circulația slabă în picioare și picioare se întâmplă atunci când există un flux sanguin scăzut în acele părți ale corpului. Acest lucru apare de obicei atunci când există un blocaj în arterele picioarelor. Este important să se îmbunătățească circulația în picioare și picioare pentru a preveni o serie de afecțiuni medicale care pot rezulta din fluxul sanguin slab.

arterele tale livrează sânge bogat în oxigen din inimă către tot corpul, inclusiv brațele, picioarele și creierul. Arterele sănătoase sunt netede, permițând sângelui să curgă cu ușurință furnizând oxigen și alți nutrienți necesari picioarelor. Venele sănătoase permit sângelui să revină la inimă. De obicei, odată cu vârsta, placa, o substanță lipicioasă formată din grăsimi și colesterol, se acumulează în artere. Această placă determină întărirea arterelor, ceea ce duce la o circulație slabă în picioare. Incapacitatea oxigenului de a curge prin corpul nostru provoacă multe probleme.

sfaturi utile

există multe lucruri pe care le puteți face pentru a îmbunătăți circulația în picioare și picioare. Puteți începe prin a face modificări ale stilului de viață care vă vor reduce foarte mult factorii de risc pentru o circulație slabă. Iată câteva sfaturi utile pentru îmbunătățirea circulației.

1. mișcați-vă. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a îmbunătăți circulația este să vă exercitați în mod regulat. Chiar și o simplă plimbare poate face o lume a unei diferențe în sănătatea ta.
2. opriți fumatul. Fumatul dăunează pereților arterelor și provoacă placă. Pe măsură ce arterele se întăresc din cauza plăcii, devine dificil să curgă sângele, ceea ce scade semnificativ circulația.
3. Dieta Sanatoasa. Consumul unei diete sănătoase cu fructe și legume este, de asemenea, important pentru a îmbunătăți circulația și sănătatea generală.
4. ridicați picioarele. Ridicați picioarele deasupra inimii timp de cel puțin 20 de minute pe zi pentru a vă îmbunătăți circulația și a reduce umflarea picioarelor. Profitați de această ocazie pentru a nu lua doar presiunea de pe picioare, ci și pentru a reduce stresul, a vă relaxa sau a medita.
5. Ciorapi de compresie. Dacă umflarea este problema dvs., ciorapii de compresie vor reduce umflarea și riscul formării cheagurilor de sânge.
6. Gestionați Tensiunea Arterială. Având hipertensiune arterială vă poate deteriora inima și arterele.
7. consultați un chirurg Vascular.

circulația deficitară se poate transforma într-o afecțiune medicală gravă, inclusiv durere, cheaguri de sânge, răni care nu se vindecă, Amputări și accidente vasculare cerebrale.

dacă sunteți îngrijorat de circulația dumneavoastră, consultați imediat un chirurg vascular. Un test simplu, nedureros și neinvaziv numit ultrasunete duplex poate determina dacă aveți o circulație proastă și severitatea afecțiunii.

în funcție de gravitatea stării dumneavoastră, un medic specialist vascular va determina cea mai bună opțiune de tratament pentru dumneavoastră. Aceasta include modificări ale stilului de viață, medicamente, proceduri de laborator cath minim invazive, cum ar fi angioplastia sau stentarea, toate efectuate într-un birou PVA sau o intervenție chirurgicală de bypass deschis.

PVA, experții în circulație

la PVA, suntem experți în circulația sângelui. În fiecare zi, ne concentrăm cunoștințele și expertiza pe îmbunătățirea circulației în picioare și picioare și pe tot corpul pentru a ajuta pacienții noștri să evite complicațiile medicale. Pentru mai multe informații despre opțiunile de tratament disponibile, sunați la PVA la 210.237.4444.