas ótimas opções, confira esses sacos de armazenamento de leite materno.
dica bônus: para derramar facilmente seu leite recém-bombeado em uma bolsa de armazenamento, use um flange da bomba como funil.
Fixar a quantidade certa em cada saco
Quando se trata de utilizar o stash, leite materno só é bom na geladeira por cerca de 24 horas depois de totalmente descongelado. Para evitar desperdiçar qualquer excesso, ou não descongelar o suficiente, tente medir a quantidade de uma alimentação média em cada saco de armazenamento. Dessa forma, você pode descongelar facilmente a quantidade exata de que seu bebê precisa sempre.
dica bônus: o líquido se expande quando congelado, portanto, certifique-se de não encher demais os sacos para evitar estourar e vazar. E não se esqueça de rotular seu leite com a data em que foi bombeado.
Guarde as suas malas de forma eficiente no seu congelador
veja como utilizar o seu esconderijo do congelador. Para manter o leite materno limpo e arrumado, congele os sacos em uma bandeja ou assadeira para que ocupem menos espaço no freezer—espaço que pode ser melhor usado para refeições congeladas de crockpot e litros de sorvete!. Em seguida, organize os sacos congelados em ordem da data em que foram bombeados para que você possa localizar facilmente, pegue e use o leite bombeado mais antigo.
dica bônus: ao usar leite previamente congelado, certifique-se de seguir as Diretrizes de armazenamento de leite materno.
não se estresse em construir um grande estoque
se você planeja bombear regularmente no trabalho, levará mais leite para casa todos os dias—provavelmente a mesma quantidade que seu bebê beberá em um dia. Se você começar com alguns sacos extras no freezer, você sempre vai acabar à frente. Ter um bom suprimento de freezer lhe dará paz de espírito no caso de você experimentar mudanças no suprimento de leite materno ou um dia com menor produção, ter que pular uma sessão de bombeamento ou precisar deixar o garoto para uma noite de encontro de última hora.
gorjeta de bônus: Se você está passando por uma calmaria de longo prazo na produção de leite, confira este conselho especializado sobre como restaurar seu suprimento de leite materno.
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