permita-me apresentá-lo à erva-cidreira. Esta erva com aroma de limão está relacionada à família da hortelã, e é comum na Ásia, África e Europa. Ele ganhou força globalmente, então agora você pode encontrá-lo fresco ou seco em quase todos os lugares. É um daqueles superalimentos da moda, mas confie em mim neste, erva-cidreira é o verdadeiro negócio!

o que há de tão especial na erva-cidreira? Isso acalma você, reduzindo os níveis de ansiedade e estresse. Também pode aumentar suas funções cerebrais e até mesmo ajudá-lo a dormir melhor. Tudo isso é promissor, mas como aproveitar ao máximo a erva? Fazendo chá de erva-cidreira. Um delicioso copo frio de delícia com aroma de limão.

fazer Chá de erva-cidreira é super fácil, e você pode usar folhas frescas e secas. Como regra geral, use sempre três vezes mais folhas frescas do que sua versão seca. Isso também vale para cozinhar!

o chá saudável e versátil pode ser apenas o que você precisava para se sentir um pouco melhor ao longo do dia, e uma vez que é um produto totalmente natural, não há nenhuma desvantagem. Você está pronto para fazer o seu próprio?

para fazer Chá de erva-cidreira, você precisará de folhas de erva-cidreira e água. Você pode adoçar o chá com qualquer coisa, desde alternativas de zero carboidratos até açúcar granulado. Eu gosto do meu com mel, então é isso que estou usando na receita abaixo. Use seu adoçante favorito, no entanto.

o toque final é um toque de suco de limão. Isso é totalmente opcional, mas equilibra a doçura do chá enquanto aprimora a personalidade menta nas folhas. Experimente, e você vai adorar.