Dr. Bach queria que seu sistema fosse fácil de usar. Você não precisa de técnicas especiais ou habilidades místicas. Você só precisa ser honesto consigo mesmo e ciente de seus sentimentos.

aqui está um guia passo a passo – e para obter mais ajuda, vá para a parte inferior da página.

em primeira instância, seja claro sobre por que você gostaria de tomar remédios

por exemplo, você está olhando para desenvolver algum aspecto de sua personalidade? Ou você está passando por um momento estressante?

talvez você esteja procurando ajuda para uma queixa física, como asma ou artrite ou dor nas costas?O Dr. Bach encontrou uma correlação entre a maneira como nos sentimos emocionalmente e a maneira como nos sentimos fisicamente, de modo que um melhor equilíbrio emocional muitas vezes se traduz em mais bem-estar físico.

mas não há remédio Bach voltado especificamente para qualquer doença física ou condição. Os remédios funcionam puramente em um nível emocional. Isso se aplica, seja qual for o seu problema atual.

o que leva ao próximo passo…

pense em seus sentimentos atuais

comece pensando na maneira como você se sente no momento. Você se sente preocupado? ansioso? incerto? triste? deprimido?

pode ser que você tenha tido um revés e fique desanimado. Isso pode indicar o remédio genciana. Ou talvez seu filho esteja prestes a começar a escola e sem causa, você está com medo de que ele seja intimidado? – isso pode indicar castanha vermelha, pois é o remédio para o medo de que algo ruim aconteça aos entes queridos.

ou talvez você tenha trabalhado muito e esteja exausto? – isso pode indicar a necessidade de azeitona.

consulte a lista de remédios – existem apenas 38-e veja quais combinam melhor com seus sentimentos atuais, seu humor atual, a maneira como você está reagindo à sua situação e às pessoas ao seu redor.Se você tem um problema físico, considere como isso faz você se sentir emocionalmente. Você se sente frustrado, irritado, ressentido, desanimado, resignado com a condição? Você está sempre pensando nisso? Isso faz você se sentir ansioso?

como antes, veja a lista de remédios e encontre aqueles que melhor combinam com o que você sente.

sua personalidade

você também pode pensar em sua personalidade básica – o tipo de pessoa que você está por baixo de tudo o mais.Talvez você seja alguém que tende a ficar quieto, tímido e tímido, e não gosta de conhecer novas pessoas? – Isso pode indicar que você é um tipo Mimulus.Por outro lado, talvez você se reconheça como uma pessoa Verbena, cheia de entusiasmo e energia, e comprometida com a justiça para os outros?

ou você pode ser algo solitário, gostando de atividades tranquilas e sua própria empresa, reservada e reta? – Isso faria de TI uma personalidade Violeta de água.

não se preocupe se você não conseguir encontrar um remédio de personalidade imediatamente. O importante é selecionar remédios para suas emoções atuais.

estreitando a escolha

você pode selecionar e misturar até seis ou sete remédios diferentes de cada vez. Não se preocupe se você fizer uma seleção errada, porque se um remédio não for necessário, ele não fará nada – certamente não piorará as coisas.

a experiência mostrou, no entanto, que muitos remédios tomados ao mesmo tempo tendem a diminuir o efeito. Não faz sentido misturar todos os 38 para zap tudo de uma vez! – em vez disso, considere seus sentimentos atuais e as questões mais importantes que o preocupam agora.

se você achar que você tem mais de sete ou oito remédios em sua mistura, você provavelmente está incluindo alguns que não são necessários. Deixe de fora qualquer um que se relacione com sentimentos que estão no passado, e qualquer um que não seja realmente necessário porque outro remédio é mais preciso.Por exemplo, se você tem vários remédios para o medo em sua mistura, pense no que você realmente tem medo, pois pode ser melhor se concentrar no remédio que representa com mais precisão a qualidade de sua ansiedade.

obter mais ajuda

há uma lista completa de remédios neste site; links levam a páginas individuais em cada remédio. Também temos um guia para dosagem.

se você gostaria de estudar o sistema para si mesmo, você pode ler um livro – ou você pode gostar de participar de uma classe introdutória de Nível 1, seja em uma sala de aula, ou via ensino à distância.

e se você precisar de ajuda pessoal para fazer sua seleção – ou se ficar preso e quiser uma opinião externa – você sempre pode consultar um profissional registrado da Bach Foundation.

BFRPs agir como professores e conselheiros, e vai ajudar a dar-lhe a confiança para selecionar remédios para si mesmo, família e amigos.