pode ser surpreendente para aprender, mas sua boca é o lar de cerca de 300 espécies diferentes de bactérias. As bactérias são pequenos seres vivos que se movem, comem, crescem, reproduzem e descarregam resíduos. É o desperdício desses organismos que causa a placa dentária. A placa permite que as bactérias grudem nos dentes por mais tempo, eventualmente produzindo ácidos. Esses ácidos desgastam o esmalte dos dentes e causam cáries. As bactérias que ficam penduradas em torno de sua gengiva produzem produtos tóxicos semelhantes que entram no tecido gengival, causando gengivite. A placa criada a partir dessas bactérias pode fazer com que as gengivas fiquem vermelhas, sensíveis e suscetíveis ao sangramento.

cárie dentária

alimentos com açúcar refinado ajudam a desencadear o desperdício, por exemplo, refrigerantes, confeitaria, bebidas energéticas e alimentos processados. Streptococcus mutans é a bactéria comumente associada à cárie dentária e está presente em todas as áreas da boca. Quando entra em contato com o açúcar, libera resíduos que causam decomposição. Também é importante notar que uma dieta rica em alimentos processados reduz a ingestão de vitaminas e minerais essenciais. Vitaminas como A, D E C são essenciais para os dentes saudáveis e protegem contra a cárie dentária.

doença gengival

dois tipos de bactérias estão comumente associados à doença gengival – Treponema denticola e Porphyromonas gingivalis. Ambos podem sobreviver sem oxigênio e se multiplicar para causar inflamação das gengivas. Quando esses organismos produzem toxinas, interrompe culturas de bactérias orais normais e saudáveis.

o que você pode fazer?

• Escova os dentes duas vezes por dia, escovar a língua, as gengivas e os dentes, ajuda a remover as bactérias
• usar fio dental pelo menos uma vez por dia – o uso de fio dental ajuda a remover as bactérias entre a gengiva e o dente
• Regular de higiene e exames dentários regulares limpa (pelo menos uma vez a cada 6 meses) ajuda a remover o acúmulo de placa bacteriana e tártaro, prevenção contra cáries e doenças da gengiva.
• coma uma dieta de alimentos integrais com baixo teor de alimentos processados-esses organismos adoram açúcar, então a melhor coisa que você pode fazer é matá-los de fome.