fie că plângi din vizionarea scenelor din caiet sau plângi după ce ți-ai înțepenit degetul în mijlocul nopții pe un scaun pe care nu l-ai văzut…. toată lumea plânge. Acesta poate fi în intimitatea propriei case sau partaja cu cel mai bun prieten, noi toți o facem. Și da, cu toții plângem uneori fără niciun motiv și poate fi normal. Probabil este mai alarmant atunci când te gândești „de ce plâng fără niciun motiv” sau ne gândim „copiii plâng fără niciun motiv”, dar surpriză, nu este fără niciun motiv. Există un motiv. Este posibil să nu fiți conștienți de ceea ce este.

este posibil ca copiii să nu poată articula ceea ce se întâmplă, așa că pentru adulți, se pare că și copiii plâng fără niciun motiv.

De Ce Plâng Fără Motiv:

1. Majoritatea oamenilor sunt copleșiți și nici măcar nu își dau seama.

s-ar putea să vă îndreptați acasă de la serviciu stând în trafic și dintr-o dată încep să cadă lacrimi. În acel moment probabil vă gândiți, ce este în neregulă cu mine? De ce plâng? Nici măcar nu sunt trist! Dacă nu sunteți conștienți de cantitatea de stres sub care vă aflați, atunci stresul poate găsi o modalitate de a se exprima, indiferent dacă vă așteptați sau nu. Stresul trăiește în corp și plânsul este o formă de eliberare pe care stresul o găsește. Așadar, fii atent la cantitatea de stres sub care te afli, poate contribui la experiența ta de a plânge fără niciun motiv.

2. Nu trebuie să fie diagnosticat clinic cu depresie pentru a experimenta simptome de depresie.

deși este o tulburare de dispoziție comună, multe dintre simptome sunt comune și pentru oameni. Unele simptome ale depresiei sunt tristețea persistentă, starea de spirit goală sau lipsa de speranță. Printre alte simptome, aceste sentimente tind să facă oamenii să plângă. Conexiunea conștientă nu poate fi făcută, astfel încât oamenii să presupună că plâng fără niciun motiv.

3. Similar cu stresul, mulți oameni se confruntă cu anxietate.

indiferent dacă aveți o tulburare de anxietate sau vă luptați cu anxietatea în general, anxietatea vă poate provoca să plângeți. Simptomele anxietății pot include un sentiment de pericol iminent, senzație de nervozitate sau dificultăți în controlul îngrijorării. Actul de plâns poate fi o eliberare a acumulării simptomelor explicate anterior. Amintiți-vă, dacă nu sunteți activ în a face față anxietății, aceasta poate apărea în moduri fizice neașteptate, cum ar fi sub formă de migrene sau plâns.

4. Dacă sunteți femeie, plânsul neașteptat poate fi legat de sindromul premenstrual.

sindromul Premenstrual este experiența colectivă a simptomelor pe care femeile le au cu una până la două săptămâni înainte de începerea ciclului menstrual. Unele simptome ale sindromului premenstrual includ dureri de cap, balonare și vrăji de plâns. Dacă nu vă urmăriți ciclul menstrual și nu știți că începe, este posibil să nu vă dați seama că vă confruntați cu sindromul premenstrual.

5. Procesarea morții cuiva pe care îl iubești sau pe care îl îngrijești nu are un termen limită.

puteți presupune că, deoarece persoana a murit acum un an sau acum 6 luni, nu veți simți emoții puternice bruște legate de acea persoană pe care ați pierdut-o. Ați putea crede că ați învățat să accepte pierderea și merge despre viața de zi cu zi. Dar, ca mulți oameni, este posibil să vă întristați în continuare pierderea unei persoane dragi și să nu vă dați seama. Ceva la fel de simplu ca un miros care aduce o amintire a unei persoane dragi ne-ar putea face să plângem dintr-o dată.

6. Ați auzit de efectul pseudobulbar?

nu mulți au. Afecțiunea pseudobulbară (PBA) este o afecțiune care se caracterizează prin episoade de râs sau plâns brusc incontrolabil și inadecvat. Efectul Pseudobulbar apare de obicei la persoanele cu anumite afecțiuni neurologice sau leziuni, care ar putea afecta modul în care creierul controlează emoțiile. Oamenii care au efect pseudobulbar au alte emoții, dar își exprimă emoțiile într-o manieră inadecvată și amplificată, perturbându-le astfel viața. Plânsul incontrolabil poate arăta ca plânsul fără niciun motiv.

deci, rețineți, este posibil să nu plângeți fără niciun motiv. Lacrimile tale înseamnă ceva, trebuie doar să-ți dai seama ce înseamnă. Dacă trebuie să discutați cu cineva, consultați un terapeut profesionist sau un psihiatru în rețeaua dvs. de asigurări care vă poate ajuta să vă simțiți mai bine și să vă creșteți calitatea vieții.

Clarity Clinic

la Clarity Clinic, avem personal foarte instruit care se specializează în servicii de psihoterapie și psihiatrie. Pentru a afla mai multe despre modul în care vă putem sprijini sănătatea mintală, sunați la Clarity Clinic la (312) 815-9660 sau programați o întâlnire astăzi.