1. Medula recheada

nossa medula recheada espanhola picante é uma maneira fácil de embalar seu veg com páprica defumada com sabor e chouriço, adicionando profundidade e textura. A suavidade da medula combina bem com sabores mais fortes, como alho e especiarias. Recomendamos terminar este simples main outonal com manchego e pão ralado para crunch extra.

Confira também nossas receitas recheadas de abóbora e abobrinha recheada.

atolamento de medula

a maneira tradicional de usar veg extra de sua bonança crescente é transformá-los em deliciosas geléias, chutneys e conservas. Nossa geléia de gengibre medula & também funciona bem com abobrinhas e tem apenas quatro ingredientes. Esta conservação picante amadurecerá e se intensificará em sabor ao longo dos meses. Então guarde-o em um lugar escuro e fresco, espere e divirta-se!

encontre conservas mais perfeitas com nossas receitas caseiras de geléia.

bolo de medula

adoramos bolos à base de vegetais. Podemos usar um excesso, sentir-nos como um cozinheiro virtuoso e desfrutar de uma fatia de bolo com a nossa cuppa. Este bolo de noz com cobertura de bordo é coberto com cobertura suave de queijo macio e vai soprar seu bolo de cenoura padrão para fora da água. A medula ralada mantém o bolo úmido e mole e as nozes adicionam um floreio crocante final.

Transforme sua recompensa de loteamento em mais doces com nossas receitas de bolo de glut de jardim.

salada de Medula óssea

Apenas um fio de maple syrup de vestir, uma dispersão de avelãs e cavolo nero faz uma impressionante, salada saudável. A medula terna e assada e os rabanetes crocantes certamente agradarão o paladar da sua família e farão uma boa adição a qualquer festa vegetariana. Uma pitada de parmesão adiciona o toque saboroso perfeito para complementar a doçura do xarope de bordo. Experimente a nossa medula assada em bordo na salada cavolo nero.

comemore mais vegetais sazonais com nossas receitas de salada de outono.

5. Medula assada

Pep até sua medula suave-educado com um molho punchy e especiarias. Nossa amatriciana de medula assada é uma refeição familiar fácil que você pode fazer com o mínimo esforço, além de ser sem glúten para arrancar. Esta versão com bacon, pimenta e tomilho é um salvador de refeição no meio da semana.

Curry de medula

não há nada melhor do que um curry caseiro de vegetais – aquecimento, enchimento e mais saudável do que um takeaway. Se você está procurando um lado para acompanhar um rico frango ou curry de cordeiro, esta medula amassada está cheia de coentro fresco, alho e suco de limão. É vegano, também, se a carne não estiver no menu.

Agite receitas de curry vegetariano mais perfumadas.

chutney de medula

faça um grande lote de chutney de medula para vê-lo durante o inverno. Esta reserva frutada inclui uma combinação vigorosa de gengibre, maçãs, sultanas e chalotas. Além de fazer um grande presente, nosso chutney de medula é o acompanhamento perfeito para carnes frias, sanduíches e queijos.

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Slow-cozido de medula

vegetariano guisado é semelhante a uma caponata e faz uma reconfortante jantar em família. A medula é cozida lentamente junto com vegetais como erva-doce e tomate, permitindo que eles absorvam todos os deliciosos sabores na panela. Esfregue os sucos com fermento crocante ou sirva ao lado de carne grelhada.

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assar medula recheada saudável

quer algo saudável, mas saudável? Nosso traybake de medula recheada simples usa picadinho de peru mais leve junto com itens essenciais de storecupboard, como tomates picados e ervas misturadas secas. É econômico e com poucas calorias, mas oferece sabor, tornando-se uma refeição perfeita para a família no meio da semana.

Lasanha de medula

esta receita diz para usar courgette ralado, mas você pode facilmente sub na medula. Camada com folhas de lasanha e abundância de outros vegetais frescos sazonais de sua parcela para uma massa veggie reconfortante assar.

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