ca soț implicat și preocupat, este important să vă mângâiați soția însărcinată. Ei bine, cu siguranță nu poți purta copilul pentru ea, sau să mănânci pentru ea sau să treci prin disconforturile sarcinii în numele ei! Dar există multe lucruri pe care le puteți face pentru a o sprijini din liniile laterale-și aceste mici acte de gândire și îngrijorare pot merge mult în ușurarea călătoriei ei! Iată câteva modalități de a vă susține soția însărcinată.

10 lucruri pe care trebuie să le faci soției tale însărcinate

Iată lista Celor Zece lucruri pe care le poți încerca să o faci pe soția ta însărcinată să se simtă mai bine:

vorbește cu ea

ar putea fi copleșită, speriată și obosită – și tot ce ar putea dori este o ureche atentă și cineva pe care să se sprijine. Fii acolo pentru ea. În mod similar, s-ar putea fi, de asemenea, receptiv, și copleșit-te cu realizarea că aveți de gând să fie un tată. Vorbește cu ea, spune-i ce simți. Amândoi vă veți simți mai bine și veți fi siguri că sunteți acolo unul pentru celălalt în această călătorie cu roller coaster. Păstrați liniile de comunicare larg deschise – întotdeauna ajută!

înțelegeți că va avea toane

modificări hormonale, combinate cu epuizare, oboseală și un sentiment general de disconfort și sentimentul că viața ei s – a schimbat irevocabil-toate acestea se combină pentru a face multe femei moody în timpul sarcinii. Într – o secundă ar putea fi fericită, în următoarea, ar putea plânge-trebuie să înțelegi că nu se poate abține. Tot ce trebuie să faceți este să-i oferiți un umăr pe care să plângă și o batistă curată!

(citiți și: este Normal să pierdeți în greutate în timpul sarcinii?)

accepta aversiunile ei Alimentare și pofte

dacă ea se bucură de dosas astăzi, ea ar putea fi aruncat în sus mâine la mirosul lor. Sprijină-o în alegerile ei și înțelege-le.

însoțiți-o la vizitele medicului și scanările cu ultrasunete

s-ar putea să nu fie întotdeauna fezabilă, dar ori de câte ori puteți, mergeți cu ea la medic la controalele lunare. Țineți mâna în timpul scanărilor cu ultrasunete. Nu numai că este minunat să împărtășiți momentul în care auziți bătăile inimii copilului dvs. sau să-i vedeți imaginea pe ecran, dar aceste momente formează amintiri minunate pentru a vă uita înapoi!

Swirlster alege produse pentru soția ta

Educați-vă

citiți cărți, răsfoiți site-uri web care vorbesc despre sarcină și naștere. Dacă faceți afacerea dvs. să știți totul despre sarcină, puteți lua decizii în cunoștință de cauză cu privire la sarcină și sănătate împreună cu soția.

asigurați-vă că primește suficientă nutriție

asigurați-vă că există întotdeauna suficiente fructe, legume și nuci acasă. Ai putea afla ce preferă să mănânce acum, și du-te din calea ta de a face disponibil pentru ea. S – ar putea să fie prea epuizată pentru a-și monitoriza propria dietă-va fi minunat dacă o puteți face pentru ea.

Las-o să se odihnească și să doarmă

deși nu pare așa, corpul ei face multă muncă chiar și atunci când soția ta este în repaus. Așa că va avea nevoie de mult somn și odihnă. Măriți-vă cota de gospodărie. Dă-i pauze. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că soția ta nu ar trebui să facă nici o lucrare în jurul casei, la toate. A fi activ în timpul sarcinii este una dintre cheile unei nașteri ușoare. Dar se poate obosi foarte repede în primul trimestru, caz în care, va fi frumos pentru ea dacă intervii.

(citiți și: Un ghid pentru alimentația sănătoasă în timpul sarcinii)

nu reduceți intimitatea

primul trimestru ar putea să nu fie prea favorabil pentru a face sex. Soția ta ar putea fi prea obosită și/sau ai putea fi prea copleșită. Indiferent care este situația dintre voi doi, nu ar trebui să vă împiedice să vă îmbrățișați sau să vă îmbrățișați. Atingerea este foarte importantă pentru a te simți iubită și, pe cât posibil, să te îmbrățișezi cu ea. Și s-ar putea să nu se simtă foarte confortabil cu corpul ei, iar atenția pe care o acordați asupra ei ar putea să o ajute să se simtă iubită și sigură.

ajut-o să facă exerciții

exercițiile și mersul pe jos, la sfatul unui medic, sunt importante pentru sănătatea soției tale. Dacă ea însăși nu este suficient de motivată să o facă, ai putea să o induci ușor să te însoțească. Exercitarea împreună este întotdeauna mai plăcută și există mai multă motivație în acest fel!

răspunde la toate apelurile ei

s – ar putea să fie o urgență-sau s-ar putea să nu fie; s-ar putea să aibă nevoie doar să-ți audă vocea. Indiferent de ce, răspunde la toate apelurile ei telefonice, și să fie conectat cu ea tot timpul.

sarcina schimbă viața. Nu te poți aștepta ca soția ta să fie la fel ca înainte de a fi însărcinată. Are nevoie de toată dragostea și sprijinul posibil, iar cea mai bună persoană care să i-o ofere ești tu. Amintiți-vă, cu cât o sprijiniți mai mult, cu atât va fi mai fericită și mai confortabilă!

Disclaimer: echipa Swirlster scrie despre lucruri care credem că vă vor plăcea. Swirlster are parteneriate afiliate, așa că obținem o parte din veniturile din achiziția dvs