Surpresa, você está grávida! Se isso realmente for uma surpresa, fique calmo, converse com seu parceiro e considere todas as suas opções. A verdade é que ninguém pode dizer exatamente o que fazer depois de obter um teste de gravidez positivo. Você pode ficar emocionado ao começar ou aumentar sua família, ficar chateado porque é uma surpresa e não faz parte de seus planos, ou você pode ter emoções em algum lugar no meio. No entanto, você reage, Aqui estão algumas diretrizes.

consulte o seu médico

mesmo que tenha tido um teste positivo em casa, ainda é necessário consultar o seu médico para confirmar que está grávida. Você deve marcar a consulta o mais rápido possível.

discuta quaisquer problemas de saúde que possam afetar sua gravidez, como diabetes, hipotireoidismo, abortos espontâneos ou outros problemas crônicos. Ao mesmo tempo, certifique-se de estar atualizado sobre todas as vacinas. Descubra sua data de nascimento e programação futura para quaisquer testes.

caso você não tenha planejado para esta gravidez e não esteja pronto para assumir esse compromisso, converse com seu médico sobre suas opções.

dê uma olhada honesta nas mudanças de vida que você precisará fazer

se você quiser um bebê saudável e levá-lo a termo, confira alguns riscos de estilo de vida.

• se você beber álcool, isso se tornará um Não-Não.
• fumante? Devias mesmo desistir. Mesmo a fumaça de segunda mão pode afetar seu filho, então deixe todos os seus parentes e amigos entenderem que devem abster-se de fumar ao seu redor.
• drogas ilegais prejudicarão seu bebê em crescimento. O suficiente disse sobre esse assunto.

comece a tomar vitaminas pré-natais

a nutrição é super importante agora, então comece a tomar ácido fólico. 600 microgramas por dia são necessários para proteger seu bebê de defeitos congênitos.

consulte o seu dentista

agende uma limpeza e informe o seu dentista que está grávida. Bactérias na boca e menos do que excelentes hábitos de saúde bucal podem afetar seu feto em crescimento e causar contrações prematuras.

reavaliar seu trabalho

se você tem um trabalho onde o trabalho pesado está envolvido, ou você deve estar em seus pés por horas, você precisará fazer alguns ajustes. Deixe seu chefe e representante de Recursos Humanos saberem que você está grávida e elabore uma solução.

Cuide bem de si mesmo

coma alimentos integrais saudáveis. Durma o suficiente, tente não se preocupar muito. (Nós sabemos, mais fácil dizer do que fazer.) Reduza um pouco a cafeína, pois isso pode afetar o peso ao nascer e faça exercícios leves o suficiente durante a gravidez.

diga ao mundo

ou pelo menos diga a sua pequena parte do mundo que você está grávida. Aproveite e celebre esses meses especiais.

contacte Genesee Valley OB / GYN se suspeitar que está grávida.