despre Arc Trainer:

Arc Trainer este un echipament de exerciții care are mișcarea pedalei într-o mișcare arcuită. Activează mușchii hamstring, cvadriceps și glute, în timp ce pune mai puțină forță pe genunchi și glezne. Nivelurile de înclinare și rezistență pot fi ajustate pe formatorul de Arc. În esență, Arc Trainer te face mai puternic în timp ce îți îmbunătățești bunăstarea.

Beneficiile:

1) mare pentru pierderea în greutate

• 30 minutele de antrenament cu arc pot arde aproximativ 300-400 de calorii!

2) întărirea mușchilor – activare musculară mai mare

• Arc Trainer întărește totul, de la viței și glute, până la mușchii brațului și pieptului.

3) Un antrenament Cardiovascular excelent

• formatorul Arc este o sursă excelentă de exerciții aerobice.

4) creste rezistenta

• construirea rezistenta va crește capacitatea de a exercita pentru perioade mai lungi de timp.

5) crește VO2 Max

• creșterea VO2 max crește capacitatea plămânilor de a procesa mai mult oxigen.

6) Impact redus asupra genunchilor/gleznelor / picioarelor

• Arc Trainer provoacă mai puțină stres asupra articulațiilor în timp ce vă exercitați.

7) acesta construiește oasele tale

• arc de formare este un exercițiu care poartă greutate, care, în esență, va determina oasele tale pentru a deveni mai puternic.

8) Ușor adaptabil & reglabil

• formatorul de Arc vă permite să reglați cantitatea de înclinare și rezistență pe mașină pentru preferințele dvs. personale.

9) îmbunătățește abilitățile Cognitive

• exercitarea aerobă este cunoscută pentru a vă crește funcțiile cognitive.

10) Excelent pentru bunăstarea mentală

• exercițiile cardiovasculare îmbunătățesc echilibrele chimice din creier care vă pot stimula fericirea.