cerca de 70 milhões de americanos sofrem de problemas de sono. Se você suspeitar que pode ter um distúrbio do sono, um estudo do sono em um centro de sono credenciado pela AASM é a melhor maneira de descobrir. Abaixo estão as respostas para algumas das perguntas mais comuns sobre estudos do sono.
P: Como posso determinar se preciso de um estudo do sono?
A: seu médico de Medicina do sono certificado pelo Conselho decidirá se você precisa de um estudo do sono. O primeiro passo para determinar se você tem um distúrbio do sono pode não ser necessariamente um estudo do sono, diz a Dra. Helene Emsellem, diretora médica do Center For Sleep & Wake Disorders em Chevy Chase, Md. O médico do sono tentará primeiro determinar a natureza de um problema de sono e seu tratamento. Isso inclui um diário do sono para rastrear seu padrão de sono-vigília, seu histórico médico completo e um exame físico. Se o médico do sono acha que você pode ter apneia obstrutiva do sono (aos), Uma hipersonia, como narcolepsia ou uma parassonia, como dormir andando ou comer noturno, então ele ou ela recomendará um estudo do sono. Em muitos casos, o médico recomendará um teste de apneia do sono em casa se suspeitar que você tem apneia do sono. Outros distúrbios do sono, como insônia e síndrome das pernas inquietas (RLS), não requerem um estudo do sono para diagnosticar, mas sim história.
P: O que um estudo do sono me dirá?
A: Um estudo padrão do sono em laboratório (polissonografia) registra informações que permitem ao médico do sono avaliar os estágios do sono e sua sequência durante a noite. O estudo do sono em laboratório registra a atividade do EEG, movimentos oculares e tônus muscular. Os dados do EEG nos dizem a rapidez com que um indivíduo adormece e a presença de sono REM (movimento rápido dos olhos) de início precoce pode sugerir sonolência e um possível distúrbio de alerta, diz emsellem. O fluxo de ar através do nariz e da boca é registrado para descobrir se há anormalidades para nos ajudar a determinar se a apneia do sono está presente. O registro simultâneo da frequência cardíaca, saturação de oxigênio, fluxo de ar e esforço respiratório nos permite analisar os tipos de anormalidades respiratórias presentes e seu impacto na oxigenação, função cardíaca e continuidade do sono. Os movimentos dos membros são registrados para detectar movimentos estranhos, possível atividade convulsiva e movimentos periódicos dos membros do sono. O estudo do sono em laboratório é gravado em vídeo para que a fala do sono e comportamentos incomuns possam ser documentados. Os testes de apneia do sono em casa coletam dados que o médico requer para diagnosticar a apneia do sono – geralmente sua respiração e nível de oxigênio no sangue.
P: Quais tratamentos estão disponíveis para distúrbios do sono?
A: Os tratamentos variam dependendo do diagnóstico. Alguns dos tipos mais comuns de distúrbios do sono incluem insônia, apneia do sono, narcolepsia, síndrome das pernas inquietas, parasomnias e ronco.
P: Que Outras ferramentas os médicos usam para determinar se tenho um distúrbio do sono?
A: Há uma variedade de ferramentas usadas, incluindo um diário de sono para rastrear o horário de sono-vigília, a escala de sonolência Epworth e a escala de sonolência de Stanford, para avaliar o grau subjetivo de sonolência presente, o questionário de triagem de apneia do sono STOP-Bang e um histórico abrangente de sono.
P: O Que posso esperar se consultar um médico de Medicina do sono certificado pelo Conselho sobre um problema de sono?
A: seu médico fará um histórico cuidadoso de sono, revisará todos os problemas médicos e psiquiátricos, além de fazer um exame físico, diz emsellem. Você pode ser solicitado a manter um diário de sono e você deve vir preparado para compartilhar quaisquer medicamentos atuais e passados. Seu médico do sono se encontrará com você e determinará se é necessário ou não um estudo do sono em laboratório, um estudo do sono com um teste de latência múltipla do sono (MSLT) no dia seguinte ou um teste de apneia do sono em casa.
P: Como devo me preparar para um estudo do sono em laboratório?
A: há uma série de coisas que você pode fazer para se preparar para o estudo do sono, incluindo:
- chegue com cabelo limpo – sem sprays de cabelo, óleos, géis, etc.
- embalar um saco durante a noite, como você faria para uma estadia em um hotel. Você pode trazer livros ou um mp3 player.
- você pode trazer um lanche se estiver acostumado a ter um antes de dormir.
- limite a cafeína a uma xícara no dia do estudo e evite a cafeína após as 14h
- evite o álcool no dia do estudo.
- Revise qualquer medicamento com seu médico do sono antes do tempo.
- se você tem um travesseiro favorito, pode trazê-lo com você.
P: O que acontecerá quando eu chegar ao centro do sono?
A: Quando você chegar ao centro do sono, uma tecnologia irá cumprimentá-lo, mostrar as instalações, explicar os procedimentos e acompanhá-lo até o seu quarto, diz emsellem. Haverá papelada para você completar e copays de seguro serão coletados. Os pacientes geralmente recebem muito tempo para relaxar e relaxar. Eletrodos e o dispositivo de monitoramento são geralmente afixados cerca de 30 minutos antes da hora de dormir.
P: O Que devo esperar durante o estudo do sono?
A: dormir no centro nunca é como em casa, diz emsellem. Pode levar mais tempo para adormecer e muitos pacientes relatam sentir como se não dormissem tão “profundamente” quanto em casa, muitas vezes devido à consciência do dispositivo de monitoramento. Isso geralmente não interfere na obtenção de informações precisas de seu estudo do sono. Você deve dormir na posição do corpo em que se sente confortável e informar a tecnologia se algo é desconfortável, pois geralmente há alguma flexibilidade no posicionamento dos monitores.
P: Quais são algumas perguntas que devo fazer ao meu médico?
A: É justo perguntar ao seu médico do sono o que ele ou ela acha que é o problema do sono, o que é necessário para o diagnóstico e por que e quais alternativas estão disponíveis, diz Emsellem. Não há perguntas “ruins”. É importante que você entenda o que é recomendado e por quê.
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