Teen Mom og star Amber Portwood se comprometeu com um novo programa de treino—e ela está vendo resultados sérios. A jovem de 27 anos compartilhou que começou artes marciais mistas, ou MMA, junto com um plano de alimentação saudável. E ela está quase no peso da meta que ela definiu para si mesma. (Aperte o botão de reset – e queime gordura como um louco com a dieta do relógio corporal!)
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Portwood disse anteriormente WomensHealthMag.com que ela foi diagnosticada com transtorno de personalidade limítrofe, e sua medicação a fez ganhar peso. Então, ela mudou sua dieta para se certificar de que ela está se mantendo o mais saudável possível.
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“no começo, tentei reiniciar uma dieta sem carboidratos e sem açúcar”, disse ela. “Mas percebi que não havia como isso funcionar para o resto da minha vida. Eu amo mac e queijo! Então eu tive que descobrir uma maneira de viver minha vida que é mais saudável. Em vez de cortar esses alimentos completamente, Eu apenas me concentro em comer alimentos saudáveis e frescos e observar o tamanho da minha porção.Em sua última atualização de perda de peso via Instagram, Amber escreve: “se isso é gordo, então estou orgulhoso…quase no meu objetivo!! Temos isto!”Nós amamos que Amber é proprietária de seu corpo, não importa o tamanho. Vai, miúda! Nina BahadurWriterNina é uma repórter de saúde e cultura que escreveu para SELF, Glamour, Cosmopolitan, The New York Times e muito mais.