se você já experimentou uma dor de cabeça repentina ao se curvar ou mudar de posição, pode parecer alarmante, mas geralmente não é algo com que se preocupar. Embora as dores de cabeça sejam dolorosas e desagradáveis, elas também são muito comuns. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, cerca de metade da população adulta mundial sofre de dor de cabeça todos os anos.

as dores de cabeça são geralmente categorizadas em dois tipos: dores de cabeça primárias, onde a dor de cabeça é a queixa principal, e dores de cabeça secundárias, onde a dor de cabeça é causada por uma condição subjacente, como o resfriado comum. Conhecer o tipo de dor de cabeça que você está enfrentando e o que pode estar causando isso pode ajudá-lo a encontrar alívio.

Por Que Minha Cabeça Dói Quando Eu Me Inclino?

existem dois tipos amplos de dores de cabeça que você pode ter—dores de cabeça primárias e secundárias. Os distúrbios primários e secundários da dor de cabeça estão entre as doenças mais comuns no mundo.

• dores de cabeça primárias: Quando a dor de cabeça é a queixa primária ou única do paciente, geralmente é uma dor de cabeça primária. As três dores de cabeça primárias comuns incluem cefaléia tensional, enxaqueca e cefaléia em salvas.Dores de cabeça secundárias: quando a dor de cabeça é causada por uma condição subjacente, doença ou problema estrutural, as dores de cabeça são consideradas secundárias. As dores de cabeça secundárias podem incluir dor de cabeça posicional, dor de cabeça sinusal e dor de cabeça na tosse, entre outros.

independentemente do tipo, todas as dores de cabeça podem afetar negativamente o seu bem-estar, especialmente se a dor for intensa. Alguns podem ser desencadeados ou exacerbados quando você muda de posição do corpo. A maioria dos pacientes que sofrem de dor de cabeça ao se curvar sofre de um dos poucos tipos de dor de cabeça. Vamos dar uma olhada em cada tipo de dor de cabeça e seus sintomas associados.

dor de cabeça de desidratação

as dores de cabeça de desidratação são um distúrbio secundário da dor de cabeça causado pela desidratação, uma condição durante a qual você perde mais líquidos do que ingere. Se você estiver desidratado, provavelmente sentirá dores na cabeça que aumentam quando você move seu corpo, especialmente quando você anda, se inclina ou move sua cabeça de um lado para o outro. Você também pode experimentar outros sintomas, incluindo fadiga, boca seca, irritabilidade, tontura ao se levantar, sede ou micção pouco frequente.

se a sua desidratação for leve, os sintomas devem melhorar com o tempo e o aumento da ingestão de água. Se a condição for mais grave e incluir sintomas como febre, diarréia ou urina amarela/marrom escura, você deve procurar atendimento médico imediatamente.

enxaquecas

as enxaquecas são um transtorno de cefaleia primária recorrente que afeta mais de 38 milhões de adultos nos Estados Unidos todos os anos. Se você tem enxaqueca, você pode sentir dor em um ou ambos os lados da cabeça e outros sintomas como visão turva, sensibilidade à luz, som ou cheiro, ver pontos de luz ou náusea. É mais provável que você tenha enxaquecas se estiver geneticamente predisposto, mas elas também podem ser desencadeadas por certos alimentos, bebidas com álcool e cafeína, barulho alto ou luzes brilhantes, mudanças de sono, estresse, medicação e atividade física, incluindo flexão.

se você tem um histórico conhecido de ter uma enxaqueca quando se levanta ou se inclina, isso pode significar que a atividade física é um gatilho para você. Se esta é a primeira vez que você está experimentando uma enxaqueca porque você se inclinou, pode ser hora de falar com seu médico para descartar quaisquer outras condições ou fatores que possam estar lhe dando dor.

dor de cabeça sinusal

uma dor de cabeça sinusal é uma dor de cabeça secundária causada por dor e pressão que você sente devido a uma infecção viral que causa inflamação nos seios atrás da testa, maçãs do rosto e sob a ponte do nariz. Cerca de 30 milhões de americanos sofrem de sintomas de infecção sinusal todos os anos.

as dores de cabeça sinusais são caracterizadas por dor, plenitude ou pressão no rosto, congestão nasal ou nariz entupido, fadiga e sensação de dor na parte superior dos dentes. Você pode sentir a pressão, dor ou dor de cabeça piorar ao se curvar ou deitar.

cefaleia posicional

cefaleia posicional, às vezes chamada de cefaleia ortostática, de baixa pressão ou postural, é uma forma secundária de cefaleia que pode ser exacerbada quando seu corpo muda de posição. Uma dor de cabeça posicional é uma condição incomum, afetando apenas cinco em cada 100.000 pacientes todos os anos.

se você tem sintomas de dor de cabeça posicional, você pode sentir que sua dor é mais intensa se você estiver se engajando em atividades ou movendo seu corpo de uma posição para outra. Você pode sentir mais dor quando tosse ou espirra, quando se exercita ou se esforça para evacuar ou quando se envolve em atividade sexual. Às vezes, sua dor pode piorar quando você passa de sentado para em pé, de pé para sentado ou quando se inclina. Os sintomas de dor de cabeça posicional tendem a melhorar quando você se deita.Há uma variedade de condições subjacentes que podem causar dores de cabeça posicionais, incluindo anemia, vazamento de líquido espinhal, cisto colóide ou tumor cerebral. Se você está sentindo dor que você acha que pode estar relacionada à dor de cabeça posicional, marque uma consulta com seu médico para descartar quaisquer causas subjacentes graves.

dor de cabeça para tosse

as dores de cabeça para tosse são um distúrbio raro de dor de cabeça durante o qual você desenvolve uma dor de cabeça repentina ao se curvar ou tossir, espirrar, rir, chorar, se esforçar para evacuar ou assoar o nariz. Existem dores de cabeça primárias para tosse, causadas por fatores desconhecidos, e dores de cabeça secundárias para tosse, causadas por problemas estruturais no cérebro. As dores de cabeça primárias para tosse são consideradas inofensivas e desaparecem por conta própria, enquanto as dores de cabeça secundárias para tosse podem exigir intervenção cirúrgica para tratar.

se você está experimentando uma dor de cabeça de tosse primária, pode parecer uma pontada repentina ou uma dor aguda nas laterais ou na parte de trás da cabeça. A dor geralmente é intermitente e começa imediatamente após uma tosse, espirro, tensão ou outro movimento corporal e dura apenas um curto período de tempo. Esses sintomas iniciais são frequentemente seguidos por uma dor dolorida que dura algumas horas. Beber água geralmente ajuda a aliviar sua dor.

se você está tendo uma dor de cabeça secundária na tosse, seus sintomas podem ser semelhantes, mas a dor ocorre com mais frequência e dura mais tempo. Você também pode sentir visão turva, sensação instável nos pés ou tontura. Se você está enfrentando algum sintoma secundário de dor de cabeça na tosse, é importante marcar uma consulta com seu médico para descartar quaisquer problemas estruturais subjacentes com seu cérebro que possam estar causando sua dor de cabeça.

se você estiver com dor de cabeça e tosse, bem como febre alta, náuseas, vômitos ou falta de ar, ligue para o seu médico ou 911 para discutir seus sintomas. Você pode estar sofrendo de coronavírus (COVID-19) ou outra condição médica que requer atenção médica imediata.

Como faço para tratar uma dor de cabeça de curvar-se?

Como diferentes tipos de dores de cabeça requerem terapias diferentes, o tratamento da dor de cabeça dependerá em grande parte da identificação do tipo de dor de que você está sofrendo. Se você está sofrendo de uma dor de cabeça leve ou ocasional, existem alguns remédios e práticas em casa que podem ajudar a mitigar sua dor e aliviar seu sofrimento.

• Descanso em uma área tranquila, quarto escuro
• Beber água
• Coloque uma almofada de aquecimento ou compressa fria em sua cabeça e pescoço
• Bebida quente, bebidas com cafeína, como café ou chá
• dê uma moderada dose de uma over-the-counter medicação, como a aspirina, ibuprofeno, ou paracetamol

Há também mudanças de estilo de vida que você pode fazer para ajudar a reduzir suas chances de desenvolver uma dor de cabeça.

• durma pelo menos oito horas de sono a cada noite
• Exercício regularmente
• Buscar a redução do stress técnicas como a acupuntura e massagem terapêutica
• Melhorar a sua postura
• Evitar cansaço e obter a sua visão verificado regularmente

Se a dor piora, apesar do tratamento em casa, você está tendo uma dor de cabeça depois de bater a sua cabeça, ou se você estiver tendo uma dor de cabeça que é acompanhado por qualquer dos itens abaixo você pode estar sofrendo de uma condição médica aguda que requer tratamento:

• febre Alta
• Vômitos
• Diarréia
• problemas de Visão
• Fraqueza nos músculos
• Confusão
• Uma alteração no seu estado mental
• Apreensões

Riscos e Condições Relacionadas,

algumas pessoas são mais propensas do que outras a desenvolver dores de cabeça. Você pode ter maior probabilidade de desenvolver tipos específicos de dores de cabeça, dependendo de certas condições:

• enxaquecas: Você tem uma história familiar, uma mulher, são menos de 40 anos, fumo, ou que sofrem de depressão ou ansiedade
• dor de cabeça seios: detectar alergias, são propensas a superior respiratórias e infecções de ouvido, tem fibrose cística ou pólipos nasais, ou ter tido antes da cirurgia nasal
• Posicional dor de cabeça: tenham sido submetidos a cirurgia da coluna, têm Chiari malformações, doença renal policística, ou ter tumores ou cistos no cérebro, pescoço, ou na coluna
• Primário tosse dor de cabeça: Você são maiores de 40 anos e do sexo masculino
• Secundário tosse dor de cabeça: Você tem menos de 40 anos ou tem um defeito na forma do crânio
• dor de cabeça por desidratação: você está passando por desidratação

Quando consultar um médico

as dores de cabeça são desconfortáveis, mas não ameaçam a vida. A maioria vai embora por conta própria com medicamentos de venda livre ou remédios caseiros. Para alguns, as dores de cabeça podem ser um sinal de que você está sofrendo de uma condição médica subjacente que precisa de tratamento. Se sua dor de cabeça é nova ou Incomum, dura mais do que o normal ou não é melhorada com medicação para dor, converse com seu médico para discutir seus sintomas.

se sua dor de cabeça for acompanhada por febre alta, vômitos, diarréia, problemas de visão, fraqueza nos músculos, confusão, mudança no estado mental, convulsões ou não puder ser explicada, você pode estar sofrendo de uma condição médica aguda que requer tratamento imediato. Nesses casos, procure atendimento médico imediatamente.

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