când pregătiți un grătar de vară, știți că mâncărurile delicioase vă vor duce experiența la grătar la nivelul următor. Am colectat 18 Cele mai bune și ușoare părți pentru pui la grătar sau fripturi! De la părți sănătoase, cum ar fi salate la favorite tradiționale, cum ar fi cartofi prajiti, ne-am aruncat în câteva opțiuni pe care le-ar fi niciodată, vreodată, imaginat.
de la ingrediente la sfaturi speciale despre cum să perfecționăm cea mai bună parte a grătarului pentru pui, vom trece printr-o listă întreagă de potențiale pentru dvs. Citiți mai departe, și de a lua aceste papilele gustative furnicături!!
cuprins
ce merge bine cu puiul la grătar?
când serviți pui la grătar, puteți opta pentru mâncăruri consistente sau sănătoase. Unele feluri de mâncare sănătoase includ broccoli aburit sau la grătar, cartofi dulci, sparanghel la grătar sau copt. Cu siguranță nu puteți greși cu feluri de mâncare care merg mult, cum ar fi brânza mac n’, fasolea coaptă sau o salată de paste. Indiferent de opțiunea pe care o alegeți, asigurați-vă că complimentează grătarul! Dacă doriți cu adevărat să păstrați lucrurile simple, atunci mergeți cu o mulțime preferată de plăcere – porumb la grătar pe știulete!
ce legume Se potrivesc cel mai bine cu puiul?
alegerea depinde de tine aici, cu alegerea legumelor tale preferate și împerecherea lor cu pui. Unele sugestii excelente sunt broccoli, sparanghel,spanac, porumb și cartofi dulci. Sau dacă într-adevăr căutați o anumită culoare în vasul dvs., atunci combinați-le pe toate și adăugați și niște ardei grași!!
părți sănătoase pentru a servi cu pui la grătar
1. Broccoli aburit
ce patru cuvinte vrei să auzi când vine vorba de pregătirea mesei? Ce zici de rapid, ușor, sănătos și delicios? Broccoli aburit vă duce aproximativ 5 minute de aburire și veți avea cu ușurință un fel de mâncare care nu numai că adaugă un pop de culoare la locul dvs., dar conține și niveluri ridicate de proteine și vitamina C.
2. Porumb la grătar
nu căutați mai departe de această rețetăcel mai bun porumb la grătar pe care l-ați putea face vreodată! Smokiness subtile și thechar mărci face acest porumb un favorit de vară! La aproximativ 450 de grade, tot ce este nevoie esteeste de aproximativ 5 minute pe gratar pentru a bici aceste sus! Și cea mai bună parte? Puteți lăsa cojile pe timp ce grill-ul!
3. Aer Friteuza sparanghel
cu doar 4 ingrediente simple și aproximativ 5 minute din timpul tau, vei avea unele apetisant aer friteuza sparanghel! Sfaturile pentru acest fel de mâncare sunt să acoperiți sparanghelul uniform, să nu supraaglomerați coșul și să rețineți că sparanghelul de dimensiuni diferite ia timpi de gătit diferiți. De asemenea, vă puteți juca cu condimentele aici – lămâie și piper, fulgi de ardei roșu, usturoi și ierburi proaspete.
garnituri ușoare pentru pui BBQ
4. Piure de cartofi cu microunde
pufos, cremos și neted – ce mai puteți cere cu piure de cartofi – mai exact piure de cartofi cu microunde?! În doar 15 minute puteți experimenta aceste piure de cartofi și tot ce trebuie este niște cartofi Yukon Gold.
5. Salsa de fructe
unele culori, prospețime și dulceață sunt tot ce trebuie să adăugați la vasul dvs. de pui la grătar. Salsa de fructe face doar asta! Tot ce ai nevoie este căpșuni proaspete, kiwi, ananas și mango! Ca bonus suplimentar, încercați să bateți niște chipsuri de tortilla cu scorțișoară.
6. Cartofi dulci cartofi
Strict cu dieta ta, dar pofta niște cartofi prăjiți? Iată răspunsul la acea poftă – cartofi prăjiți cu cartofi dulci! Crocante la exterior și moi la interior, aceste cartofi prăjiți cu cartofi dulci sunt gustoase și ușor de făcut.
părți pentru licitații de pui
7. Salată cremoasă de cartofi
putem numi aceasta cea mai bună salată cremoasă de cartofi pe care o veți încerca vreodată? Ei bine, tocmai am făcut-o!
în primul rând trebuie să folosiți cartofi Yukon Gold, iar de acolo vă vom oferi două sfaturi care vor face ca această salată de cartofi să apară!! Am menționat acest lucru va servi opt persoane?!
8. Sous vide cartofi dulci
fără agitație, ușor de făcut și oh atât de delicios! Sous vide sweetcartoes sunt ambalate cu vitamine și substanțe nutritive! Gătit vide cartofi dulciessous permite arome naturale și dulceața lor să iasă fără a pierdeorice dintre substanțele nutritive! Doar 5 minute prep Timp și va fi capabil să enjoyyour cartofi dulci înainte să-l cunosc! Distrează-te cu toppingurile de aici, dar sunt câteva sugestii minunatescorțișoară, miere, marshmallow și sirop de arțar.
9. Salată de Paste BLT
dacă sunteți într-adevăr în căutarea unei modalități de a umple pe toată lumea și de a îndeplini acea poftă de sandwich BLT, atunci încercați această salată răcoritoare de paste BLT alături de ofertele dvs. de pui! Bacon, salată, roșii și paste farfalle sunt ușor combinate într-un castron pentru a vă face să simțiți că mâncați un sandwich delicios BLT.
10. Orez prăjit
sosul de soia și sosul de stridii sunt ceea ce alcătuiesc acest orez prăjit. Doar combinați orez, morcovi, fasole verde, ceapă și mazăre. În puțin sub 20 de minute veți avea un fel de mâncare de orez care este irezistibil de delicios.
Garnituri De Legume
11. Varza de Bruxelles prăjită
aceasta este opțiunea perfectă de mâncare sănătoasă care combină dulce și picant. Când le prăjiți, puteți păstra în toate substanțele nutritive, în plus, ele emană o aromă incredibilă atunci când sunt caramelizate în cuptor.
12. Sous Vide Zucchini
două cuvinte îmi vin în minte când discutăm despre dovlecelul Sous Vide – fraged și aromat! Am menționat și sănătos și hrănitor?!
acest Low-carb, keto-friendly, partea este pur și simplu delicios și completdependent!!
13. Păstârnac prăjit
o legumă care nu este altceva decât dulcele, deliciosul și păstârnacul prăjit sunt o modalitate excelentă de a vă intra în ouă. Asigurați-vă că le acoperiți mai întâi cu folie pentru a preveni uscarea acestora. Dacă le prăjiți corect, veți avea un efect dulce de caramelizarecare se blochează în nutrienți!
părți pentru pui prăjit
14. Cremos Mac N Brânză
este modul sigur de a obține orice copil să mănânce la BBQ dumneavoastră. Dacă urmați corect această rețetă, veți avea un fel de mâncare cu brânză mac n, care este perfect bogat și cremos! Sfatul aici este să faceți extra – cu siguranță trebuie să vă asigurați că există suficiente secunde!
15. Friteuza Friteuza Friteuza Friteuza
un favorit din toate timpurile, dar de data aceasta intr-o friteuza de aer! Și acea friteuză de aer vă va face cartofii prăjiți aurii și crocanți la exterior și pufos și fraged la interior!
unii spun că dacă gătești cartofi prăjiți într-o friteuză de aer o singură dată, nu te vei mai întoarce niciodată!!!
16. Chipsuri de cartofi cu friteuză cu aer
chipsuri de cartofi sănătoase – este chiar un lucru? Fii sigur! Cu această rețetă de friteuză cu aer, cu siguranță vă veți putea bucura de jetoane fără vinovăție. Crocant și de casă, tot ce trebuie este trei ingrediente simple, cartofi, sare și spray de gătit. Dacă doriți să adăugați un pic de condiment, atunci mergeți mai departe și adăugați niște piper și boia de ardei!
17. Corn blinele
licitație prajit bile de aluat cu bucăți de porumb dulce în interiorul. Serviți-le calde și adăugați miere sau sirop de arțar deasupra. Aceste blinele de porumb va trebui să spui ” Vreau mai mult!”înainte de a fi chiar făcut!
18. Fasole la cuptor
deliciul vegetarienilor – Doar deschideți o cutie de fasole, adăugați niște ceapă, melasă și câteva condimente suplimentare și aveți o farfurie delicioasă pentru a completa puiul la grătar. Completați-l cu puțină smântână (dacă doriți) și chiar înlocuiți fasolea conservată cu cea proaspătă.
cele mai bune feluri de mâncare pentru pui la grătar
imprimare Pin
ingrediente 1x2x3x
- ▢ 1 cap de broccoli
- olfactiv sare dupa gust
- olfactiv piper negru proaspat macinat dupa gust
instrucțiuni
-
curățați broccoli și tăiați tulpina departe de coroană. Feliați floretele în bucăți de 2 inci.
-
într-o cratiță medie la foc mare, adăugați aproximativ 1 inch de apă și aduceți-o la fierbere.
-
adăugați floretele de broccoli într-un coș cu aburi din interiorul oalei.
-
acoperiți aburul, reduceți căldura la mediu și aburiți timp de 5-7 minute sau până când puteți străpunge tulpina cu o furculiță.
-
scoateți din căldură. Serviți și bucurați-vă!