Bine ați venit la provocarea de 30 de zile sponsorizat de Medterra, în cazul în care un GOLF.com staffer nu lasă nicio piatră neîntoarsă în urmărirea unui obiectiv simplu — breaking 90 — cu speranța de a vă ajuta să faceți același lucru. Aceasta este a șasea dintr-o serie de șapte părți care detaliază călătoria sa fără restricții până în anii 80-toate în doar o lună. Puteți citi Partea 1 despre programul pe care îl folosește pentru a se îmbunătăți aici, Partea 2 (o soluție de leagăn din peluza din față) aici, Partea 3 despre montarea clubului său de schimbare a jocului aici, Partea 4 despre burghiul care a transformat valul aici și partea 5 despre cum a găsit o modalitate de a se îmbunătăți în timp ce se afla în vacanță aici.

am ajuns în ultima săptămână a provocării de 30 de zile a golfului cu mai mult decât un indiciu de scepticism. Cu doar șapte zile rămase, capacitatea mea de a — mi îndeplini partea de afacere-primul meu scor din anii 80 — a intrat în discuție serioasă.

cu ajutorul instructorului meu Skillest virtual swing Steve Giuliano, am făcut câteva schimbări serioase în configurația mea, leagăn și consecvență. Dar când a venit timpul să ies pe traseu, m-am lovit de un zid. Scorurile mele (care s-au rotit între mijlocul anilor 90 și low-100) au fost suficient de slabe pentru a pune la îndoială dacă am văzut vreo îmbunătățire semnificativă a jocului meu.

am simțit că … de fapt, asta era problema. Nu am simțit nimic. Simțiți-vă că confortul efemer cu mecanica leagănului cuiva, m-a părăsit temporar (sau poate permanent). Pierderea de simt peste un club de golf se manifestă în multe feluri, dar în forma sa cea mai pură este o incapacitate completă de a prezice nimic despre rezultatul de fiecare lovitură. O pană de pitching ar putea călători 145 de metri sau 14, Un 6-fier ar putea zbura direct prin aer sau curba puternic, la stânga sau la dreapta. Problema nu este rezultatul, ci incapacitatea de a înțelege cum ai ajuns la el.

mi-am spus acest lucru a fost normal, să fie de așteptat de la un jucător de golf în curs de o revizuire leagăn pentru prima dată în viața lui de adult. Dar, de asemenea, am fost de acord să mă supun provocării de 30 de zile a golfului, cu speranța că nu mă voi face de râs. Dacă l-am încheiat fără să adulmec anii 80, ar constitui o dezamăgire destul de mare (și foarte publică) în abilitățile mele de jucător de golf.

cu disperare lovind în doar o săptămână înainte de provocarea sa încheiat, am avut o idee. Cheia nu a fost de a lucra mai greu (mâinile mele bătătorite indicat mi-ar fi petrecut, probabil, suficient timp la gama); a fost de a lucra mai inteligent. Dacă n-aș simți drumul spre bogeys și pars, ar trebui să mă lupt până acolo. Și dacă aveam de gând să lupt în anii ‘ 80, aveam nevoie de un plan.

mai jos este gameplan mea de a sparge în anii ‘ 80 în 10 trucuri. Deși s-ar putea să nu-i dea lui Bill Belichick o fugă pentru banii lui, este un proces simplu, repetabil, pe care fiecare jucător de golf se poate strădui să-l atingă, indiferent de capacitatea ta. Ea ma ajutat în timp ce am re-simțit simt mea, și eu sunt sigur că vă poate ajuta, de asemenea.

toate alegerile noastre de piață sunt selectate și organizate independent de echipa editorială. Dacă cumpărați un produs legat, GOLF.COM poate câștiga o taxă. Prețurile pot varia.

1 / 5

2 / 5

3 / 5

4 / 5

5 / 5

explorați produsele MEDTERRA CBD

scopul Medterra este de a oferi un CBD sigur și eficient în care puteți avea încredere utilizând un proces de extracție cu CO2 fără solvent pentru a asigura cea mai înaltă calitate.

Cumpara acum

10 trucuri pentru ruperea 90

1. O încălzire nu este negociabilă: dacă nu vă încălziți în mod corespunzător, aveți garanția că veți da lovituri peste primele trei găuri pe măsură ce corpul se încălzește. Și dacă încercați să urcați din anii 90, este extrem de important să profitați de lovituri oriunde le puteți salva. Ia 20 de minute înainte de timp tee pentru a lovi câteva bile pe gama și rola câteva putts. Nu este mult, dar este un impuls mental și fizic semnificativ. În plus, veți obține o mai bună înțelegere a modului în care mingea vrea să zboare în acea zi.

2. Au 2 sau mai puține blowups de pe tee, pe rundă: pentru jucătorii de golf rău, greșelile sunt inevitabile. Deci, găsirea unui scor sub 90 nu este un exercițiu în păsări și pars (deși acestea ajută cu siguranță), este vorba despre limitarea găurilor cu adevărat rele. Cel mai simplu mod de a evita blowups este de a menține lucrurile în joc de pe tee. Nu vă concentrați pe găsirea de terenuri — concentrați-vă pe găsirea unui leagăn confortabil care vă permite să faceți un contact consecvent cu mingea. Dacă puteți să-l păstrați la două sau mai puține găuri în care lichidarea OB sau mai puțin de 100 de metri de pe tee, veți găsi că este greu pentru scorul dvs. pentru a obține departe de tine repede.

3. Uită de par: cel mai mare sfat pe care îl poate învăța orice shooter din anii 90 este să uiți de valoarea par. Prea des, încercările noastre de a” salva par ” se transformă în fotografii de erou cu șanse mici de succes și ajung să ne compună scorul. E matematică simplă. Pe un curs par-70, puteți rupe 90 pur și simplu jucând golf bogey.

se concentreze în schimb pe continuu oferindu-vă șansele de a face sperietoare. Hit layups dacă trebuie să. Joacă irons off tee. Scopul pentru cea mai mare parte a verde pe par-3s. dacă puteți păstra mingea în fața dvs., o abordare ultra-conservatoare a managementului cursului vă va oferi o șansă puternică de a sparge 90. Îmbrățișează-l, chiar dacă înseamnă să tragi pentru mai puține steaguri decât ești obișnuit.

4. Două putts, zero probleme: la începutul rundei, obiectivul dvs. ar trebui să fie de a face 18 două putts. Asta nu e să spun că ar trebui să fie lag-punerea scurt birdie încearcă, dar nu devin posedat de strategia de „nu lăsați niciodată un putt scurt!”fie. Aș lăsa mai degrabă un putt șase inci scurt decât da-mi șase picioare vin înapoi în altă parte, și așa ar fi doar despre fiecare jucător PGA Tour. Trei putts sunt o modalitate ușoară de a urmări implodarea scorecard-ului și sunt mult mai ușor de evitat cu mentalitatea adecvată.

5. Cunoaște-ți gândurile swing:toată lumea ar trebui să aibă un gând swing (și nu mai mult de două!) înainte de fiecare lovitură, indiferent dacă vă concentrați asupra respirației, posturii, poziției mâinii, poziției umărului sau poziției capului, nu există un răspuns „greșit” la ce să vă gândiți — dar având acest accent adaugă o anumită intenționalitate leagănului dvs., ceea ce este un lucru bun.

6. Utilizați oamenii din jurul tău: ai nevoie de ajutor cu o citire? Sigur de linia de pe tee? Oamenii din jurul tău sunt active. Folosește-le. Vorbește cu ei. Consultați-le. Golful este un sport incredibil de singuratic, cel puțin puteți face este să auziți ce au de spus. Amintiți-vă doar că nu trebuie să luați nici fiecare sfat pe care îl auziți.

7. Câștigă de la 100 de metri și în: jocul scurt este cu adevărat totul în golf. Dacă reușiți să vă păstrați la un accident vascular cerebral non-punerea de la 100 de metri și în fiecare gaură, veți urmări scorul dvs. fir cu plumb. Desigur, ca cineva care este chunked și bladed mai mult decât cota sa echitabilă de chips-uri, îmi dau seama că acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut. De aceea este atât de important să…

8. Dă-ți pene niște dragoste: oricât de tentant este să-ți scoți șoferul de pe gardul din spate la distanță, fă-ți timp pentru a exersa contactul solid cu pene. Dacă vă luptați cu senzația (așa cum am fost), cel mai bun mod de a câștiga rapid încrederea este cu acele fotografii de 10-50 de curți și de a vă asigura că le obțineți pe verde de fiecare dată.

9. Practica fotografii de recuperare: încă un alt truc de management curs pentru a minimiza greșelile tale. Fiecare jucător de golf hit-uri fotografii rău, dar nu fiecare jucător de golf practici strategii care le poate duce înapoi la siguranță. Practica lovind câteva pumni și bump-and-ruleaza cu fiare de călcat dvs., și să acorde o atenție aproape de traiectoria, direcția și distanța fiecare împușcat călătorește. Nu este nevoie să petreceți ore întregi lucrând la acest lucru, dar câteva fotografii pot face o diferență majoră între o gaură de suflare și un par sau o sperietoare.

10. Practica de recuperare, perioada: nu fac nici o greșeală despre asta, recuperarea este un pilon imens în succesul dumneavoastră pe curs ca un jucător de golf. Asigurați-vă că aveți grijă de articulații și spate. Pentru mine, asta a însemnat tratamente regulate folosind produse de durere CBD. Dar pentru tine, asta ar putea însemna orice, de la tratament preventiv până la asigurarea unei cantități adecvate de somn în fiecare noapte. Jocul de golf concentrat, fără durere, este un beneficiu incredibil de subevaluat în urmărirea acelui scor sub-90.

• 30 provocarea zilei
• medterra

James Colgan

Golf.com Editor

James Colgan este asistent editor la GOLF, contribuind cu povești pentru site și revistă pe o gamă largă de subiecte. El scrie Hot Mic, coloana media săptămânală a golfului și își folosește experiența de difuzare pe platformele sociale și video ale mărcii. Un absolvent din 2019 al Universității Syracuse, James — și, evident, jocul său de golf-încă se decongelează de la patru ani în zăpadă, timp în care și-a tăiat dinții la NFL Films, CBS News și Fox Sports. Înainte de a se alătura Golfului, James a primit o bursă caddie (și astute looper) pe Long Island, de unde este.

• Autor Cont Twitter
• Autor Cont Instagram