acest post poate conține link-uri afiliate. Citiți dezvăluirea completă aici.

ocazional, pentru sănătatea ta mintală, este important să încerci ceva nou, ceva diferit de activitățile tale de zi cu zi. Există multe modalități semnificative de a vă îmbogăți viața luând decizii mici, dar eficiente.

gândurile pe care le alegeți, ideile pe care le acceptați ca adevăr și credințele pe care le plantați în mintea voastră sunt o investiție intenționată și intenționată pentru realizarea viselor voastre.

după cum știți sau veți învăța în cele din urmă, viața este un roller-coaster cu suișuri, coborâșuri și provocări. Trecem prin anotimpurile vieții din momentul în care ne naștem până în ziua în care împărțim pământul. Atitudinile noastre influențează modul în care ne manifestăm în viață.

deci, ce înseamnă să-ți îmbogățești viața? A-ți îmbogăți viața înseamnă a-ți umple mintea, trupul și sufletul cu experiențe care te învață și te provoacă. Depășești obstacolele vieții abordând viața cu curaj. Toată lumea vrea să trăiască o viață plină și fericită și iată câteva dintre lucrurile pe care le puteți face anul acesta pentru a trăi o viață îmbogățită.

viitorul nu ajunge niciodată așa cum vă așteptați.Faceți clic pentru a Tweet

iubește-te și mai mult

nu doar partenerul, copiii, familia și prietenii. Iubește-te pe tine însuți, mai mult decât o faci deja. Multe dintre problemele noastre de încredere în sine și de stimă de sine rezultă din lipsa iubirii de sine. Viața este o călătorie de auto-descoperire. Cu cât te iubești mai mult, cu atât vei aprecia mai mult cine ești.

îmbrățișezi toate părțile diferite ale tale? Lucrurile care îți plac și nu-ți plac, punctele tale forte și punctele slabe și chiar micile tale particularități? Nu este ușor și este nevoie atât de timp, cât și de practică. Am momente când mă angajez în gânduri negative de sine, presupuneri, răsturnări și îngrijorări. Și nu am ajuns nicăieri.

alții au fost condiționați în acest fel, probabil de la un eveniment din copilărie sau mai devreme în viață, determinând persoana să creadă că valorează mai puțin decât alții.

amintiți-vă, iubirea necondiționată este ceva ce putem alege. Compasiunea pentru tine însuți îți va îmbogăți viața pe măsură ce începi să arăți îngrijorare pentru propriile sentimente și pentru ceilalți.

fericirea este un obicei. Faceți clic pe Tweet

faceți ceea ce trebuie să faceți pentru a fi fericiți

aflați ce vă face să vă simțiți bine. Nu contează ce este, dar deveniți conștienți și conștienți de modul în care vă simțiți atunci când participați la anumite activități.

te simți plictisit de munca ta de zi cu zi, dar te simți încântat când poți picta, cânta sau scrie poezie? Găsiți ceea ce vă lasă să vă simțiți împliniți și faceți-o cât de des puteți. A te simți bine este singura permisiune de care ai nevoie pentru a face ceea ce îți place să faci.

o carieră este mai mult decât un loc de muncă, și ar trebui să fie ceva care te face fericit pentru longtertm. Dacă vă simțiți blocat într-o rutină cu cariera ta ar putea fi în valoare de gândire despre schimbarea în calea ta.

există multe cursuri online, grade și masterat vă puteți înscrie pentru a obține ai început pe calea spre succes. Încearcă să găsești acel lucru care te face încântat să te trezești în fiecare dimineață.

termină ceea ce începi

uneori putem fi foarte spontani și creativi în a începe noi planuri sau proiecte. Finalizarea lor ar putea fi o poveste diferită. A începe lucrurile, dar a nu le vedea nu este un obicei grozav. Urmarea a ceea ce spui că vei face arată integritate și responsabilitate față de cuvântul nostru.

cu toții jonglăm cu mai multe lucruri simultan. O familie, o casă, o viață socială și un loc de muncă. Este minunat să faci multitasking, dar uneori trebuie să te concentrezi pe o sarcină la un moment dat pentru a o duce la finalizare. Primul pas al finisării este de a lua decizia că, indiferent de ce, această sarcină persistentă nu va mai rămâne.

nu fac niciodată rezoluții. Am stabilit obiective, dar le descompun în obiective mai mici realizabile. Pași de acțiune zilnici, care mă ajută să ajung mai repede la obiectivul meu principal, fără să mă simt copleșit sau să eșuez.

planul dvs. ar trebui să includă termene limită. Angajează-te pentru ei.

oferă-ți voluntar timpul și donează-ți lucrurile

uneori, ceea ce putem face pentru a ne face viața mai semnificativă este să facem o diferență în viața altcuiva. Alegeți o organizație caritabilă sau o cauză de care sunteți pasionat și luați-vă timp din săptămână pentru a vă oferi voluntar. Dacă nu găsiți timpul în timpul săptămânii, încercați în weekend.

alte opțiuni sunt donarea sau strângerea de fonduri. Vă va oferi un sentiment mai larg al scopului și vă veți simți mai bine știind că ați avut un impact pozitiv asupra lumii din jurul vostru.

puteți fi de folos altora în cel mai mic mod prin gândurile, cuvintele și acțiunile voastre.

aruncați o privire la cele două organizații caritabile preferate

Habitat for Humanity construiește case cu muncă voluntară și cu cât mai mult material donat sau redus din costuri. Strângerea de fonduri are loc pentru a ajuta la compensarea cheltuielilor materialelor, serviciilor și terenurilor. Habitat for Humanity lucrează prin furnizarea de case sigure și decente familiilor vulnerabile.

Fundația Make-A-Wish este cea mai mare organizație care acordă dorințe din lume. Această fundație a acordat mai mult de 165.000 de dorințe de la începutul său în 1980. De la petrecerea unei zile cu baschetbalistul lor preferat, fiind prinți la Disney World, cei 25.000 de voluntari care fac parte din Fundația Make-A-Wish sunt acolo pentru a ajuta copiii mari grav bolnavi cea mai mare dorință a lor.

Iată linkurile către cele două organizații de caritate: Habitat for Humanity și Fundația Make-A-Wish

apreciați frumusețea naturii

planeta noastră este un lucru frumos. Există mii de specii de animale și plante pe pământ, mii de locuri pentru a explora și de a descoperi, și amintiri atât de uimitoare pentru a fi făcute în aer liber.

știați că petrecerea timpului în păduri, drumeții în munți și doar a fi afară poate duce la beneficii semnificative pentru sănătate? Petrecerea timpului înconjurat de simplitatea și frumusețea naturii poate face diferența în viața ta.

munca, naveta, îngrijirea copiilor, gătitul, curățenia, vizionarea TV, Conectarea pe rețelele de socializare și multe altele ne pot lăsa să petrecem în medie 90% din timpul nostru în interior. Cu doar 50 de ani în urmă, asta ar fi fost nemaiauzit. Trebuie să ieșim afară.

dacă ești stresat acasă sau la birou, este uimitor ce poate face o plimbare rapidă afară pentru tine. Cu cât petrecem mai mult timp cu ecranul, cu atât este mai probabil să suferim sindromul de ochi uscat.

lăsarea ochilor să se concentreze pe ceva mai îndepărtat exercită diferite mușchi și permite ochilor să se relaxeze și să se recupereze. Amintiți-vă, cea mai bună sursă de vitamina D a corpului dvs. este soarele.

deci, coborâți de pe canapea, ieșiți și experimentați această frumoasă planetă pe care trăim.

învață ceva nou

dacă simți că nu ajungi la locul potrivit în viața ta sau că lipsește ceva, poți învăța întotdeauna ceva nou. Ar putea fi un curs pentru a-ți continua cariera, ceva pentru a-ți îmbunătăți viața personală, cum ar fi gătitul sau chiar un nou hobby de care te poți bucura în timpul liber. Există întotdeauna loc pentru a învăța lucruri noi, iar capacitatea de a învăța și de a crește este ceea ce ne face să ne simțim întregi și compleți de-a lungul anilor.

am făcut 10 cursuri de ceramică în New York și mi-am murdărit mâinile în timp ce învățam să-mi creez ceramica. Ca începător, m-a surprins cât de multă ceramică mi-a permis să mă relaxez. Am învățat tehnici de construire a mâinilor, cum ar fi ciupirea, înfășurarea și roata. Trei dintre creațiile mele stau acum în casa mea.

petrecerea timpului cu familia îți va îmbogăți viața

familia este cel mai important lucru din viață și este inima și sufletul multor lumi. Adesea, pe măsură ce creștem și ne aventurăm până la maturitate, putem deveni puțin îndepărtați de familia noastră în timp ce încercăm să ne ocupăm de diferite responsabilități și angajamente din viața noastră. Legătura pe care o avem cu familia noastră se poate diminua uneori de-a lungul anilor și acest lucru ne poate face viața să se simtă puțin goală.

dacă îți faci timp să petreci cu oamenii pe care îi iubești, te vei bucura de fericire și sprijin, ceea ce înseamnă viața.

fii atent și intenționat cu privire la modul în care îți folosești timpul și cu cine îl împărtășești. Mindfulness vă invită să vă atrageți atenția asupra a ceea ce se întâmplă în viața voastră. Înseamnă conectarea cu momentul prezent. Deciziile mici pot avea efecte profunde. Încercați aceste șapte moduri simple de a vă îmbogăți viața-începând de acum!

Îmbogățiți-vă viața zilnic cu alegerile pe care le faceți

Iată 10 mici decizii pe care le iau zilnic, care cred că vă vor ajuta să vă îmbogățiți viața.

Sunteți Pregătit Pentru O Provocare Care Vă Va Ajuta Să Vă Îmbogățiți Viața?

pentru următoarele 30 de zile, fă-ți rost să înveți cel puțin un lucru nou în fiecare zi. Nimic nebunesc ca fizica cuantică sau constelațiile. Păstrați-l simplu, ca numele unei flori care crește în grădina dvs., capitala unei țări de pe lista dvs. de găleată. Până când te urci în pat, găsește cel puțin un lucru pe care l-ai învățat în acea zi. Dacă vă jurnal, scrie-l jos. De aici începe călătoria ta de iubire de sine.

doar cât de sus ajung pot să cresc, doar cât de departe caut pot să merg, doar cât de adânc privesc pot să văd, doar atât cât visez pot să fiu.Click pentru a Tweet

cred în Legea atracției, care rezumă, spune că ar trebui să trăiești în presupunerea că ești ceea ce vrei să fii, ai ceea ce vrei să ai și investești în tine, în viața ta și în lumea ta. Vei primi tot ce poți accepta. Continuați să investiți și în curând dividendele vor apărea.