com que frequência você verifica seus seios? Se é raramente ou nunca, então você pode estar inadvertidamente colocando sua saúde em risco. O câncer de mama é o câncer mais comum em mulheres em todo o mundo, representando 25,4% de todos os cânceres em mulheres. É também um dos mais tratáveis e quanto mais cedo for pego, melhor será o resultado.”Quanto mais cedo o câncer de mama for detectado e tratado, melhor será o prognóstico”, diz a Dra. Elisabeth Rosen, médica e especialista em Saúde da mulher na Livi. É por isso que é importante adquirir o hábito de verificar seus seios em busca de caroços regularmente.’
quando é a melhor hora para verificar seus seios?”Saber como seus seios devem parecer e se sentir normalmente pode ajudar a alertá-lo para quaisquer alterações incomuns que possam ser um sintoma de câncer de mama”, diz O Dr. Rosen. “Idealmente, você deve verificar seus seios uma vez por mês no mesmo dia, alguns dias após a menstruação.Como o resto do seu corpo, seus seios reagem a alterações hormonais durante o seu ciclo menstrual. Muitas mulheres, por exemplo, acham que seus seios naturalmente ficam inchados, macios e até irregulares na semana ou mais que antecederam a menstruação, então esse não é o momento ideal para verificá-los.
Se você está na pós-menopausa, você deve verificar seus seios para caroços no mesmo dia todos os meses.
sou elegível para triagem mamária?
o risco de câncer de mama aumenta com a idade e a maioria dos cânceres de mama é diagnosticada após os 50 anos. É importante fazer uma triagem regular da mama, chamada mamografia, quando você for convidado. O objetivo das mamografias é detectar o câncer de mama precocemente, quando eles são muito pequenos para ver ou sentir.
no Reino Unido, mulheres de 50 a 71 anos são convidadas para triagem mamária a cada 3 anos. Qualquer pessoa que tenha sintomas ou histórico familiar de câncer de mama também é elegível para fazer uma mamografia.
Como posso saber o que é normal para mim?”Olhe para qualquer coisa que seja diferente em como seus seios, axilas e mamilos se parecem e se sentem”, diz O Dr. Rosen. Verificando regularmente, você vai se familiarizar com o que é normal para você sobre:
- cor da pele
- textura da pele
- sente e a forma de seus seios
- aparência ou forma dos mamilos
Mais de mama, nódulos não são câncer, certo?
‘Se você encontrar um caroço no peito, deve sempre verificá-lo por um médico de família’, diz O Dr. Rosen. Mas um novo sintoma não significa automaticamente que você tem câncer de mama. Cerca de 9 em cada 10 nódulos mamários são benignos.”Pode ser que você simplesmente tenha um cisto, ou um fibroadenoma, que é um crescimento sólido e não canceroso de tecido fibroso ou glandular”, diz O Dr. Rosen.
a maioria dos cistos desaparecem por si mesmos e não são nada para se preocupar. Mas se um cisto for grande ou causar desconforto, o fluido pode ser retirado. Os Fibroadenomas também podem desaparecer com o tempo. Em alguns casos, a cirurgia (uma biópsia de excisão) pode ser necessária para removê-la.
que mudanças estou procurando?
consulte sempre um médico se notar alguma das seguintes alterações:
- Uma nova massa, esburacada área, inchaço ou espessamento em uma mama ou axila que é diferente para a mesma área do outro lado
- Uma mudança no tamanho, estrutura ou forma da mama
- Uma mudança na aparência ou sensação de sua pele, como o franzimento ou ondulações
- Bocal de descarga (não láctea, por exemplo, se você estiver a amamentar)
- Sangramento a partir do seu mamilo
- Uma erupção cutânea ou vermelhidão ou em torno da área do mamilo ou uma ferida que não cicatrize
- Qualquer alteração na posição do mamilo, por exemplo: torna-se invertido, ou está apontando de forma diferente
- qualquer novo desconforto ou dor na mama (embora a dor seja um sintoma raro de câncer de mama)
‘verificar seus seios em busca de caroços mensalmente ajudará você a se conscientizar de como eles se parecem e se sentem”, diz O Dr. Rosen. “É perfeitamente normal, por exemplo, ter um seio um pouco maior que o outro. A maioria das mulheres tem seios ligeiramente assimétricos. O que você está procurando é qualquer coisa que não seja normal para você. Isso significa quaisquer alterações e sintomas que não estavam lá antes.’
como fazer um autoexame da mama-uma lista de verificação
quando você verificar seus seios, fique na frente do espelho com os ombros retos e os braços nos quadris. Observe o seguinte:
- seus seios são do mesmo tamanho e forma como de costume?
- existem distorções ou inchaços visíveis?
- existem alterações na cor ou textura dos seios, axilas ou Mamilos? Por exemplo, existem áreas que parecem vermelhas, inflamadas, crocantes, enrugadas ou onduladas? Existe alguma dor, erupção cutânea ou inchaço?
- você percebe algum recesso? Isso pode ser causado por um nódulo ou tumor que está puxando a pele para dentro
- seu mamilo mudou de posição; desenhado para dentro em vez de se projetar para fora?
- verifique se há algum fluido ou descarga saindo de seus mamilos, por exemplo: aquoso, amarelo ou sangrento
agora levante os braços acima da cabeça. Observe como seus seios se movem enquanto você o faz. Eles estão se movendo da mesma maneira que sempre? O câncer de mama pode tornar os seios menos móveis. Mantendo as mãos acima da cabeça, Procure qualquer uma das alterações acima.
Agora verifique seus seios para ver como eles se sentem. Em pé ou sentado, use a mão direita para sentir o peito esquerdo e a mão esquerda para sentir o peito direito. Se você é menos móvel, Você também pode se deitar. Agora:
- mantendo os dedos indicador e médio planos e juntos, usando movimentos circulares, sinta o peito – de um lado para o outro, da clavícula até o topo do abdômen e da axila até o decote. Comece no mamilo, movendo-se em direção à borda externa da mama. Certifique-se de cobrir todo o peito. Em seguida, faça o mesmo da área das axilas.
- você sente caroços, inchaços ou inchaços?
- a pele parece diferente do normal?
quando obter ajuda para um nódulo mamário
‘se você encontrar um nódulo mamário ou notar quaisquer outros sinais, sempre consulte seu médico o mais rápido possível’, diz O Dr. Rosen. “Tente não entrar em pânico, pois a grande maioria dos nódulos é benigna e pode haver outras razões para eles. Além disso, os caroços que doem geralmente não são cancerígenos, mas hormonais. Seu médico irá examiná-lo e encaminhá-lo para uma unidade ou clínica de câncer de mama para testes adicionais.’
como vou ser testado para câncer de mama?
Se você tiver sintomas, você pode ser encaminhado para uma mamografia. Você também pode precisar de uma ultrassonografia, que usa ondas de alta frequência para criar uma imagem de parte do corpo.
se houver suspeita de câncer de mama, você fará uma biópsia, que examina as células retiradas da mama para ver se são cancerígenas. Uma biópsia por agulha (onde uma amostra de tecido é retirada de um nódulo) é o tipo mais comum de biópsia. Uma biópsia também pode ser feita por aspiração por agulha, onde uma amostra de células mamárias é removida usando uma pequena agulha.
se um diagnóstico de câncer de mama for confirmado, serão necessários testes para confirmar o estágio e o grau do câncer e o melhor método de tratamento.
e quanto ao teste genético para câncer de mama?
certos tipos de câncer de mama podem ser genéticos. Por exemplo, se você tem genes BRCA1 ou BRCA1, isso pode aumentar o risco de desenvolver câncer de mama e câncer de ovário.Se você está preocupado, por exemplo, se o câncer de mama é executado em sua família, e você está preocupado que você também pode desenvolvê-lo, fale com o seu médico sobre testes genéticos.
nem todo mundo é elegível e você geralmente teria que ter boas razões para fazer isso. Por exemplo, se um parente já foi testado e mostrado para transportar o BRCA1 ou BRCA2. O teste é muitas vezes inconclusivo. Você também pode precisar considerar se realmente deseja saber, pois um resultado positivo pode causar ansiedade contínua.
comece com uma discussão com o seu médico de família sobre o seu histórico familiar e eles irão ajudá-lo a decidir sobre os próximos passos.
este artigo foi aprovado pela Especialista em Saúde da mulher, Dra. Elisabeth Rosen.