trezirea dintr-un vis despre tornade este cel puțin stresantă. Indiferent dacă ați visat la o răsucire în depărtare, v-ați văzut după aceea sau v-ați învârtit literalmente prin aer, forma periculoasă a vremii nefavorabile face cu siguranță un somn înfricoșător.

desigur, uneori ești capabil să scapi pur și simplu de un vis urât și să mergi mai departe cu ziua ta. Dar dacă experimentați un ciclon în timp ce amânați este ceva ce doriți să ajungeți la partea de jos, jurnalizarea vă poate ajuta. „Asigurați-vă că nu mergeți direct la telefon sau săriți din pat”, spune Jesse Lyon, LMHC, interpret de vis și hipnoterapeut, explicând că acest lucru vă va face să uitați ce s-a întâmplat. „În schimb, luați câteva minute și explorați-vă amintirile și sentimentele”, spune el. Acest lucru vă poate ajuta să răspundeți la ce înseamnă visele tornado și de ce continuați să le aveți.

când scrii un jurnal, încearcă să-ți amintești cât mai multe detalii despre visul tău, cum ar fi cine a fost cu tine, ce ai văzut și cum te-ai simțit. „Toate aspectele unui vis au sens, așa că acordați atenție emoției și simbolismului”, spune Lyons.

cel mai interesant lucru despre vise este că oferă o privire în subconștientul tău. „Îți aduc la cunoștință probleme și soluții care sunt reprimate și ascunse atunci când ești treaz”, explică Lyon. „Scriindu-le, visele tale îți vor arăta probleme pe care le ignori și îți vor permite să-ți imaginezi posibile soluții.”Continuați să citiți pentru câteva explicații pentru visele dvs. de tornadă.

simți nevoia să faci o schimbare

deoarece tornadele distrug tot ceea ce vin în contact, expertul în vise Athena Laz spune că visele despre ele ar putea reprezenta dorința ta nerecunoscută de a-ți sculpta o nouă cale.

dacă ești timid în viața ta de veghe, o tornadă poate sufla prin visul tău pentru a dărâma structurile care te țin înapoi, explică Laz. Odată ce îți dai seama de acest lucru, s-ar putea să începi să vezi beneficiul de a ieși din zona ta de confort actuală, eventual vorbind mintea ta, făcând o schimbare sau ridicându-te pentru tine.

în timp ce scrieți un jurnal, gândiți-vă cum s-ar putea aplica simbolismul în cazul vostru. După cum spune Laz, „un mesaj de vis va fi la fel de unic ca fiecare visător care visează la același simbol — în acest caz, tornada.”

sunteți stresați de o decizie majoră

o altă interpretare posibilă ar putea fi modul în care tornadele și distrugerea se referă la luarea deciziilor. „Un visător ar putea dezbate o mișcare între două orașe diferite și, astfel, într-o noapte au un vis de tornadă care se rupe prin singurul oraș potențial pe care îl dezbat”, spune Laz despre un exemplu. „Acesta este un mesaj clar că mișcarea, în acest caz, se va simți — și chiar va fi — dificilă pentru visător, dacă ar alege acea destinație.”

te simți scăpat de sub Control

potrivit lui Laz, tornadele reprezintă, de asemenea, un „vârtej de emoție”, ceea ce are mult sens, deoarece spirala și cercul într-un mod imprevizibil. În acest scenariu, ea spune să ia în considerare dacă te simți sau nu la mila unei forțe externe, puternice în viața ta — aka o tornadă figurativă.

„când visezi Jurnalul ai un punct de referință cu privire la modul și când tornadele tind să apară în visele tale”, spune Laz. „Într-o perioadă de timp, este posibil să observați declanșatoare izbitoare.”Și în cele din urmă puteți pune două și două împreună, cum ar fi modul în care visezi tornade de fiecare dată când vezi un anumit prieten sau membru al familiei, de exemplu.

ar putea fi un semn că trebuie să puneți niște limite mai bune, spune Laz. „Sau poate că trebuie să te îndepărtezi literalmente de situație ca nu cumva să fii” scos „sau că trebuie să „înfrunți furtuna”, astfel încât să nu câștige un impuls suplimentar”, spune ea Bustle.

aveți anxietate subiacentă

anxietatea în timpul zilei poate declanșa, de asemenea, un vis de tornadă. „Visele despre tornade semnalează de obicei îngrijorare, anxietate și stres sau că te simți copleșit și scăpat de sub control — gândește-te că te învârti de sub control”, spune dr.Holly Schiff, psiholog clinic autorizat, pentru Bustle. „Tornadele sunt forțe puternice, distructive, care pot fi asociate cu emoții turbulente în viață sau lucruri de care sunteți îngrijorați.”

dacă continuați să aveți vise de stres, ar putea fi un semn că această suferință emoțională interioară sau tulburări câștigă un impuls semnificativ (și potențial devastator), spune Laz, și că trebuie abordată cât mai curând posibil. Atunci terapia poate veni la îndemână. Aduceți-l la următoarea întâlnire sau programați un timp pentru a discuta cu un profesionist și vedeți ce au de spus.

trebuie să găsești un echilibru mai bun în viață

Laz spune că tornadele reprezintă legătura dintre pământ și aer. Deci, dacă continuați să visați la ele, luați în considerare dacă ați beneficia de aducerea minții și spiritului (reprezentate de nori) și a corpului (reprezentat de pământ) într-un echilibru mai sănătos.

gândiți-vă unde are loc furtuna, precum și rolul vostru în vis. „Intensitatea experienței, în acest caz, variațiile tornadei, relatează un mesaj de sincronizare”, Spune Laz. „Dacă încercați să ieșiți din calea tornadei, sunteți deja în ea. Așa că uită-te să vezi ce te face să simți că te confrunți cu o furtună în viața ta.”

dacă vedeți tornada de departe, asta va fi mult mai puțin înfricoșător. Și ăsta e un lucru bun. Înseamnă că ești la o distanță mai sigură de ceea ce te deranjează. Luați în considerare un mesaj, totuși, că trebuie să abordați problema acum înainte de a scăpa de sub control.

cum să nu mai ai vise de tornadă

în timp ce poate doriți să nu mai aveți acest tip de vis, este în cele din urmă mai bine să acceptați că se întâmplă și să luați în considerare ceea ce încearcă să vă spună.

„ceea ce este atât de minunat în a visa este că ni se arată ceea ce avem nevoie și, uneori, ceea ce avem nevoie este un vis de tornadă care să ne lovească în viteză, astfel încât să putem face de fapt ceva mai bun în viața noastră de veghe”, spune Laz. „Dacă aveți vise repetitive, uitați-vă să vedeți ce credințe și acțiuni repetitive din viața voastră trebuie modificate.”

de acolo puteți face schimbări, cum ar fi să puneți limite cu oamenii care vă epuizează, să luați în cele din urmă o decizie importantă sau să participați la terapie pentru a lucra prin stres și anxietate. Odată ce ați ascultat mesajul visului, acesta ar trebui să înceteze să se simtă ca un vârtej atât de intens.

studii menționate:

Edwards, C. L., Ruby, P. M., Malinowski, J. E., Bennett, P. D., & Blagrove, M. T. (2013). Visare și înțelegere. Frontiere în psihologie, 4, 979. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00979.

Nadorff MR, Porter B, Rhoades HM, Greisinger AJ, Kunik ME, Stanley MA. Frecvența viselor rele la adulții în vârstă cu tulburare de anxietate generalizată: prevalența, corelațiile și efectul tratamentului cognitiv comportamental pentru anxietate. Behav Somn Med. 2014;12(1):28-40. doi: 10.1080 / 15402002.2012.755125. Epub 2013 Strica 7. PMID: 23470116; PMCID: PMC3690155.